السلام عليكم دكتور رغم انني نشيط و ذو حركة لكن كل ليلة اشعر بنعاس انام لمدة نصف ساعة تقريبا ثم استيقظ و يصيبني ارق لاكثر من ساعتين ثم انام واستيقظ صباحا دون ان اكتفي من النوم هذه الحالة متكرر لدي لاكثر من اسبوعين

الطول؟الوزن؟التدخين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز وتنظيم نمط الحياة والإقلاع عن التدخين أولا

اشعر بعض الاحيان ولبضعة دقائق بتسارع في الاحداث من حولي حيث اشعر بضيق في جسدي ثم اشعر بلتسارع من حولي لدرجة انني لا استطيع تحمل سماع اي شيئ ثم يحدث تسارع كبير في دقات قلبي

الضعط النفسي : كالخوف و القلق و التوتر و الغضب ،عندما نتعرض لمواقف تؤثر فينا بشكل أو بآخر يستعرض الدماغ الوضع الراهن و يحفز الغدة الكظريّة على إفراز هرمون الأدرينالين أو الإبينفرين و كرد فعل عليها و يعمل الأدرينالين على رفع ضعط الدّم و زيادة ضربات القلب ( التسارع )لذلك استرخ وخليك رايق وهادىء وتحاشى المواقف التي تثير عواطفك وشجونك ومارس الرياضة التي تلائمك ونظف صدرك مما يحنقك وتحدث عن همومك الى محب او ثقه او معالج يفيد التفكر والاسترخاء كثيرا في مثل هذه الحالات

عمري ٣٢ سنة ووزني ١١٢ كيلو اشعر بغصة وكانني سوف اختنق مع ارتفاع وقوة في نبضات القلب للحظات واشعر بشي سوف يخرج من فمي ثم تختفي واشعر بخوف وقلق من هذه الحالة ارجوا الرد بسرعة

لا بد اولا من اجراء فحص طبي للتاكد من عدم وجود مرض عضوي واذا لم يكن هناك اي مرض عضوي الطبيب النفساني يقيم المشكله ويعالجها

اشعر باني سوف اقع عند الوقوف ..ساقاي تهتزان و ضعيفتان اشعر بوخز في اطراف قدمي و اطراف يدي طنين باذني...اشعر بثقل في راسي اشعر بالخوف الشديد من الوقوف يداودني شعور دائم بالسقوط ..اشعر احيانا بالاختنتاق ...و اني سوف اموت

هذه الاعراض تتطلب التقييم واجراء بعض الفحوصات ثم العلاج من الطبيب النفسي

عند النوم ينقطع النفس في بداية مرحلة النوم اشعر في انقباض في مجرى الهواء او تشنج وصعوبة في الحركة ينقطع الشهيق والزفير بشكل كامل وعدم قدرة التنفس واوجه صعوبة في ارجاع التنفس.

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات بعد مراجعة الزميل أخصائي الباطنة

سؤال من ذكر 29 سنة

أمراض نفسية

اعاني منذ سنوات من مشكلة تحدث مرة او مرتين اسبوعيا

Q: اغماء مفاجئ عندما اعود للوعي اشعر ببرد شديد ورجفة في البدن واضحك ضحك كثير ثم عندما اتحسن يبقى الم في الراس والقلب تتكرر الحالة كل خمسة اشهر تقريبا

هل هناك أعراض نفسية قبل الإغماء مثل الخوف او الهلع

Q: عند النوم مباشرة استيقظ مفزوعا الى درجة كبيرة جدا جدا واحيانا تتكرر في نفس الوقت لدرجة انني عندما اشعر بالنعاس اخاف حيث انني اشعر بان شيئا ما اوقف كل شيئ في

هذا يتطلب تقييم الطبيب المختص ثم اجراء اللازم

Q: اعاني من حركات لا إرادية تصيبني في بطني والأرجل والرأس وانا جد خايفة من هذه الحالة

هذه الحركات تتطلب تقييم طبيب الاعصاب وإجراء بعض الفحوصات

Q: اشعر باهتزاز في الراس وارتباك عند التحدث وتوتر شديد ما هو العلاج من هذه الحاله؟ ارجو المساعده

غالباً ما يكون ناجم عن حالة انفعال سببها رهاب اجتماعي، وهذا يمكن علاجه من خلال العلاج السلوكي المعرفي تحت اشراف أخصائي نفسية

Q: اشعر الاكتئاب اشعر بإنعدام الشغف و الوحده اشعر وكأنني بحفره لا استطيع الخروج منها هل هذا اكتئاب؟، بعض الاحيان تتسارع نبضات قلبي وضيق بالتنفس وافكر انني سوف اموت هل هذا هلع؟

نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات كلامية

18 يونيو 2024

176

هذه الحالة تصيبني عند بداية النوم ، تبدأ عندما اشعر بشلل كامل في الحركة ثم اشعر بنفضة قوية في الرأس لا يمكن وصفها لانها تحدث من داخل الرأس اشعر حينها انني سوف اموت ثم تستمر هذه النفضة في كل انحناء الجسم مدتها اقل من دقيقتين بعض الحالات التي كانت تصيبني كنت استيقظ بعدها وبعضها استمر بالنوم