الالم والاحمرار عند الرشح في الانف

يمكنك التخلص والتخفيف من أعراض الألم والاحمرار في الأنف خلال الرشح ونزلات البرد والأنفلونزا، من خلال اتباع النصائح التالية:

• ترطيب منطقة الأنف والمنطقة المحيطة باستخدام مرطب طبي خال من أي عطور أو مواد كيميائية تسبب تهيج البشرة.
• تجربة تطبيق الفازلين موضع الألم والاحمرار في الجزء الخارجي من الأنف، وتجنب تطبيق الفازلين داخل الأنف لتجنب أي مشاكل متعلقة بالتنفس.
• تطبيق واق من الشمس بنسبة حماية عالية خاصة قبل التعرض لأشعة الشمس.
• تناول الأدوية المخصصة لعلاج حالات الرشح ونزلات البرد والأنفلونزا، حيث أنها تقلل من احتقان أو سيلان الأنف وبالتالي تقلل من حدوث مزيد من التهيج والاحمرار في الأنف نتيجة تنظيفه بصورة متكررة.
• تجنب استخدام أي منتجات للبشرة تسبب تهيج البشرة، خاصة المقشرات.
• مراجعة الطبيب في حال استمرار الأعراض لمدة تزيد عن عشرة أيام أو في حال تفاقمها خلال هذه المدة.
• تجربة بخاخات الأنف التي تباع بدون وصفة طبية، والتي تساعد على التخفيف من أعراض الرشح أو التي تعمل على ترطيب الأغشية المخاطية في الأنف.
• تجربة أجهزة الترطيب المنزلية.
• عمل تبخيرة أو الجلوس في حمام مائي ساخن مليء بالبخار لمدة 15 دقيقة تقريباً.

للمزيد:

• هل يحمي فيتامين د من الاصابة بالانفلونزا والرشح؟
• حقائق حول الانفلونزا