تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أعاني من ترهلات جلدي في أسفل ظهر
16 يناير 2016
1261
أعاني من ترهلات جلدي في أسفل ظهر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-01-16T18:09:37+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد تتطلب الأمور في بعض الأحيان اللجوء للطبيب المختص للتدخل الجراحي أو استخدام الليزر أو موجات خاصة من أجل شد وتحسين مظهر الجلد المترهل، خاصة في حال عدم نجاح الخطوات التالية التي تتطلب بعض الوقت والصبر والكثير من الالتزام:
- ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على بناء الكتلة العضلية، والتي تساعد في شد الجلد المترهل وتعزيز مرونة الجلد.
- استخدام الكريمات الخاصة التي تعمل على شد البشرة مثل الكريمات التي تحتوي على الكولاجين، أو الريتينويدات أو زيت بذور العنب وغيرها من المستحضرات.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين أو فيتامين سي والأحماض الأمينية الضرورية، فضلاً على فيتامين أ، وفيتامين د، وفيتامين هـ، والسلينيوم، والزنك وغيرها.
- ضرورة العمل على فقدان الوزن الزائد بشتى الطرق المتاحة سواء الرياضة، أو النظام الغذائي، أو العمليات الجراحية وغيرها.
- تدليك وعمل مساج للمنطقة المترهلة من الجلد باستخدام الكريمات المخصصة للتخلص من الترهلات الجلدية، حيث أنها تعمل على تعزيز الدورة الدموية في المنطقة وبالتالي تحسين مظهر الجلد المترهل.
- ضرورة تجنب التدخين بصورة نهائية.
- تجنب تعرض المنطقة لأشعة الشمس، واستخدام واقيات الشمس المناسبة في حال الحاجة للتعرض لأشعة الشمس.
- ضرورة الحفاظ على ترطيب الجسم وشرب كميات كافية من الماء.
- ضرورة ترطيب البشرة بشكل يومي ومنتظم.
- ضرورة استشارة الطبيب المختص حول الإجراءات الطبية المتاحة لشد الجلد المترهل، بما في ذلك ما يلي:
- التقشير الكيميائي.
- العلاج بالليزر من أجل تحفيز إنتاج الكولاجين.
- الإجراءات التي تعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين من خلال الموجات فوق الصوتية.
- العلاج باستخدام الترددات الراديوية.
- العلاج باستخدام البوتوكس.
للمزيد:
1 2016-01-16T20:59:37+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%B1%D9%87%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%B8%D9%87%D8%B1-663890#answer-0
قد تتطلب الأمور في بعض الأحيان اللجوء للطبيب المختص للتدخل الجراحي أو استخدام الليزر أو موجات خاصة من أجل شد... اقرأ المزيد
قد تتطلب الأمور في بعض الأحيان اللجوء للطبيب المختص للتدخل الجراحي أو استخدام الليزر أو موجات خاصة من أجل شد وتحسين مظهر الجلد المترهل، خاصة في حال عدم نجاح الخطوات التالية التي تتطلب بعض الوقت والصبر والكثير من الالتزام:
- ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على بناء الكتلة العضلية، والتي تساعد في شد الجلد المترهل وتعزيز مرونة الجلد.
- استخدام الكريمات الخاصة التي تعمل على شد البشرة مثل الكريمات التي تحتوي على الكولاجين، أو الريتينويدات أو زيت بذور العنب وغيرها من المستحضرات.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين أو فيتامين سي والأحماض الأمينية الضرورية، فضلاً على فيتامين أ، وفيتامين د، وفيتامين هـ، والسلينيوم، والزنك وغيرها.
- ضرورة العمل على فقدان الوزن الزائد بشتى الطرق المتاحة سواء الرياضة، أو النظام الغذائي، أو العمليات الجراحية وغيرها.
- تدليك وعمل مساج للمنطقة المترهلة من الجلد باستخدام الكريمات المخصصة للتخلص من الترهلات الجلدية، حيث أنها تعمل على تعزيز الدورة الدموية في المنطقة وبالتالي تحسين مظهر الجلد المترهل.
- ضرورة تجنب التدخين بصورة نهائية.
- تجنب تعرض المنطقة لأشعة الشمس، واستخدام واقيات الشمس المناسبة في حال الحاجة للتعرض لأشعة الشمس.
- ضرورة الحفاظ على ترطيب الجسم وشرب كميات كافية من الماء.
- ضرورة ترطيب البشرة بشكل يومي ومنتظم.
- ضرورة استشارة الطبيب المختص حول الإجراءات الطبية المتاحة لشد الجلد المترهل، بما في ذلك ما يلي:
- التقشير الكيميائي.
- العلاج بالليزر من أجل تحفيز إنتاج الكولاجين.
- الإجراءات التي تعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين من خلال الموجات فوق الصوتية.
- العلاج باستخدام الترددات الراديوية.
- العلاج باستخدام البوتوكس.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يناير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
يعاني من النحافة وانا والده بقالي 40 يوم ومن قبل الولادة وكان وزني 60، ودلوقتي أصبح 59 وطولي 172، وما...
سؤال من ذكر سنة 2
في تغذية
أعاني من خمول وكسل شديد ونوم لساعات زائدة في اليوم، وأيضاً نقصان في الوزن ولدي نقص في فيتامين b12 وحاسة...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا املك من العمر 25 سنة وطولي 158 سم هل فيه وصفات واكلات لزيادة الطول وهل الطول يوقف عند عمر...
سؤال من ذكر سنة 2
في تغذية
هل البرتقال يحتوي على الكافيين لأنني بعد شرب أو تناول البرتقال أشعر بنشاط ويذهب النوم من عيني
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
انا وزني زايد جدا فوق المعدل الطبيعي طولي ١٦٩ ووزني ١٠٥محتاجة حبوب تسخيس تساعدني على نزول الوزن علما أني بعمل...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
من فترة محتار أبغي اشتري مكمل بروتين ومكمل فيه بجرعة وحدة ٢٤٥ كارب وسكر ٢٠ وسعرات ١٢٣٥٠ وانا محتاج أزيد...
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
هل يوجد ضرر لو اخذت اوميجا ٣ مع مكمل الكرياتين بودرة؟
سؤال من أنثى سنة 34
في تغذية
هل استطيع شرب اللبن الرائب لبن البقر بعد التمرينات الرياضية وهل يفيد في استعادة طاقة الجسم بعد التمارين؟
سؤال من ذكر سنة 37
في تغذية
لا أشكو حاليا من أي أعرض ، كنت أتبع نظاما غذائيا خال من المشروبات الغازية مع تقليل الخبز ، و...
سؤال من أنثى سنة 35
في تغذية
ماهي فوائد استخدام فيتامين perfect استخدامه كمكمل غذائي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين