بلغم في الصدر واعاني منه خاصه في الشتاء

icon 6 ديسمبر 2022
icon 478
اعاني من البلغم صباحا كل يوم علما اني لست مدخن
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وقد ينتج البلغم صباحًا لدى غير المدخنين بسبب أحد مما يلي:

  • ارتجاع حمض المعدة.
  • حساسية الأنف أو الجيوب الأنفية.
  • احتقان مزمن في الأنف أو الجيوب الأنفية.
  • التعرّض لهواء جاف كالمكيف مثلًا.
  • عدوى مزمنة أو التهاب شعبي بسيط.
  • نوم على الظهر أو بزاوية منخفضة.

لذا فقد يساعدك اتباع النصائح التالية في تخفيف تجمّع البلغم صباحًا:

  • تجنّب الأكل قبل النوم بثلاث ساعات.
  • ارفع رأسك أثناء النوم، وأنصحك بالنوم على وسادتين بدل وسادة.
  • قلل تناول الكافيين والأطعمة الحارة والدهنية.
  • أكثر من شرب الماء، واشرب كوب ماء دافئ مع عسل فور الاستيقاظ.
  • جرّب الغرغرة بماء دافئ وملح.
  • اسنخدم بخاخ ملحي للأنف إذا كنت تعاني من حساسية مزمنة أو انسداد الأنف.

فإذا اتبعت النصائح السابقة واستمرّت الأعراض ثلاثة أسابيع دون تحسّن، أو لاحظت أن البلغم مصفرًّا أو مخضرًّا، أو صاحبه سعال أو صفير في التنفس، فأنصحك بمراجعة طبيب ليفحصك فحصًا دقيقًا ليتمكن من تحديد سبب هذا البلغم، ليضع لك الخطة العلاجية الأمثل.

 

0 2025-09-17T18:32:26+00:00

أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وقد ينتج البلغم صباحًا لدى غير المدخنين بسبب أحد مما يلي:

  • ارتجاع حمض المعدة.
  • حساسية الأنف أو الجيوب الأنفية.
  • احتقان مزمن في الأنف أو الجيوب الأنفية.
  • التعرّض لهواء جاف كالمكيف مثلًا.
  • عدوى مزمنة أو التهاب شعبي بسيط.
  • نوم على الظهر أو بزاوية منخفضة.

لذا فقد يساعدك اتباع النصائح التالية في تخفيف تجمّع البلغم صباحًا:

  • تجنّب الأكل قبل النوم بثلاث ساعات.
  • ارفع رأسك أثناء النوم، وأنصحك بالنوم على وسادتين بدل وسادة.
  • قلل تناول الكافيين والأطعمة الحارة والدهنية.
  • أكثر من شرب الماء، واشرب كوب ماء دافئ مع عسل فور الاستيقاظ.
  • جرّب الغرغرة بماء دافئ وملح.
  • اسنخدم بخاخ ملحي للأنف إذا كنت تعاني من حساسية مزمنة أو انسداد الأنف.

فإذا اتبعت النصائح السابقة واستمرّت الأعراض ثلاثة أسابيع دون تحسّن، أو لاحظت أن البلغم مصفرًّا أو مخضرًّا، أو صاحبه سعال أو صفير في التنفس، فأنصحك بمراجعة طبيب ليفحصك فحصًا دقيقًا ليتمكن من تحديد سبب هذا البلغم، ليضع لك الخطة العلاجية الأمثل.

 

يجب تقييم الأنف و الجيوب الأنفية 0 2022-12-07T09:17:49+00:00
يجب تقييم الأنف و الجيوب الأنفية

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأنف، أذن وحنجرة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
دور الغذاء في مقاومة الشيخوخة أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
كيف تنظم وقتك play
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا