ضيق نفس تسارع ضربات القب رعشة في الصوت رعشة في الجسم خصوصا في اليد خوف من تحول النقاش لعراك الخوف والتوتر عند سماع اصوات مرتفعة، لا اراديا يجينا شعور انه الشخص راح يهاجمنا

نحتاج إلى علاج نفسي في جلساتوربما إلى علاج دوائي ايضا

عندما اغضب واتعصب بشكل شديد اضرب علي رأسي او علي وشي او علي قدمي او بصوت واكتم صوتي لحد ما بهدي وبعيط بشكل مستمر يومياً واحيانا بكون عايزه انتحر وبعدها ضربات قلبي بتزيد وبنام هل دا انهيار عصبي ولا اكتئاب واتصرف ازاي بقالي حوالي ١٠ شهور كده ارجوا الرد

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي من أجل التشخيص والعلاج

اتكلم بشكل طبيعي مع الناس لكن اتوتر كثيرا عند كلامي مع اخرين بالشكل الذي يزيد من تسارع ضربات قلبي ويمنعني من التكلم بشكل سليم مما جعلني اخسر مقابلة عمل بشركة عالميه مؤخرا

سلامتك. التوتر والقلق يقود للاعراض النفسبه والجسديه ومنها تزايد النبض والشعور بضربات القلب وغيرها.. وقد تكون هذه ظاهره من ظواهر الرهاب الاجتماعي وتخفي ورائها أفكارا لديك حول ان الآخرين قد ينتقدوك او يعلقوا عليك او يحكموا عليك باحكامٍ ونظرةٍ سلبيه مما قد يحرجك يضايقك ويولد تدني الثقه بنفسك.. وهذا طبعا كله ليس حقيقيا لكنك تفكر به ومثل هذه الفكره الخاطئه بالتأكيد سوف تقود لمشاعر التوتر والضيق كما تفضلت في معرض شكواك. من الأفضل أن تراجع طبيبا نفسيا بشكل شخصي ليقيم حالتك ويساعدك دوائيا وكذلك تدريب ومعالجه نفسيه سلوكيه وهي الاهم راجيا لك الصحة والسعادة والتوفيق

السلام عليكم . انا فتاة عمري 23 سنه اعاني من خوف من ضريات القلب عند النوم واعاني من صعوبه النوم بسبب التفكير في ضربات قلبي خوفي انها تزيد وافقد السيطرة على نفسي واتوتر واتعرق

هذا نوع من القلق لا داعي للخوف حاولي قبل النوم ان تشربي شيء دافيء و تقرائي لحد النعاس اذا لم تنجح المحاولات لمدة اسبوعين راجعي طبيب نفسي للمساعدة

اعاني من القلق المستمر على اقل الاشياء واتوتر بشكل دائم وهذا يسبب لي عدم الراحة مثل الارق وغيره .. هذا القلق حدث لي بسبب بعض الصدمات النفسية الخاصة بعلاقة عاطفية فما العلاج

العلاج هنا أما العلاج السلوكي المعرفي او بالمضادات النفسية وكلها تحتاج مراجعة مع طبيب نفسي

اشعر بخوف من توقعي لحدوت اسوء و انتظر حدوته و احاول هرب منه اصبحت منعزلة و يشتد خوف عند سماع اصوات عالية و لا ا عمل شي بغياب شغف و منذ احدت تركيا استيقظ ليلا اذ تحرك شي افزع

الوزن زائد قليلًا نحتاج إلى علاج فسي مكثف في جلسات مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

سماع اصوات مؤذية والفاظ خارجة تثير انفاعلى وقوم بالرد عليها بالفاظ خارجة وبصوت عالى اثناء النوم ارى تهديد بايذاء من المقربين من الاهل - وساوس مع زوجى او الاذى والمحيطين بى ماذ افعل بالله عليكم

سلامتك. عزيزي. هناك العديد من التفاصيل والاسئله وهي هامه ودقيقه وشامله والتي يحتاجها الطبيب حتى يصل للتشخيص والذي بناءً عليه سيقدم لك النصيحه والمعالجه. لذا انصح حضرتك بمراجعة طبيب نفسي حتى يقيم حالتك الصحيه والنفسيه بشكل شخصي ومباشر. متمنيا لك الصحة والعافيه.

يادكتور اعاني من طلوع احمرار وحبوب صغيره في الظهر والصدر واليدين والساق مع وجع يستمر لمده دقيقه عند تفاعلي مع شي بشده اثناء الكلام او التعرض لشي واستحي منه بشده او عند الكلام بصوت مرتفع با المختصر عند تعرضي لا اي موقف محرج او الكلام بصوت مرتفع شكرا لك يا دكتور والله يجزيك خير

هذا مؤشر للرهاب الاجتماعي يعالج

سؤال من أنثى 18 سنة

أمراض نفسية

اصرخ بصوت مرتفع عند الخوف

Q: نفسيا خوف وعدم الثقه في اي احد. بالمنام ايمع اصوات في اذني مزعجه صراخ بشكل قووي وعدم القدره على الحركه

الأعراض تتطلب التقييم والعلاج من الطبيب المختص

Q: وجود ضيق في النفس متقطع يأتي عند القلق او يأتي بشكل عشوائي

خذ أنفاس عميقة (شهيق وزفير) بشكل يومي لمدة ١٠ دقائق في اليوم، عندما يزداد القلق فكر في شيء يساعدك على الهدوء مثل التركيز على جمال المكان الموجود فيه، ممارسة الرياضة، وكذلك المتابعة مع معالج نفسي

29 يونيو 2024

272

عند سماع اصوات عالية أو مشاجرات يمتلكني خوف واتوتر بشكل ملحوظ يزداد معدل ضربات قلبي مع تقطع ف الانفاس والأنكماش وأحيانا أصرخ بصوت مرتفع لا إرادياً مع التحريك بشكل عشوائي ومأخراً اقل الاشياء تثير غصبي حتي ولو أحد يُثرثر معي لا اتحمل