تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف تعرف انك تعاني من التوتر
22 أبريل 2024
452
ما هي أعراض التوتر والضغط النفسي؟ فأنا أمر بمرحلة نفسية صعبة نتيجة خلافات زوجية وبدأت تظهر علي علامات مثل خفقان القلب المفاجئ والأرق
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-04-22T07:07:14+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السعادة وحل جميع الخلافات التي تواجهها، وأود الإشارة إلى أن الأرق وخفقان القلب من الأعراض الشائعة للتوتر والقلق النفسي، لذلك أنصحك بمحاولة ضبط النفس وتجنب التوتر والعصبية.
هناك عدة أعراض أخرى قد تصاحب التوتر والضغط النفسي، ومنها الآتي:
- فرط العصبية والتهيج.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- صعوبة التحكم في القلق.
- الرغبة في تجنب الأمور التي تثير القلق.
- التنفس السريع.
- التعرق من غير إجهاد.
- الرجفة في الجسم أو الأطراف.
- الشعور بالضعف أو التعب.
- صعوبة التركيز أو التفكير بأشياء أخرى غير المسببة للتوتر.
هناك أسباب أخرى قد تسبب خفقان القلب والأرق فلا يمكن نفيها بشكل تام أيضًا، لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب في حال استمرار الأعراض لعدة أيام أو ملاحظة زيادة شدتها، ليتم الكشف عن المسبب واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة، كما أنصحك بمراجعة طبيب نفسي في حال عدم القدرة على السيطرة على التوتر والقلق النفسي.
للمزيد:
0 2024-04-22T09:22:56+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D9%81%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%B1-%D8%A8%D9%85%D8%B1%D8%AD%D9%84%D8%A9-1780185#answer-0
أتمنى لك السعادة وحل جميع الخلافات التي تواجهها، وأود الإشارة إلى أن الأرق وخفقان القلب من الأعراض الشائعة للتوتر والقلق النفسي، لذلك أنصحك بمحاولة ضبط النفس وتجنب التوتر والعصبية.
هناك عدة أعراض أخرى قد تصاحب التوتر والضغط النفسي، ومنها الآتي:
- فرط العصبية والتهيج.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- صعوبة التحكم في القلق.
- الرغبة في تجنب الأمور التي تثير القلق.
- التنفس السريع.
- التعرق من غير إجهاد.
- الرجفة في الجسم أو الأطراف.
- الشعور بالضعف أو التعب.
- صعوبة التركيز أو التفكير بأشياء أخرى غير المسببة للتوتر.
هناك أسباب أخرى قد تسبب خفقان القلب والأرق فلا يمكن نفيها بشكل تام أيضًا، لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب في حال استمرار الأعراض لعدة أيام أو ملاحظة زيادة شدتها، ليتم الكشف عن المسبب واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة، كما أنصحك بمراجعة طبيب نفسي في حال عدم القدرة على السيطرة على التوتر والقلق النفسي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أبريل 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
هل يمكن حدوث الم بالأذن نتيجة التوتر النفسي
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من عدم اتزان وليس دوخه خفقان في القلب عدم القدره علي التركيز فقدان السيطره علي العمليات الذهنيه مثل تصحيح...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اسلام عليكم، اسمي محمد من المغرب واعاني من اضطرابات نفسية، اشعر بالقلق النفسي وحالات من التوتر العصبي. ماهو الحل. وشكرآ
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
انا مصابه برهاب اجتماعي، كان شديد لدرجه الاكتئاب والحين خفيف، لاني احاول اتخلص منه، بأني اواجه الي اخافه بالتدريج، فحاليا...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
هل تناول ادويه القلب والضغط والسكر له تاثير في الحاله النفسيه اعاني من القلق وعدم الارتياح النفسي ارجو الافاده
سؤال من ذكر سنة 38
في أمراض نفسية
انا امر بضغوطات نفسية من ٧ سنوات أشعر بكثير من التوتر والقلق والارهاق تقلب بالمزاج والنوم وزياة الشهية أحيانا نقص...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اما هو علاج التوتر النفسي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
كيفية التخلص من التوتر النفسي
سؤال من ذكر سنة 40
في أمراض نفسية
كيف ذلك ؟ كيف يمرض ووتكون لديه اعراض مثل خفقان القلب وبروده الاطراف وضيق في النفس مع العلم ان القلب...
سؤال من ذكر سنة 4
في أمراض نفسية
حالة نفسية صعبة الميراس و عدم السيطرة على التصرفات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
31586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7802
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين