انا من فترة عم اتخانق كتيير مع امي و ذلك بسبب عدة مشاكل في الأول كانت عم تقنعني بفكرة زواج و انا كنت عم أرفض بعدين صرت اي شي بفكر انو عم تعمل هيك مشان اترك البيت و اتزوج و هلا صرت كتيير عدواني و صرت عم ببكي كتير ما عرفت شو السبب و هل انا اعاني من مرض نفسي

يمكنك التحدث مع معالج نفسي

مش بشعر في اي حاجه كل شي اسود ببكي بدون سبب أو اتفها منعزل تماما عن العالم بفكر بعض احيان للانتحار فيني ارق بالنوم وزني ناقص كثير ابغى استشاره أو اذا في دواء يحسن حالتي من غير ما اروح عند دكتور

أعاني من اكتئاب وتحتاج للعرض علي طبيب نفسي قريب متك لعلاج دوائي ونفسي

عندي ضعف في ثقتي في نفسي احس انو انا والأشياء الاحبها مالها اي قيمة وفي أشياء كثيرة شخصيتي تحب تسويها بس احس انو مالها قيمة اي شي بسويه اي شي احس ماله قيمة وكمان اعتقد انو انا من النوع اذا مايشتغل مايعطي نفسه قيمة وانا يوم انظف بيتنا ويوم ارتاح الأفكار هذه ماتجيني الا في اليوم اللي ارتاح فيه

من المفيد انه في يوم الراحة ان تنظم لنفسك انشطة متوازنة تشعرك بالسرور والانجاز وستتحسن الحالة

انا بقالى اسبوعين مس بنام غير ساعه واحده ف اليوم او ممكن منمش وحاسه ان عقلى يقظ انا مش بفكر ف حاجة لكن مش بحس منوم خالص تحللي غدة سليم هل يمكن يكون غدد اخرى تؤثر على النوم

لا بد كن تقييم الطبيب النغفساني ثم العلاج

هل القلق المرضي مرض مزمن اريد معرفة هل ممكن انو يتطور لحالة ذهان و هل هو خطير لاني احيانا احس اني خلاص فقدت عقلي و مش قادرة اتحمل و لا أفعل شيء شو الحل من فضلكم شي صعب جدا

من الضروري مراجعة المختص النفسي للتشخيص الدقيق ويفيدك يفيدك العلاج السلوكي والمعرفي والاستفاده من الايمانيات والتفكر الارتقائي

سؤال من أنثى 19 سنة

أمراض نفسية

شو نوع المرض ممكن اتعالج من غير دكتور

Q: السلام عليكم ماهو علاج الشعور بالذنب اوتأنيب الضمير ع كل شي حياتي اصبحت كئييه دائما احاول الهروب من نفسي لكي اتجنب التفكير احس عقلي يكاد ينفجر من شدة التفكيرولوم النفس

العلاج من خلال تحليل الاعراض و الحالة و ترتيبها حسب الشدة ثم بدء العلاج المناسب سواء دوائي او نفسي او الاثنين

Q: دكتور انا انام بشكل كبير احاول ان اسيط على نفسي ولكن لا استطيع هل الموضوع يستدعي القلق ؟

محاولة الاسترخاء والتأمل واستنشاق الهواء بعمق والتركيز أثناء التنفس إتباع حمية غذائية صحيحة والابتعاد عن الأطعمة التى تسبب التوتر مثل الوجبات السريعة لتمارين الرياضية والأنشطة البدنية هامة جداً ل

Q: انا افكاري الانتحاريه ماتطلع من بالي دايما احاول اقتل نفسي واذا فشلت اعرض نفسي للضرب الشديد هل اعاني من شي ؟

العلاج النفسي مفيد جداً

Q: ي دكتور انا احس احيانا بتوتر جدا ويرتفع عندي ظغط سريع واتنرفز والكل يقولي بعض الأحيان اني نفسيه ومرات احس اني حاقد ع أشخاص ومرات بفكر بتفكيرات محنونه

من الطبيعي في هذه السن المبكرة التغيرات في الافكار والمشاعر اعط نفسك فرصة لمراجعة افكارك ومشاعرك لاتتصرف بتسرع وفكر بالتصرف واستشر نظم يومك بشكل متوازن وادخل برامج ترفيهية بين الانشطة سيزيد ذلك من نضجك ووعيك وادراكك وستتخطى المرحلة بصحة جيده

Q: انا ديمان تايه سرحن علطول كل شويا بنسا اعصاببي ديما سيبا بفكر كتير انا مش عارف ممكن يكون دا بسبب الموبايل

الطول؟ الوزن؟ نحتاج إلى علاج نفسي مكثف

20 ديسمبر 2020

578

انا بفكر احياناً بشكل قليل بالانتحار احس نفسي بغيبوبة احاول انو اقول لنفسي انا مش بغيبوبة ولكن عقلي لايستوعب انا كتيير ببكي ع اي شي واذا كان في علاج ممكن يكون من غير دكتور