السلام عليكم انا فتاه عمري ١٩ وزني ٣٦ وطولي ١٥٥ غير مناسب جداً وزني على طولي اشعر بالنحف الشديد والمشكله اني اشعر بالجوع ولكن عندما اكل اشعر بالشبع السريع وبعدها بساعات اشعر بالجوع مره اخرى ولكن لا يوجد اكل وقتها :( تعبت ارشدوني

حالتك تستدعي الفحص السريري , انصحك عمل فحص دم شامل , فيتامين ب12 ووظائف الغدة الدرقية وفيتامين د ومراجعة اخصائي هضمية وكبد

سؤال من أنثى سنة

تغذية

أشعر بالجوع الشديد بالاسبوع الرابع في اي نظام ريجيم اتبعه ..شيئ متعب , ما الحل ؟

Q: انا اتبع نظام ريجيم و اليوم بالليل شعرت بالجوع و اخذت 4 حبات تمر هل يمكن ان يؤثر على الوزن

افضل الالتزام بالحمية المخصصة لك ، وعند الشعور بالجوع لا بأس بتناول حبة من الخضار.

Q: اريد نظام غدائي صحي اتبعه

لا يوجد نظام غذائي واحد يصلح للجميع كل شخص له احتياجاته الخاصة استشيري اخصائي ليساعدك في ذلك

Q: اريد نظام غذائي لكي اتبعه مع xenical

يفضل زياره اخصائي تغذية لوضع نظام غذائي صحي يتناسب مع احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية وكأخصائية تغذية لا ننصح باستخدام الادوية لنقصان الوزن بل نفضل اتباع الطرق الطبيعية التي تتضمن اتباع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية وممارسة الرياضة بانتظام

Q: أصبحت أحسس بالجوع الشديد رغم أني أتناول في اليوم 09 وجبات ما السبب في ذلك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

خلل في هرمونات الدرقية

Q: انا ازن 114كغ وطولي 1متر73 سنتمتر اريد ان اخس مع العلم لي كرش اريد نظام غذائي اتبعه وانا لا اعاني من اي مرض

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي

Q: احس بالجوع الشديد قبل النوم

احرصي علي تناول وجبات متزنة كما ونوعا من جميع العناصر الغذائيه البروتين والكربوهيدريت والدهون والفايتمين والاملاح والياف والماء وعدم تاخير الوجبات عن مواعيدها. اذا كان شعورك بالجوع غير طبيعي يصاحبه عطش شديد وكثرة تبول وتعب عليك بفحص السكري..

Q: هل يمكن للحامل ان تتبع نظام ريجيم وتخسر وزنها في خلال الحمل

يفضل ان تبدأي بفقدان وزنك بعد 6 أشهر من الولادة.

Q: السلام عليكم اريد نظام غداءي من اخصاءي تغدية اتبعه للزيادة في الوزن طولي 160 ووزني 45 انا مرضعة وشكرا

يمكنك مراجعة أخصائية التغذية في منطقتك لمساعدتك في تخطيط برنامج غذائي مناسب .

Q: لدى طفله 8شهور وترضع طبيعيا واحتاج نظام غذائى لانقاص الوزن.... مع العلم انى اشعر بالجوع وباستمرار و هل يوجد طريقة لتقليل الشهية

الإرضاع بحد ذاته يساهم في إنقاص الوزن فلا خوف على الأقل من زيادة الوزن . للعلم أية محاولة لإنقاص الوزن ستؤدي إلى نقصان الحليب وحرمان طفلك منه . الانتظام في مواعيد الوجبات يساهم في إنقاص الشهية وشرب الماء أيضا

16 أكتوبر 2016

1304

أشعر بالجوع الشديد بالاسبوع الرابع في اي نظام ريجيم اتبعه ..شيئ متعب , ما الحل ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائي تغذية محمد عطية

تغذية

يرجى تحديد نوع الرجيم ... ومن الجدير بالذكر أن الأحساس بالجوع والعطش مركزها واحد في الدماغ , فمن المحتمل ان تكوني عشانة ولستي بجوعانة ف حاولي أن تشربي الماء في حالة الجوع .

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

16 أكتوبر 2016