نصيحه من طبيب او استشاري نفسي
إجابات الأطباء على السؤال
بناء الثقة بالنفس من خلال التركيز على الإيجابيات الموجودة لديه، والابتعاد عن أي تفكير سلبي، والنظر إلى نفسه بأنه شخصيّة مهمة وله قيمة ووزن في المجتمع، وعدم تحقير نفسه، تجنب المقارنة قدر الامكان بين نفسه والاخرين، اخذ دورات في مهارات التواصل ، وأن تكون لديه نظرة تفاؤلية في الحياة، حتى يكون إنساناً ناجحاً وذا شخصيّة قوية. تقوية العلاقات الاجتماعية ومخالطة الناس، والمشاركة في أي حوار ونقاش. إيمان الشخص بالله سبحانه وتعالى؛ لأنّ الإيمان بالله يشعر الإنسان بالراحة النفسية والطمأنينة في جميع جوانب الحياة، ويخلصه من الشعور بالخوف والقلق الذي يسيطر عليه. القيام بممارسة التمارين الرياضية الجماعية، مثل الخروج للمشي، لأنّ ذلك يعزز ثقة الإنسان بنفسه نتيجة لتعامله مع عدد كبير من الأشخاص.
4 2020-06-18 01:27:04بناء الثقة بالنفس من خلال التركيز على الإيجابيات الموجودة لديه، والابتعاد عن أي تفكير سلبي، والنظر إلى نفسه بأنه شخصيّة مهمة وله قيمة ووزن في المجتمع، وعدم تحقير نفسه، تجنب المقارنة قدر الامكان بين نفسه والاخرين، اخذ دورات في مهارات التواصل ، وأن تكون لديه نظرة تفاؤلية في الحياة، حتى يكون إنساناً ناجحاً وذا شخصيّة قوية. تقوية العلاقات الاجتماعية ومخالطة الناس، والمشاركة في أي حوار ونقاش. إيمان الشخص بالله سبحانه وتعالى؛ لأنّ الإيمان بالله يشعر الإنسان بالراحة النفسية والطمأنينة في جميع جوانب الحياة، ويخلصه من الشعور بالخوف والقلق الذي يسيطر عليه. القيام بممارسة التمارين الرياضية الجماعية، مثل الخروج للمشي، لأنّ ذلك يعزز ثقة الإنسان بنفسه نتيجة لتعامله مع عدد كبير من الأشخاص.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
في أمراض نفسية
كيف اتخلص من تراكمات الماضي بغيت خطوات امشي عليها ؟ وكيف أتعامل مع المحيط لانهم سلبيين كيف اتخلص من الحساسيه...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
كيف التخلص من الشعور بالفراغ و الملل. أكره عملي و أعيش على نفس الروتين من سنين . متعبة جدا و...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
كيف انجح في دراستي كيف اخسر الوزن الزائد كيف اعرف من أنا كيف لا أستسلم ولا أتراجع عن شيء قد...
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
اعاني من سنين طويله من وسواس الموت لكن مو على نفسي على اشخاص احبهم ما عرفت اطلع نفسي منه ولا...
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نفسية
كيف اقدر اتخلص من تعلقي يالاشخاص وكيف اعرف قيمة نفسي اتمنئ منكم مساعدتي لاني اعاني جدا جدا من عدم الثقه...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أنا أعاني رهاب من المجتمع كيف اعلاجه بنفسي
سؤال من أنثى سنة 27
في أمراض نفسية
كيف اتخلص من الصدمات الطفوله؟ هل لابد من كوتش ولا اقدر اساعد نفسي بنفسي
سؤال من أنثى سنة 17
في أمراض نفسية
كيف اتخلص من التفكير الزائد بالموت ابغا اعيش حياتي اذا جيت اتعشى احس اني بموت واذا جيت بنام احس بموت...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا ريان 16 سنة اعاني من ضغط في مدرستي لا اعرف كيف اتغلب على نفسي واحمي نفسي من الاساءة
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
مشكلتي أني دائما أقارن نفسي بالآخرين هذه أفضل مني...وهذا يؤلمني كتيرا لدرجة أني أصبحت أركز في حياة لآخرين ولا أعرف...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره