تسجيل دخول 
...احس بالاكتئاب وبتدريج حالتي تسوء
24 فبراير 2021
381
ما اكل الا نادر وقطعت كل مجال التواصل بناس ومهمله دراستي واني بس اقعد لوحدي وانام وتفكير كثير وم احس بشعور سعاده بأي شي والاشياء الي كانت تسعدني معد صارت تسعد واحس بتعب نفسي
1
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكنكِ تحديد المشكلة التي تواجهينها ومحاولة الوصول إلى حلول أو طلب المساعدة من أشخاص مقرّبين منك وتثقين بهم، تجنب التفكير بطريقة سلبية ومحاولة رؤية الأشياء بطريقة أخرى والأمور الإيجابية في أي شيء من حولكِ، محاولة العودة إلى حياتك الروتينية الطبيعية، البقاء على تواصل مع أصدقائك، تجنب التوتر والتشنجات، كما يمكنكِ التحدث مع معالج نفسي إن كنتِ غير قادرة على تخطّي هذا الحزن لمساعدتكِ على التحسّن
0
2021-02-24 11:51:37
![د. زينب ذيب]()
د. زينب ذيب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D9%86%D8%A7%D8%AF%D8%B1-%D9%88%D9%82%D8%B7%D8%B9%D8%AA-%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%AC%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D9%88%D9%85%D9%87%D9%85%D9%84%D9%87-1497021
د. زينب ذيب
معالج نفسي
يمكنكِ تحديد المشكلة التي تواجهينها ومحاولة الوصول إلى حلول أو طلب المساعدة من أشخاص مقرّبين منك وتثقين بهم، تجنب التفكير بطريقة سلبية ومحاولة رؤية الأشياء بطريقة أخرى والأمور الإيجابية في أي شيء من حولكِ، محاولة العودة إلى حياتك الروتينية الطبيعية، البقاء على تواصل مع أصدقائك، تجنب التوتر والتشنجات، كما يمكنكِ التحدث مع معالج نفسي إن كنتِ غير قادرة على تخطّي هذا الحزن لمساعدتكِ على التحسّن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 فبراير 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نفسية
مو قادره اتحمل شوفه اهلي جالسه بينهم ودي انفر واختلي بنفسي حتى اصواتهم مو قادره اتحمل اسمعهم صرت بس ابغا...
بالسلامة ان شاء الله هذه اعراض الاكتئاب وغالبا انتي داخلة بحالة اكتئاب شديدة دائما ينصح بمراجعة طبيب نفسي ولا حرج في ذلك ويمكن البدء بعلاجات معينة رح تخفف من الحالة اللي انتي فيهايوجد علاجات مثل Fluoxetine . Sertraline ولكن لا يمكن وصفها الا بوصفة طبية من الاخصائي لذلك ينصح بمراجعة الطبيب بأسرع وقت بالشفاء العاجل ان شاء الله
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
انا مرات احس اعاني من الاكتئاب مرات اصير مااقدر احس اني مرتاحه وحزن دايم مهما كنت مبسوطه او المفروض اكون...
احساس الحزن احيانا
هو احساس طبيعي يمر به كل البشر
فطبيعي ان نشعر احيانا بالحزن والفرح وكل المشاعر الطبيعيه
اما ان كان هذا الاخساس مؤثر علي كفاءه اداىك
او علاقاتك
فانه يحب مراجعه طبيب نغسي مختص
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
ضايقة فيني الدنيا وخايفه من المستقبل لدرجه مو قاعده اهتم للحاضر ولا لنفسي بالذات دراستي، ما انام، معد ابي اكلم...
العلاج النفسي مهم لعلاج الأسباب والأعراض
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
صار لي سنه تقريبا يوم عن يوم نفسيتي تصير اسوأفقدت التركيز بالدراسه والصلاةافكر كثيرواذيت نفسي مرةماعاد عندي شغف اني اكمل...
سلامتك.
الأعراض المذكوره تشير إلى اضطراب المزاج (الاكتئاب) ترافقها اعراض توتر وقلق.
