تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف تعرف انك تعاني من التوتر
22 أبريل 2024
348
ما هي أعراض التوتر والضغط النفسي؟ فأنا أمر بمرحلة نفسية صعبة نتيجة خلافات زوجية وبدأت تظهر علي علامات مثل خفقان القلب المفاجئ والأرق
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-04-22T07:07:14+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السعادة وحل جميع الخلافات التي تواجهها، وأود الإشارة إلى أن الأرق وخفقان القلب من الأعراض الشائعة للتوتر والقلق النفسي، لذلك أنصحك بمحاولة ضبط النفس وتجنب التوتر والعصبية.
هناك عدة أعراض أخرى قد تصاحب التوتر والضغط النفسي، ومنها الآتي:
- فرط العصبية والتهيج.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- صعوبة التحكم في القلق.
- الرغبة في تجنب الأمور التي تثير القلق.
- التنفس السريع.
- التعرق من غير إجهاد.
- الرجفة في الجسم أو الأطراف.
- الشعور بالضعف أو التعب.
- صعوبة التركيز أو التفكير بأشياء أخرى غير المسببة للتوتر.
هناك أسباب أخرى قد تسبب خفقان القلب والأرق فلا يمكن نفيها بشكل تام أيضًا، لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب في حال استمرار الأعراض لعدة أيام أو ملاحظة زيادة شدتها، ليتم الكشف عن المسبب واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة، كما أنصحك بمراجعة طبيب نفسي في حال عدم القدرة على السيطرة على التوتر والقلق النفسي.
للمزيد:
0 2024-04-22T09:22:56+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D9%81%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%B1-%D8%A8%D9%85%D8%B1%D8%AD%D9%84%D8%A9-1780185#answer-0
أتمنى لك السعادة وحل جميع الخلافات التي تواجهها، وأود الإشارة إلى أن الأرق وخفقان القلب من الأعراض الشائعة للتوتر... اقرأ المزيد
أتمنى لك السعادة وحل جميع الخلافات التي تواجهها، وأود الإشارة إلى أن الأرق وخفقان القلب من الأعراض الشائعة للتوتر والقلق النفسي، لذلك أنصحك بمحاولة ضبط النفس وتجنب التوتر والعصبية.
هناك عدة أعراض أخرى قد تصاحب التوتر والضغط النفسي، ومنها الآتي:
- فرط العصبية والتهيج.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- صعوبة التحكم في القلق.
- الرغبة في تجنب الأمور التي تثير القلق.
- التنفس السريع.
- التعرق من غير إجهاد.
- الرجفة في الجسم أو الأطراف.
- الشعور بالضعف أو التعب.
- صعوبة التركيز أو التفكير بأشياء أخرى غير المسببة للتوتر.
هناك أسباب أخرى قد تسبب خفقان القلب والأرق فلا يمكن نفيها بشكل تام أيضًا، لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب في حال استمرار الأعراض لعدة أيام أو ملاحظة زيادة شدتها، ليتم الكشف عن المسبب واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة، كما أنصحك بمراجعة طبيب نفسي في حال عدم القدرة على السيطرة على التوتر والقلق النفسي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أبريل 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
ما اقدر بدون الشخص اللي احبه احس بموت بدونه حرفياً احس بشعور غريب اختنق و يضيق نفسي و احس بكتمه...
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نفسية
ليه فجأة بحس انى مش عارفة اتنفس وجسمى بينمل ويتشنج وكأنى فقد الوعى زى الإغماء مش متحكه ولا مدركه ممكن...
سؤال من ذكر سنة 46
في أمراض نفسية
استخدمت منذ ١٠ سنوات ادوية لسوء المزاج والخوف. فحوصات الدم ممتازة والفيتامين د جيد. باروكستين،سرترالين،ايفكسور،برينتلكس،بنزوديازبين،زيبركسا،تفرانيل،اولازبين،ريسبردال ما الحل؟
سؤال من ذكر سنة 27
في أمراض نفسية
أين توجد الأعصاب في جسم الإنسان؟ هل توجد في أماكن محددة أم أنها متوزعة في كافة أنحاء الجسم ؟
سؤال من ذكر سنة 28
في أمراض نفسية
المشكله دي بدئت عندي من حوالي ٧ سنين او اكتر انا عندي ٢٦ سنه حاليا. انا بخاف اخرج او اني...
سؤال من أنثى سنة 37
في أمراض نفسية
عمده نوبات صرع من اوبع سنوات واكثر ويستخدم في اليوم حبتين كيبرا واكن المريض غصب فجأه وحاول ايقاف الحبوب فجأه
سؤال من ذكر سنة 30
في أمراض نفسية
أنا أصاب بالصداع بين الحين والآخر، كيف اعرف ان الصداع طبيعي؟
سؤال من ذكر سنة 24
في أمراض نفسية
السلام عليكم، قد شخصت باعراض ذهانية أو ذهان بسيط أنا لا ارى أشياء و لا اسمع و لكن هو عقلى...
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
اذا جيت بنام او بدخل في مرحله النوم اي صوت خفيف ممكن يصحيني حتى لو خطوات شخص اصحى مخروشه مره...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عندي وسواس من السكر هل السكر النوع الاول يصيبني وانا عمري ٣٠ الان مررت بحالة حزن قبل عامين وفحصت الحمدلله...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين