اعاني من مشاكل في حياتي اليومية بسبب الرهاب الاجتماعي ، اشعر اني مختلف كثيرا و احس انني مركز تفكير الناس من حولي ، اعاني من مشاكل و صعوبة في الاندماج مع المجتمع ، قلق توتر و خوف من الاماكن المكتضة بالبشر ،

إن كانت المشكلة تؤثر على حياتك اليومية فإن من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي للتحسّن

انا دائما اشعر بي القلق والخوف من التعامل مع الناس والخوف من التجربة وثقتي في نفسي ضعيفة جدا ودائما اشعر بي النقصان واني شخص ضعيف يخاف من الكبير والصغير وتوتر عند الذهاب الي الدروس ودائما لا استطيع التركيز و لا استطيع التحكم في نفسي ولا استطيع ترتيب حياتي مع العلم اني مدمن إباحية ثلاث سنوات

سلامتك. من الأفضل أن تراجع طبيبا نفسيا بشكل شخصي هنالك العديد من التساؤلات والتفاصيل المهمه والفحص النفسي المباشر ليصل لتشخيص شامل ودقيق ويقدم لك المشوره والمعالجه راجيا لك وافر الصحه والسعاده

انا لا ارغب في العمل منذ ثلاث سنوات علماً ان لي محاولات كثيره في الماضي معظمها باء بالفشل,انا متصالح مع نفسي ومتزن ولكن ترهقني مشكلتي التي لااستطيع حلها بشكل جاد وجريء وانا انام لفترات طويله ولااشارك في النشاطات الاجتماعيه الا قليلاً ولكن لست انطوائي

المشكلة منذ سنوات، وأنت لا ترغب بالعمل وبالطبع يوجد أسباب لعدم الرغبة بالعمل، وأنت لا تستطيع حل المشكلة لذلك يجب أن تتابع مع معالج نفسي، فمن خلال العلاج النفسي يمكنك أن تساعد نفسك وتعالج الأسباب التي تدفعك الى عدم الرغبة بالذهاب إلى العمل.

أنا أكره نفسي وحياتي لإني أعاني من مشاكل نفسية وجسدية واجتماعية ، مشاكلي النفسية:أعاني من رهاب اجتماعي دمر حياتي وأعاني من خوف من أماكن التسوق الواسعة لا أدري إن كان السبب هو الرهاب الاجتماعي أم لا وأعاني من التلعثم بسبب ذلك الرهاب وأشعر اني اعاني كبت لا أستطيع التعبير عن نفسي،أرجووووكم ساعدوني

لا داعي للقلق حيث أن الرهاب الاجتماعي أصبخ منتشر وتطوره يتعلق مرتبط بدرجة اهتمام الشخص أي اذا ما اهتم به فإنه سيتمكن من السيطرة عليه والعلاج كفيل بتخليصه منه وهو يشمل: العلاج المعرفي هو شكل مقبول على نطاق واسع لعلاج معظم اضطرابات القلق والرهاب، وهو فعال بشكل خاص في مكافحة الاضطرابات من خلال تعديل الأفكار المشوهة أو الخاطئة المرتبطة بما يخشاه المريض، وعلى سبيل المثال ، سيكون العلاج المعرفي عبارة عن محاولة لإقناع المريض الذي يخاف من المصاعد أنها ليست خطرة ولكنها ، في الواقع ، مفيدة جدا في توفير الراحة وفي اختزال الوقت العلاج التعرضي هذا الأسلوب يقوي المرضى على مواجهة مخاوفهم من خلال التعرض لما يخشون، وذلك يتم عادة بطريقة تدريجية بدءا من أقل وأبسط حالات التعرض إلى التعرض الشديد. العلاج التعرضي الداخِلِيُّ الاسْتِقْبال، وهو أسلوب يكمن في محاولة إعادة الأحاسيس الجسدية الداخلية للمريض في بيئة مُسيطر عليها. هذا بالإضافة إلى الأدوية التي تشمل عقاقير مضادة للاكتئاب وحاصرات بيتا ، مما يساعد على تخفيف أعراض القلب التي غالبا ما ترتبط بنوبات القلق وجميع هذه الطرق العلاجية يجب أن تكون تحت إشراف أخصائي نفسية لتحقيق الغرض منها بشكل صحيح

أعاني من الخجل الشديد و من صعوبة في التعامل مع الناس و أفضل البقاء دائما في المنزل و أفكر في الانتحار حين أواجه أيّة مشكلة و لا أجيد التعامل مع أبسط المواقف في الحياة اليومية

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

السلام عليكم... انا شاب ابلغ من العمر ٢٥ عام ليست لي اي رغبة في الاختلاط مع الاخرين واجد صعوبة في التعامل معهم والاندماج لست خجولا لكن لا اميل الى الاختلاط فما هي المشكلة؟

تحياتي. حتى نستطيع الحكم على منشأ هذه الميول فهناك كثير من التفاصيل المهمه لمعرفة التشخيص من عدة احتمالات فهناك موضوع الرهاب الاجتماعي وهناك نمط الشخصيه بسمات شيزيهSchizoid وهناك نمط الشخصيه بسمات التوتريه وهناك أنماط شخصيه تميل للحساسية الاجتماعيه والريبه ... الخ ولا اقول انك تعاني من اي مما تم ذكره ولكن في الطب النفسي يتم التقييم الشامل بعد المقابله واستقراء للسيره الشخصيه الصحيه والاجتماعيه وفحص الحاله النفسيه والعقليه وجمع المعلومات من مصادر مختلفه وممكن أيضا عمل فحوصات نفسيه.. الخ للوصول للرأي والتشخيص الطبي لك تحياتي وامنيات الصحة والسعاده.

السلام عليكم دكتور انا بنت عمري 30 سنة اعاني منذ زمن طويل من الخوف من مواجهة الناس واشعر بالاحراج الشديد امامهم و لا استطيع ان اتكلم مع اي احد حتي مع اهلي و اعيش في عزلة عن المجتمع واشعر بالقلق بسبب هذا فانا لا اتحدث مع زملائي في المدرسة و لا في العمل ولا مع اقاربي كيف يمكنني ان اخرج من العزلة و اتحدث مع الناس بشكل طبيعي بدون استعمال ادوية لانني استعملتها مدة طويلة بدون فائدة وشكرا جزيلا لكم

لا داعي للقلق هذه حالة رهاب اجتماعي علاجها بسيط ولكن يتطلب المتابعة مع أخصائي نفسية لأن العلاج يتضمن استخدام بعض الأدوية للحد من آثار التوتر خاصة في الفترة الأولى من العلاج كذلك يتطلب استخدام علاج ادراكي سلوكي وتعرضي وبعدها ستتلاشى الحالة بشكل كامل

هل من علاج لحالتي النفسيه حيث انني اعاني من حاله غير عاديه من الاكتاب الموقت في حاله حدوث مشكله مع اصحابي في العمل ويشتكون مني من انني شديد التعامل معهم ولكني اتعامل معهم بشكل بسيط علي الرغم من انهم يفسرون تصرفاتي علي انها طيبه زائدة لا تصلح في تلك الاونه وانا متوتر جدا ؟ فماذا افعل

بما أن السبب معروف لديك فأفضل طريقة للخروج من هذخ الحالة هي معالجة السبب، وهذا يتطلب ملرونة أكثر في التعامل وتبادل وجهان النظر مع الزملاء في العمل على قاعدة علمية بعيدة عن الشخصنة, أي الرأي الذي يجب أن يتم تبنيه هو الذي ينسجم مع الأسس المتعارف عليها في العمل وهذا ينبغي أن لا يزعج أحداً وإن لم يرض البعض فحينها سيكون مشكلتهم ليس مشكلتك, كذلك ننصحك باستخدام أسلوب التدوين وممارسة الرياضة بشكل يومي

سؤال من ذكر 34 سنة

أمراض نفسية

الرهاب الاجتماعي والقلق والتوتر

Q: انا شاب انطوائي وتخلصت من هي المشكلة منذ سبع سنوات إلا أنني فاشل إجتماعيا لسيما مع اقراني وعدم تقبلهم لي في سابق كيف اكون اجتماعي مع اقراني والمجتمع؟

لا بد من زيادة المشاركة الاجتماعية مع العلاج الذي يقرره الطبيب النفساني

Q: متزوجة سني 26سنة، لا أستطيع التحدث مع الغرباء أشعر بالتوتر والخجل كما أنني أنسى ما يجب علي قوله، ولدي صعوبة في تعلم اللغات

هذه حالة من الرهاب الاجتماعي و يمكن علاجها بسهولة

2 سبتمبر 2019

1078

عمري 29 عندي الرهاب الاجتماعي منذ سنوات قيدني اجتماعيا و وظيفيا مع العلم اني طبيعي مع المقربين جدا لكني اعاني في المناسبات الاجتماعيه وفي الوظيفه فلا استطيع الابداع في العمل

اضطراب الرهاب الاجتماعي