وقد تكون جزء من اضطراب التأقلم او التكيف لصعوبات حياتيه او اجتماعيه او صحيه كما ذكرتي في شكواكِ (البهاق) مع ان الطب قد تطور كثيراً وقدم كثيرا من الحلول ويجب التركيز على الحلول وليس المعاضل والمشاكل واقصد هو الإتجاه نحو معالجة المشكله الصحيه واتباع أساليب حياتيه اسريه داعمه للتأقلم والتعايش لاستبدال ردة الفعل العاطفيه الغاضبه (واتفهم والتعاطف مع موقفك ومعاناتك) ولكن الاعتراض والغضب لوحده هو ردة فعل فقط وليس جزءً من اي حل مفيد او واقعي.
أرى أن تستعيني بطبيب اختصاصي طب نفسي بشكل شخصي ليقيم الحاله الصحيه بشكل شمولي ويقدم الخطه العلاجيه المناسبه المتكامله.
راجيا لكِ وفير الصحة والمعافاه والتوفيق
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
فقدت الشغف صرت حزين كل يومي وصرت اكرهني واكره الحياه واكره اناظرفي نفسي كلشي كنت احبه معد يعنيني حتى الاكل...
يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي من أجل التشخيص والعلاج
سؤال من أنثى سنة 5
في أمراض نفسية
أود فقط الذهاب الى السرير و البُكاء ، اود ان انعزل لوحدي ولا اكلم احد ، ابدأ اتخيل مواقف مو...
ما ادري كم هو عمرك لم تذكريه
من الواضح انخفاض وزنك الشديد فانت بحاج لتنظيم التغذية بشكل متوازن
لم توضحي المدة الزمنية ولكن من المفيد التدرب على التفكير الايجابي ولابد من مراجعة طبيب للتشخيص الدقيق
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أنا فتاه حساسة ولكن بعد صدمات أو عتاب من اقرب الناس ولكن كنت احزن وامشي في حياتي وعادي وبعض الأحيان...
اعتقد بأن مراجعة الطبيب والبحث عن الأسباب في شعورك بالصداع والآلام في جانبك الأيسر أمر هام قبل توجيه الإهتمام للحالة النفسية لديك ، أما إن قام الطبيب بإجراء الفحوصات اللازمة ولم يجد مشكلة صحية لديك عندها فقط يمكن أن نفترض معاناتك من الإكتئاب. على كل حال، عليك محاولة القيام بعدد من الأمور لتحسين مزاجك مثل ممارسة الرياضة، القراءة، قضاء وقت أطول مع الصديقات وأفراد العائلة ، ممارسة هواية ما كالطبخ والأشغال اليدوية، بالإضافة الى الجزء الأهم وهو تغيير حديثك الذاتي السلبي من حيث وهمية الحياة والصدمات التي تلقيتها من أقرب الناس والخوف من الندم، الى حديث ايجابي تقولين فيه لنفسك بأنك بخير وأن تعرضك للصدمات والحزن والعتاب لن يوقف حياتك بل سيزيد من قوتك وخبراتك التي ستساعدك في التعامل مع ضغوط الحياة في المستقبل.
سؤال من أنثى سنة 49
في أمراض نفسية
ابكي كثير واحس انه ناقصه عن الناس ما عندي ثقه ولا اقدر ادافع علي نفسي التزم الصمت ورجع ابكي وحدي
ابدأ من تعزيز ثقتك بنفسك والايمان بمميزاتك وتطويرها... اعيد التفكير بايجابية واتزان.. طور مهارات التواصل عندك
سؤال من ذكر سنة 25
في أمراض نفسية
والله تعبت ضغط من اهلي ويمنعوني من كل شي يسعدني ويمنعوني اخرج ويعطو اخواني كل شي ومخليني لحالي ولا يسولفو...
سجب أن تتابع مع معالج نفسي بأسرع وقت لمساعدتك على حل الأمور وتحسين العلاقة بينك وبين أهلك.
سؤال من غير معروف سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي مشكلة .. انا متسرعه جدا في الحكم على الاخرين وعندي دايما شك ووسواس...
لا داعي للقلق , ليس بالضرورة أن تكون بسبب خلل نفسي بقدر ما تكون على علاقة بالثقافة والتجربة الحياتية فحاولي أن تكثري من المطالعة والاختلاط بالآخرين وممارسة الرياضة خاصة المشي حيث يساعدك على مراجعة أفكارك ومن ثم تعديلها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
616
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1274
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره