كيفية التخلص من الاكتئاب الشديد ومحاولة إيذاء الاخرين بدواء السترام

Q: كيفية التخلص من التوتر النفسي

التوتر هو ردة فعل الانسان للضغوط وقد يتحول لمرض او يبقى توتر والإنسان بحاجه لممارسة الرياض والاكل المتوازن والابتعاد عن المنبهات واذا اصبح مرض بحاجه للعلا الذي يقرره الطبيب

Q: كيف أتخلص من الضيق والحزن الدائم واليأس بعد الخروج من علاقة حب فاشلة تميزت بالألم أريد التخلص من هذه المشاعر شكرا .

العوده للحياة العاديه بأسرع وقت وعدم البحث عن ذكريات العلاقه وعدم محاولة التواصل لمعرفة اخبار الطرف الثاني

Q: طريقة التعامل مع القلق والتوتر والتفكير كيفية التعامل معها وشكرا ؟

التعامل مع هذه المعاناة يكون بالتدريب على ترتيب الأولويات

Q: الحد من القلق النفسي الدائم و الاوهام الكاذبه المخيفة كا الاصابه بمرض نفسي كيف بإمكاني التخلص منه ؟؟؟؟

نحتاج الي تقييم ادق... لكن اعراض الوسواس والقلق تشل الانسان عن ممارسة شؤون حياته... راجع الاستشاري النفسي للارشاد...سلامتك

Q: أريد طرق التخلص من عادة القلق و التوتر و التفكير السلبي .

التدرب على التفكر الارتقائي يفيد في تغيير التفكير الى الايجابية وكذلك يساعد على التغلب على القلق وفي حال لم تستجيبي من المهم زيارة المعالج واعطائه بيانات اكثر تفصيلا ليتمكن من معرفة تفاصيل الحالة واحتياجاتها ومن ثم معرفة اسبابها مما يساعد على وضع العلاج المناسب

Q: كيف استطيع التخلص من التفكير والهوس

ماذا تقصدي بالتفكير وماذا تقصدي بالهوي

Q: اعاني من الرهاب الاجتماعي المترتب علي القلق الشديد والتوتر والخوف من مواجهة الاشخاص عند المشاكل و التحدث امام الاخرين اريد علاجأ لتلك الاعراض ......

هذا يحتاج إلى علاج سلوكي و تعلم المهارات اللازمة لذلك ..ويمكن للطبيبب إضافة ادوية للقلق بعد الكشف والتقيم

Q: كيف اتخلص من الوسواس القهري في الذات اللاهيه والشعور بالذنب

عن طريق علاج دوائي وجلسات علاج معرفي سلوكي

Q: كيف يمكن التخلص من القلق المفرط

مرض القلق ان صح التشخيص يقوم بعلاجه الطبيب النفساني

Q: اعاني من الاكتئاب والتعصب بسرعه والانعزال بسبب الفشل وسخط الاخرين لي واقوم بجرح الاخرين من شدة التعب والالم فكيف اعالج ذلك وكيف استعيد نفسي وذاتي

يجب عليك ممارسة التدريب السلوكي، من خلال التدرب على اثبات الذات، تحسين مهارات التواصل الاجتماعي، هناك عدد من العلاجات والتقنيات التي تتركز على السلوك و التكلم و المهارات التوظيفية و كيف يستطيعوا ان يحللو المعلومات يمكن اللجوء لبعض اساسيات التعامل مع القلق والتدرب على التفكير الايجابي راجعي اقرب معالج نفسي