تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف ابتعد عن الاكتئاب من ظروف بلادي
6 نوفمبر 2015
849
كيف ابتعد عن الاكتئاب من ظروف بلادي
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
حياتك تعاش مره واحده عيشها بطريقتك واما الظروف فتتغير
0
2015-11-10 17:36:16
![الدكتور احمد يوسف عبد الخالق]()
الدكتور احمد يوسف عبد الخالق
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D9%86-%D8%B8%D8%B1%D9%88%D9%81-%D8%A8%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%8A-607462
الدكتور احمد يوسف عبد الخالق
معالج نفسي
حياتك تعاش مره واحده عيشها بطريقتك واما الظروف فتتغير
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 نوفمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 31
في أمراض نفسية
دكتورة ياسمين حسن نعم انا ادافع عن نفسي لانني اعيش وسط اناس عدوانيين في منطقتنا وهذا التخيل يجعلني انطوائيا اريد...
التخلص من الأفكار يكون عن طريق جلسات المعرفي السلوكي مع مختص واذا كنت تعيش وسط مجموعه عدواني يمكنك تعلم طريقه للدفاع عن نفسك
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
كيف أتخلص من ذكريات الماضي السلبية من أجل أن أعيش الحاضر بشكل أفضل
عليك ان تتصالح مع نفسك ومع ماضيك . وافتح صفحة جديدة مع نفسك
ستتحول ذكريات الماضي المؤلمة لنقاط قوة
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
كيف يعالج مصاب بنوبات الهلع و لا أخرج من المنزل أكثر نت 4 أشهر إبتعدت عن المدرسة .عن الصلاة التي...
بالتالي يحب العلاج..والعلاج الان هو دوائي ويتلوه علاج سلوكي داعم... هذا الخوف من حدوث النوبه يعزل الانسان كليا عن المجتمع.. سلامتك
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
كيف اغير طريقة تفكيري من التفكير المحدود الى تفكير الكبار سبق وزرت الطبيب النفسي بسبب الاكتئاب بسبب مجتمع الجامعه والوسواس...
يجب متابعة العلاج، فمن خلال جلسات العلاج التفسي يمكن علاج الأسباب النفسية الكامنة
سؤال من أنثى سنة 5
في أمراض نفسية
اريد ان ابتعد عن السلبية في التفكير
ركزي على الأشياء الإيجابية في حياتك مهما كانت صغيرة أو بسيطة.
الإنخراط أكثر في الأنشطة التي تجلب الفرح والضحك لأنها تلقائيا تخفف من الأفكار السلبية.
إبتعدي عن الأشخاص السلبيين واقتربي من الأشخةص الإيجابيين.
تحدثي عن نفسك ومع نفسك بإيجابية.
الإبتعاد عن الغضب.
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
كنت اتعاط الزطلة وبعد ما توقفت عنها لم استطع التلاحم مع المجتمع وافضل الجلوس وحدي اتكلم وحدي ودائما اعاني من...
بعد التوقف عن التعاطي لا بد من العلاج من الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة 48
في أمراض نفسية
انا صيدلي لؤي ابو فرح بعمر ٤٥ باحث عن عمل في جدة وحالتي الاجتماعية منفصل . منذ اكثر من ٣...
تواصل مع الاستشاري واصف الدواء
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
كيف اتخلص من الاكتئاب بعد فراق الحبيب
مرحبا,
احترم مشاعرك جدا. يجب عليكي إضافة تغييرات في جدولك اليومي كالرياضة والقراءة. محادثة أصدقائك في مواضيع مختلفة والمشاركة معهم ..تقلل من مشاعرك الحالية.
بإمكانك زيادة حصيلتك وقراءتك في الدين,,الاذكار,,ورفع مستوي روحانياتك.
كل التوفيق
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا اتعاطى الدواء زناكس من فتره لغير سبب و اريد تركه بشده لأنه دمرت حياتي بالكامل
أنصحك بزيارة طبيب نفسي لعمل برنامج علاجي لتخفيفه تدريجيا ثم سحبه دون اعراض انسحابية
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
كيف اتوقف عن عمل cutting مع العلم ان الاكتئاب سيطر علي ف اصبحت اكره نفسي وعائلتي وحياتي ومحيطي وبيتي وليس...
شاوري المرشده الطلابيه في المدرسه هناك تدريبات في هذه المرحلة العمرية على اثبات الذات والمهارات الاجتماعية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5608
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره