يعتمد علاج احتقان الجيوب الأنفية في الشتاء على السبب الأساسي للاحتقان، فعلى سبيل المثال إذا كان الاحتقان ناتجًا عن عدوى بكتيرية، فقد يصف الطبيب المضادات الحيوية، وإذا كان الاحتقان ناتجًا عن الحساسية، فقد يصف الطبيب أدوية الحساسية.

أما بالنسبة لعلاج احتقان الجيوب الأنفية في المنزل فهناك عدد من التدابير المنزلية التي تساهم في التخفيف من احتقان الجيوب الأنفية، ومنها الآتي:

• استنشاق البخار: يمكن أن يساعد استنشاق البخار في ترطيب الجيوب الأنفية وتسهيل إزالة المخاط، ويمكنك استنشاق البخار من وعاء من الماء الساخن أو استخدام جهاز استنشاق البخار.
• تطبيق الكمادات الدافئة على الوجه: تساعد الكمادات الدافئة في تخفيف الألم والتورم في الوجه.
• شرب السوائل الساخنة: يمكن أن تساعد السوائل الساخنة، مثل الشاي الساخن أو الحساء، في ترطيب الجيوب الأنفية وإزالة المخاط.
• تناول الزنجبيل: يمكن أن يساعد الزنجبيل في تقليل الالتهاب وتحسين الدورة الدموية، مما قد يساعد في تخفيف احتقان الجيوب الأنفية.
• استخدام الزيوت العطرية: يمكن أن تساعد الزيوت العطرية، مثل زيت النعناع في فتح ممرات الأنف وتخفيف احتقان الجيوب الأنفية.

أنصحك في جميع الأحوال بمراجعة الطبيب للكشف عن مسبب احتقان الأنف لديك لحل المشكلة من جذورها والوقاية من تكرارها في المستقبل.

للمزيد:

يمكن أن يصاحب صداع الجيوب الأنفية الضغط أو الألم حول العينين أو الجبهة أو الخدين، ويمكن أن يكون الصداع أيضًا شديدًا أو متوسطًا أو خفيفًا، وغالبًا ما يزداد صداع الجيوب الأنفية سوءًا عند الانحناء أو التحرك بسرعة، وتشمل أعراض التهاب الجيوب الأنفية الأخرى ما يلي:

• احتقان الأنف.
• سيلان الأنف.
• العطس.
• ألم في الأسنان.
• فقدان حاسة الشم.
• الحمى.

إذا كنت تعاني من صداع أو أي من أعراض التهاب الجيوب الأنفية الأخرى، فمن المهم استشارة الطبيب. يمكن للطبيب تشخيص التهاب الجيوب الأنفية ووصف العلاج المناسب، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف صداع الجيوب الأنفية:

• شرب الكثير من السوائل
• استخدام أدوية مسكنة للألم، مثل أسيتامينوفين أو إيبوبروفين
• استخدام قطرات أو غسولات الأنف المالحة
• استخدام جهاز مرطب للهواء
• أخذ قسط من الراحة

للمزيد:

التهاب اللوزتين هو حالة شائعة تسببها العدوى الفيروسية أو البكتيرية، وعادة ما يستمر التهاب اللوزتين الحاد لمدة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع، ولكن إذا استمر التهاب اللوزتين لأكثر من 15 يومًا، يُعرف باسم التهاب اللوزتين المزمن.

التهاب اللوزتين المزمن ليس خطيرًا عادةً، ولكنه يمكن أن يكون مزعجًا، وقد يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب اللوزتين المزمن من الأعراض التالية:

• التهاب الحلق.
• صعوبة في البلع.
• رائحة الفم الكريهة.
• تورم العقد الليمفاوية في الرقبة.

في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي التهاب اللوزتين المزمن إلى مضاعفات أكثر خطورة، مثل:

• التهاب الأذن الوسطى.
• التهاب الشعب الهوائية.
• التهابات الجهاز التنفسي السفلي.
• التهابات شغاف القلب.

إذا كنت تعاني من التهاب اللوزتين لأكثر من 15 يومًا، فمن المهم استشارة الطبيب. سيتمكن الطبيب من فحصك وتحديد سبب التهاب اللوزتين وعلاجه، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على تخفيف أعراض التهاب اللوزتين المزمن:

• شرب الكثير من السوائل.
• تناول مسكنات الألم التي لا تستوجب وصفة طبية.
• الغرغرة بمحلول ملحي دافئ.
• استخدام مرطب الهواء.

للمزيد:

أود التوضيح بداية أن التهاب الجيوب الأنفية يحتاج إلى عدة أيام أو حتى أسابيع للشفاء بشكل تام فلا يوجد علاج سريع للتخلص منه، ولكن يوجد عدد من العلاجات التي تساهم في التخفيف من أعراض التهاب الجيوب الأنفية بسرعة، ومنها الآتي:

• الراحة: تساعد الراحة الجسم على مقاومة العدوى والتعافي سريعًا.
• شرب السوائل: حافظ على شرب كثير من السوائل، لأن السوائل تساعد على تليين المخاط وتخفيف انسداد الأنف.
• تطبيق ضمادة دافئة: يمكن أن يساعد تطبيق ضمادة دافئة على الوجه في تخفيف الألم والتورم حول الأنف والعينين.
• الحفاظ على رطوبة الجيوب الأنفية: يمكن أن يساعد استنشاق البخار أو استخدام مرطب الهواء في إبقاء الجيوب الأنفية رطبة، مما يساعد على تخفيف الالتهاب.
• غسل الأنف من الداخل: يمكن أن يساعد غسل الأنف من الداخل بمحلول ملحي في إزالة المخاط الزائد وتنظيف الجيوب الأنفية.

أعراض التهاب الجيوب الأنفية تختلف من شخص لآخر، وقد تكون خفيفة أو شديدة، وتستمر عادةً بين 7-10 أيام، ومن أبرز أعراض التهاب الجيوب الأنفية ما يلي:

• صداع: يشعر المريض بألم أو ضغط في الوجه، وعادةً ما يكون في الجبهة أو الخدين أو الجفون. وقد يكون الصداع شديدًا ومستمرًا، ويتفاقم عند الانحناء أو الاستلقاء.
• احتقان الأنف: يشعر المريض بانسداد الأنف وعدم القدرة على التنفس من خلاله بسهولة.
• إفرازات الأنف: قد تكون الإفرازات الأنفية سائلة أو مخاطية أو صديديه.
• ألم في الأسنان: قد يشعر المريض بألم في الأسنان العلوية، خاصةً عند المضغ.
• ألم في الأذن: قد يشعر المريض بألم في الأذن، خاصةً عند الضغط عليها.
• فقدان حاسة الشم أو التذوق: قد يفقد المريض حاسة الشم أو التذوق بشكل مؤقت.
• إرهاق: قد يشعر المريض بالإرهاق والتعب العام.

أما الصداع والدوخة، فهما أعراض شائعة لالتهاب الجيوب الأنفية، خاصةً عند وجود احتقان شديد في الأنف. ويرجع السبب في ذلك إلى أن ضغط الإفرازات الأنفية على الجيوب الأنفية قد يسبب تهيج الأعصاب الموجودة في المنطقة، مما يؤدي إلى الصداع والدوخة، وإذا كنت تعاني من صداع مستمر ودوخة، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد سبب هذه الأعراض، وتلقي العلاج المناسب.

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية:

• تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.
• استخدام قطرات أو غسول الأنف الملحي.
• شرب الكثير من السوائل.
• الراحة في المنزل.
• استخدام كمادات ساخنة على الجبهة أو الخدين.

يجدر الذكر أن هناك أسباب أخرى للصداع المصحوب بالدوخة ففي حال استمرار الأعراض لعدة أيام فيجدر استشارة الطبيب لتحديد المسبب ووصف العلاج المناسب.

للمزيد: