سؤال من أنثى سنة

تغذية

اريد علاج للانيميا و كيف اخسر الوزن الزائد بسهولة ووزني يقرب من السبعين كيلو وطولي 163 وعمري 18 سنة

icon تم إنشاؤها في 1 يوليو 2018
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 3652
اريد علاج للانيميا و كيف اخسر الوزن الزائد بسهولة ووزني يقرب من السبعين كيلو وطولي 163 وعمري 18 سنة

إجابات الأطباء على السؤال

لكى تستطيع التخلص من الوزن الزائد أولا لابد من علاج الانيميا لكون الانيميا تقلل نزول الوزن بشكل كبير اقرأ المزيد
لكى تستطيع التخلص من الوزن الزائد أولا لابد من علاج الانيميا لكون الانيميا تقلل نزول الوزن بشكل كبير
يفضل متابعة علاجك مع دكتورك الخاص وأخصائي تغذية، لعمل نظام غذائي بهدف انقاص الوزن بدون اي تأثيرات سلبية على وضعك... اقرأ المزيد
يفضل متابعة علاجك مع دكتورك الخاص وأخصائي تغذية، لعمل نظام غذائي بهدف انقاص الوزن بدون اي تأثيرات سلبية على وضعك الصحي (قد تحتاج لمكملات غذائية مختلفة). مقترحات لعلاج الأنيميا :تناول عصير الشمندر مع البرتقال يوميا، تناول عصير البندورة يوميا، تناول التمر ،وكذلك اللحم الأحمر
لإنقاص وزنك لا بد من إتباع نظام غذائي صحي يتناسب مع عمرك و وضعك الصحي (فقر الدم) و أي نظام... اقرأ المزيد
لإنقاص وزنك لا بد من إتباع نظام غذائي صحي يتناسب مع عمرك و وضعك الصحي (فقر الدم) و أي نظام غذائي غير صحي سيؤدي لتدهور وضعك الصحي ، فلا تجعلي هدفك في إنقاص الوزن يكون على حساب صحتك ، علما بانه يمكنك تحقيق الهدفين معا و هو ما يجب
تناول التمر والحليب والحديد والرجيم لايعني تقليص غدد الوجبات ولا الاقتصار على وجبة واحدة , يعني تناول وجبات غذائية متعددة... اقرأ المزيد
تناول التمر والحليب والحديد والرجيم لايعني تقليص غدد الوجبات ولا الاقتصار على وجبة واحدة , يعني تناول وجبات غذائية متعددة بسعرات حرارية اقل من المستهلكة , لذلك وزعي السعرات الحرارية على اربع وجبات زمارسي التمارين الرياضية, وابتعدي عن الوجبات السريعة والدهنيات و خفضي السكريات واهتمي بالخضار والفواكه, سلامات,

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
علاج الشد العضلي مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
علاج صرير الأسنان مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً