لاا مبال استهتاربرغب الوحده والنوم

أعاني من اكتئاب وتحتاج للعرض علي طبيب نفسي قريب متك لعلاج دوائي ونفسي

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

لا بد من تقييم شامل وبرنامج علاجي واضح

يجب المتابعة مع معالج نفسي

هذا سببه رهاب اجتماعي وهناك طريقتين لعلاج هذه المشكلة وهما استخدام مضادات الاكتئاب للتقليل من القلق والرهبة واستخدام العلاج الإدراكي السلوكي الذي يقوم على تعلمك عدم التهرب والتجنب ومناقشة الافكار السلبية التلقائية التي تزعجك وتجعلك تفضلين الابتعاد وعادة نتائج هذا العلاج تظهر بوضوخ بشكل تدريجي وسريع إذا قمت بالاستعانة بأخصائي نفسية وتابعت معه بشكل دوري لمدة لا تزيد عن بضعة أسابيع أو شهر

نحتاج إلى تقليل التوتروالتدريب على الاسترخاء والعلاج النفسي المكثف في جلسات 

يجب المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي والتقنيات العلاجية

سبق أن تمت الإجابة

أنصحك بالتقييم الطبي و زيارة طبيب نفسي في عيادة خاصة الأعراض المذكورة تشير إلى اضطراب نفسي بحاجة إلى متابعة دوائية مناسبة

لم أعرف بالضبط ما المقصود بشعورك بشيئ غريب؟ وما هي الفكره التي تفكر بها حتى تشعرك بالحزن فوراء كل شعور او احساس هناك فكرة ما تقود الانسان لهذا الشعور فهل مثلا (افتراض) يذكرك حديث الصديق بخبره او تجربه حياتيه مررت مؤلمه او سلبيه مررت بها؟ ام ماذا؟ بجميع الاحوال حبذا لو حددت اكثر او وضحت امثر متمنيا لك الصحة والسعاده