مثال عندما اكون في القسم احس ببعض القلق انا فقط اريد تخلص من الخوف عندما اكون في السبورة لان خطي رديئ بعض شيء لا اريد شيئ اسمه خوف في حياتي اريد الحرية ساعدوني

مع دروس تحسين الخط وممارسة كتابة الخط بعناية مرات ومرات يتحسن خطك ابحث عن أقرب "مدرسة تحسين خطوط"

سلام مشكلة هي أنني اعاني عندما اكون وحيدا لأنني إنطوائي ليس لدي أصدقاء و في اسبوع اصبحت اجبر نفسي على ذهاب الى الأماكن عامة و أمي تقلق علي عندما اخرج و انا سني 22 كبير نوعا ما لكنها لا تفهم بأنني اعاني عندما اكون وحيدا فما هو الحل ؟

لازم تتفاهم معاهاوبرافو غجبار نفسك على الذهاب للأماكن العامة

انا مصاب باضطراب الاغتراب عن الواقع ، انا متحكم فيه جيدا لكن احيانا يحدث لي اشياء مزعجة مثل عندما اكون مع عائلتي نتبادل الضحك و الكلام اصبح انظر في اوجههم و بداخلي لكر انهم غير حقيقون، و عندما اسمعهن يتكلمون احس ان الصوت في ىأسي فقط فكيف اعالح هذا الشيئ ؟

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز

سلام من فضلكم اريد ان تساعدوني لكي اتخلص من كترة العرق في بعض الاوقات والارتباك كتيرا واحمرار في الوجه في ابسط الاوقات اكون اتحدت الى فتاة او استاد وابدا اتسبب ماءا وافقد تقة

هذا شكل من اشكال القلق الاجتماعي بحاجه للتقييم ثم العلاج

هل لا بأس بأن اشعر انني اريد ان اكون وحدي دائمآ ؟ مثلا لا اريد مصادقه المزيد من الاشخاص لأن الكلام بدء يرهقني ، او مثلا ان لا اريد تكوين علاقه حب حاليآ ولا في المستقبل

العزلة نوع من الهروب والمبررات ليست حلا حيث يحتاج الانسان الى التوسط في معاملاتة وفي تنظيم انشطنه اليومية بشكل متوازن اما ما يخص موضوع الحب فهو احتياج طبيعي للانسان وهو مراحل متعدده اولها حبك لله ثم حبك لوالديك ثم الاقرب فالاقرب ولكل مستوى ونوع تطوراته الملائمة لظروف حياتك فتأكد ي من عنايتك بحبك لله ثم للمقربين ومن ثم يتم البحث عن المرحلة الذي تحتاجين فيها الى حب شريك الحياة والتي يجب ان يتكون حبها في ضؤ حبك لله وما بعده من انواع الحب ولذلك اسس ومعايير ومراحل قيميه هامة في تنمية العاطفة بالشكل الطبيعي واذا استطعت ان تنشطي ايمانياتك فان ذلك سيكون خير دواء لجروح الحب الغير مبني على اسس صحيحة او الغير متدرج وبعودتك الى هذا التدرج تتغلبي باذن الله على كل الاوجاع والاحزان وهذا خير دواء لمعالجة هذا النوع من الآلام