القلق و الخوف و الاضراب الغير متحكم به

أمراض نفسية

ذكر، 18 سنة

15 June 2024

تم تعديله في 19 June 2024

591

منذ يومان وقعت في مشكلة مع والدتي و استمرت المشكلة لمدة ٣ ايام علما بانها كانت عبارة عن سلسلة اختلاق لمشكلات بواسطة والدتي عندما انتهت المشكلة اصبحت اشعر بقلق داخلي قلق و خوف و اضراب شديد و اصبح تفكيري مشلول معها اريد الحل

اجابات الاطباء

د. زينب ذيب

19 June 2024 معالج نفسي

إن وجود المشاحنات اليومية يؤدي إلى زيادة التوتر والقلق، يجب معالجة الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الإختلافات، ممارسة تمارين التنفس والإسترخاء ومحاولة إيجاد طرق للحوار بينك وبين أهلك ويمكنكم حجز موعد عيادي أو أونلاين عندي في حال إستمرار الأعراض والخلافات

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.