ما سبب الرفرفة والالم في العرق فوق الاذن

بداية أود التوضيح أن نتائج الأشعة المقطعية والرنين السليمة تنفي وجود مشكلة صحية خطيرة، وكما ذكر لك الطبيب فإن هذا النبض والألم غالبًا ما يكون ناجمًا عن الصداع التوتري، والذي قد ينجم عن ضغط العمل، والتفكير، بالإضافة إلى إمكانية تطور هذا النوع من الصداع نتيجة وضعية الجلوس الخاطئة أثناء العمل أو وضعية النوم الخاطئة.

أنصحك بمحاولة تحديد محفز النبض والألم الذي تشعر به ومحاولة تجنبه، كما يمكنك اتباع النصائح التالية للتخفيف من المشكلة:

• محاولة الاسترخاء قدر الإمكان عدة مرات خلال اليوم.
• التنفس العميق عدة مرات في اليوم.
• الحصول على عدد ساعات كافية من النوم.
• شرب كمية كافية من السوائل.
• الحد من التوتر والقلق النفسي.

أنصحك في حال عدم نجاح الطرق المذكورة في التخفيف من مشكلة النبض والألم فوق الأذن باستشارة الطبيب حول إمكانية استخدام بعض أنواع مسكنات الألم، ويجب عدم الاعتياد على استخدام المسكنات للتخفيف من ألم الصداع التوتري لمنع تطور المزيد من آلام الرأس في المستقبل.

للمزيد:

• معلومات حول الصداع التوتري
• تعرف الى أماكن الصداع في الرأس بالصور