تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...امراض عصبية ونفسية
12 يوليو 2020
657
قلق وتوتر وتعب وارهاق وتفكيز طول الوقت
1
20 يونيو 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب تخفيف التوتر في حياتك اليومية وإن كان لديك ساعات عمل طويلة وضعوطات كثيرة يجب تنظيم الوقت والأولويات، كذلك تحديد ما هي الأفكار التي تروادك كل الوقت والتي بدورها تحفز القلق والتوتر لديك، ويجب معالجتها.
0
2020-07-12 17:14:04
![د. زينب ذيب]()
د. زينب ذيب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%88%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%D9%82-%D9%88%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%AA-1439280
د. زينب ذيب
معالج نفسي
يجب تخفيف التوتر في حياتك اليومية وإن كان لديك ساعات عمل طويلة وضعوطات كثيرة يجب تنظيم الوقت والأولويات، كذلك تحديد ما هي الأفكار التي تروادك كل الوقت والتي بدورها تحفز القلق والتوتر لديك، ويجب معالجتها.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 يوليو 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 37
في أمراض نفسية
قلق وقلة نوم وخمول وتعب وارهاق واكتئاب والتفكير المستمر
تحتاج إلى العلاج النفسي في جلسات وتدريب على الاسترخاء
سؤال من أنثى سنة 5
في أمراض نفسية
قلق وتوتر وضيق تنفس وآلام في عضله القلب وكآبه وحزن طوال الوقت وارق بشكل فظيع
دربي نفسك على الاسترخاء والتفكر الارتقائي ونظمي وقتك بشكل متوازن ستتحسن الحالة
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
حزن بدون سبب توتر وملل طول الوقت وشهيه زائده وصداع اغلب الوقت وعدم القدره على التنفس بشكل صحيح اكثر الاوقات
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من أنثى سنة 36
في أمراض نفسية
ضغط نفسي و قلق وخوف واحيانا بكاء وخمول واكتئاب وصداع وعدم تحمل الناس
تحتاج إلى علاج نفسي + علاج دوائي
سؤال من أنثى سنة 39
في أمراض نفسية
قلق دايم وقله نوم وصداع تغيير بالمزاج عصبيه دايمه تعب دايم وخمول
يجب استبعاد الاصابه باى مرض عضوى مثل ارتفاع ضتط الدم
ومتابعه مستوى السكر بالدم
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
الالم الرأس شديد ضيق التنفس احيانا ومع وجع بالصدر مغص البطن فقدان الشهية للطعام وغثيان مستمر وفقدان الوزن توتر قلق...
إذا كان لا يوجد أي مشاكل صحية من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نفسية
وسواس وتعب وتفكير واكتئاب وخوف وطفش وضيق حتي البكاء وقلق وكل شوي بالي مشغول واتعب بالتفكير
الوزن زائد قليلاًالعلاج النفسي مفيد جداوالانشغال بالأنشطة الرياضية والاجتماعية والثقافية الخ
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
اعاني من اكتئاب وقلق وتوتر شديد وعدم تركيز ساعدوني
يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الإكتئاب والقلق والتوتر
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من كئابة وفقدان شهية واضطراب في النوم وحزن وقلق بشكل مستمر ونفسيتي مضطربة ممكن حل
كل هذه الاعراض هي بالفعل للاكتئاب. .عليك بزيارة طبيبك لتبداءي بالعلاج مباشرة.لا تقلقي هذه الاعراض تختفي ان شاالله مع للعلاج
سؤال من أنثى سنة 4
في أمراض نفسية
لدي قلق وكثره تفكير.. إرهاق بسبب قلة النوم وصداع مستمر..
"بسبب قلة النوم"إذن نضبط النوم بالاستيقاظ مبكراً الساعة 5 صومنع النوم نهاراًحتى ننام نوماً طبيعياً 10 م
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7802
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2154
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14377
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره