انا اول ما اصحى من النوم تجيني حساسيه بخشمي واجلس اعطس وكاني مزكمه حتى

للتخلص منها لابد من التعرف على مسببات الحساسية لديك و تجنبها بالمطلق وهو امر قد يكون اقرب للخيال، ولكن ممكن التخفيف من خلال التخلص من النبتات بغرفة النوم و من الحيوانات الاليفة ذات الفرو او الريش كالقطط والعصافير و عدم التعرض لتيارات الهواء المباشرة الخارجة من المكيف والتي تحمل معها مسببات حساسية، و استعمال مثبط حساسية فموي كاللوراتيدين او السيتريزين مرة قبل النوم يساعد كثيراً في التخفيف من الاعراض، مع تمنياتنا لكم بدوام الصحة والعافية