اضطراب نفسي جنسي وتخيلات جنسية تعرقل حياتي

سلامتك. الاكتئاب تتم معالجته ليس فقط دوائيا، فهل تمت المعالجات السابقه بشكل دوائي ونفسي سلوكي بجرعه كافيه ولفتره كافيه حتى نحكم انها لم تؤدي نتيجتها؟ وحتى في حال انها لم تفِ بالغرض فهناك إجراءات طبيه أخرى لمعالجة عدم الاستجابه. هذا من جهه ومن ناحيه أخرى فانتِ في مرحله عمريه بها تغيرات نفسيه ومزاجيه واجتماعيه وذكرتي أيضا ان لديكِ ضغوطات حياتيه واسريه فالأجدر في هذا الحال ان نستثمر حب الاهل الذي ذكرتيه وبطريقه ايجابيه لتقديم الدعم واهمه لزيارة الطبيب حتى يقيم كافة هذه الأوضاع الصحيه النفسيه ومنها يضع الخطط العلاجيه المناسبه لتفكيك هذه الصعوبات وعلاجها دوائيا ونفسيا واجتماعيا راجيا لك وافر السعادة والصحه

هذا أمر عادي لا يستحق القلق سواء كان بهدف تعليمي أو ترفيهي, لأن الجنس حاجة بيولوجية ونفسية طبيعية لا يمكن كبتها أو النظر إليها بمنظار سلبي, وإن كان البعض يحاول تقيدها بمعتقدات ومفاهيم مختلفة وفق ثقافته وقناعته, إلا أن ذلك يتسبب في المزيد من المسلكيات والتصرفات الشاذة بسبب الحران والكبت, أما التفاهم والصراحة والموضوعية والتعامل بصدق المشاعر هو السبيل للتغلب بسلاسة على هكذا مشاكل

أنا لستِ مريضة ولكن عندما تعرّضتِ لصدمة نفسية لم تستطيعين تخطي هذه الصدمة وبدلا من العودة إلى الحياة الطبيعية بشكل تدريجي بعد الصدمة، إبتعدتِ عن كل ما تقومين به وتأثرت نفسيتك جدا، لذلك يجب المتابعة مع معالج نفسي للمساعدة، فمن خلال جلسات العلاج النفسي يمكنك تخطي هذه الصدمة والإنفعالات التي عشتيها في تلك المرحلة

سبق أن تمت الإجابة

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف  

الاكتئاب والحزن ناتج عن الخوف الاجتماعي اكتب المواقف التي تشعر فيها بالخوف الاجتماعي واكتب عند كل موقف الفكرة المصاحبة للموقف ومشاعرك المصاحبة للفكرة بعد الانتهاء قم بتعديل الفكرة لفكرة موزونة اكثر ايجابية ثم اكتب المشاعر المصاحبة للفكرة الجديدة وقبل اي موقف اجتماعي احرص على عمل تمرين التنفس العميق والاسترخاء

العلاج النفسي ممكن حتى أونلاين وإشراك الاهل مهم فالأهل والاصدقاء هم البيئة الأولى للمريض

زيارة الطبيب النفسي سهلةالأدوية -من غير طبيب يصفها- خطيرةنحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز

يجب المتابعة مع معالج نفسي أيضا لعلاج الأسباب النفسية

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات (حضورية أو أونلاين) مع التدريب على الاسترخاء والتركيز