اعاني من خفقان وتوتر وtremor منذ فترة طويلة عند التحدث امام مجموعة من الناس هل اتناول Propranolol ١٠ مغ لمرة واحدة ؟ لان لدي برزنتيشن امام ١٠٠ شخص لا اريد علاالنفسي والسلوكي

يجب المتابعة مع معالج نفسي متخصص وليس معالج سلوكي لعلاج الأسباب الكامنة التي تؤدي التوتر

ما اقدر اتكلم مع شخص ما اعرفه ابدًا واذا اضطريت اتلعثم بالكلام ،التعرق ، الرجفه ،اخاف واتوتر اذا مشيت لحالي بمكان زحمة ، عدم الثقة بالنفس ، ماقدر اكل قدام احد،اتجنب الاجتماعات

يجب مواجهة مخاوفك، والتحدث مع الأشخاص الذين ترتاحين معهم، التحدث بالمواضيع التي تستطيعين مناقشتها، الإبتعاد عن الأشخاص المنتقدين، ومتابعة العلاج النفسي.

انا وحيدة اشعر بالم في الجسم وارتجاف وهبوط في الضغط المستمر وضيق ابتسم للجميع وفي الليل ابكي ماعندي ثقه للوقوف امام مجموعة من الناس اشعر دائما لا احد يحبني واشعر اريد الانتحار

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

عمري 27 سنة بس عقلي وتصرفاتي طفولية عندي خوف شديد وحزن والوحدة مسيطرين علي عندما اكون في مجموعة مع الناس احس بالنعاس والضجر وعندما يتكلم معي الناس اتوتر ولا اجيد كلام معهم

انت بحاجه لعرض مشكلتك امام الطبيب النفساني للتشخيص والعلاج

سؤال من أنثى 30 سنة

أمراض نفسية

التوتر والرجفة واحس النبضات في فص مخي الايسر

Q: عندي مشكلة الارتباك والتعلثم بالكلام اذا واجهت قائد او مسؤول بالعمل واثناء الحديث بمجلس فيه مجموعة اشخاص

هذا من الرهاب الاجتماعي والعلاج متاح راجع الطبيب المختص

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخوي اذا تكلمت معه في اي موضوع تدمع عيونه ويبكي ماادري وين اوديه واذا سولف والناس تشوفه تلخبط بالكلام وعيونه دمعت واحمر وجهه

هناك عدة أسباب، منها الخوف والخجل وغير ذلك، لذلك لا يمكن تقديم تشخيص هنا، من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي

Q: اعاني من القلق والخوف والتوتر عند مقابلة الناس ومجموعة ناس كثير اتوتر واتلخبط بالكلام حتى انني ارجف واريد التخلص من هذي الحاله

يجب مواجهة مخاوفك وعدم تجنبها، زيادة الثقة بالنفس، المشاركة ببعض النشاطات الإجتماعية، عدم الإستماع للإنتقادات السلبية، عدم التركيز على مخاوفك عند تواجدكِ في مكانٍ عام أو بين مجموعة من الأشخاص، وطلب المساعدة من معالج نفسي أيضا للمساعدة.

Q: بس ابي اجلس لحالي صرت مااحب اجلس مع الناس اتوتر اذا تكلمت مع احد اتضايق من اشياء اهلي يسونها حتى لو كانت تافه

السن؟نحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

Q: اعاني من سماع اصوات في راسي احس كانه احد يكلمني قد ما احاول اتجاهل الصوت ما اقدر

حالة اكتئابية شديدة و لكن بحاجة لمزيد من المعلومات لتحديد وجود اهلاسات سمعية من عدمها. العلاج يختلف بين الحالتين

12 سبتمبر 2022

708

‏عندي مشكلة اتوتر اذا وقف جنبي احد وابدا بالتعرق وخفقان بالقلب واتبعثم بالكلام وما اقدر اركز بالشخص اللي يكلمني واذا كنت امام مجموعة من الناس اتعرق بكثرة والناس تشم رائحة كريهة وانا لا اشمها وبعد فترة تناولت دواء سبرالكس خفف عني التوتر لكن لازلت حرارتي ترتفع واتصبب عرق