اخجل من شكلي وجسمي بسبب سخرية ونظرات الناس منذ الطفولة لكني لا اعاني من وسواس التشوه فقط بسبب خجلي من شكلي وجسمي سبب اكتئاب ورهاب هل عمليات التجميل هي الحل؟

لا بحاجه لزيارة معالج سلوكي

انا شاب انطوائي ويعود ذلك الى عدة اسباب ومنها قسوة والدي معي والمحيط الانثوي (اخوتي)الذي تربيت وسطه ومشاكل مراهقة ...الخ اريد التخلص من هذه العزلة الاجتماعية كيف ابدا من جديد علما انني اعني الان من حالة توتر وقلق شديدين وكره لاي شي بحولي فما هو الحل ؟المشتت والمنعزل اجتماعيا

العلاج يبدأ عادة بمعالجة السبب وبالمُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية، التي تساعدك على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباكويشمل أيضاً الإرشاد النفسي، وإعادة الهيكلة المعرفية؛ وأحيانا الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) للحد من ما يرتبط به من قلق وتوتر، وفي حالتك يمكنك التغلب عليها من خلال المتابعة المباشرة مع أخصائي نفسية في منطقتك

عمري 29 عندي الرهاب الاجتماعي منذ سنوات قيدني اجتماعيا و وظيفيا مع العلم اني طبيعي مع المقربين جدا لكني اعاني في المناسبات الاجتماعيه وفي الوظيفه فلا استطيع الابداع في العمل

الرهاب الاجتماعي ينتج عن أفكار مسبقه ناحيه الآخرين او تجاه نفسك وهي أفكار مغلوطه ومعطله،، مع تمارين الاسترخاء وجلسات العلاج النفسي تتحسن الأمور

من صغري اعاني قلق وتم علاجه تزوجت بعد الولاده انتكست وشفيت بالسيبرالكس تركته تدريجي من سنه ونص لكن اعاني ضغوطات بدت الاعراض بشعور بعدم الرضى عن حياتي قلق قله بالنوم شعور بالانزعاج النفسي شعور بغضب مفاجى الخوف من الجنون حساسيه بالمشاعر دايم يتهيألي اني اشوف الهواء يتشكل بشكال غريبه رغم انه مو واقع

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

تعبت من من حولي, من معاملة الناس بطريقة واضحة أخاف على مشاعرهم اكثر من نفسي احاول اسعادهم اكثر من نفسي وصلت لدرجة من الحزن الداخلي والانهزام وانعدام الطاقة الايجابية وبدأت عندي رغبة شديدة في الزهد عن الحياة هل فعلا هذا كله بسبب الافراط في العطاء المعنوي والمادي ام اني انا السبب في كل شئ

الاعتدال مطلوب في كل امور الحياه فخير الامور الوسط فالافراط فى العطاء مثل الافراط فى الاخذ كلاهما ضار

أشعر بأعراض مرض نفسي عند أخي يعاني من اكتئاب شديد ولوم للنفس ودائم الجلوس وحيداً و في الأونة الأخيرة عانى من صدمات عاطفية وتغير الوضع الاجتماعي من جيد جداً الى سيّء

هو بحاجه للمساعده للوصول للطبيب النفساني للعلاج وبسرعه

اعاني من مشاكل في حياتي اليومية بسبب الرهاب الاجتماعي ، اشعر اني مختلف كثيرا و احس انني مركز تفكير الناس من حولي ، اعاني من مشاكل و صعوبة في الاندماج مع المجتمع ، قلق توتر و خوف من الاماكن المكتضة بالبشر ،

إن كانت المشكلة تؤثر على حياتك اليومية فإن من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي للتحسّن

أعاني من قلة النوم والتفكير الزائد في الماضي خصوصا في أحداث وقعت في طفولتي لم افصح عنها لأحد وهذا الأمر يؤرقني كثيرا و شاردة الذهن طوال الوقت و أحس أن عقلي منفصل عن جسدي

اهلا بحضرتك يعتقد البعض ان ذكريات واحداث الطفوله لا تؤثر في شخصيتنا لكن العكس صحيح فكل ما يمر به الانسان في طفولته له تأثير واضح علي شخصيته فيما بعد قد يوحي هذا بإضطراب قلق عام او اضطراب ما بعد الصدمه انتي في حاجه لجلسات علاج سلوكي للمساعده في التخلص من الذكريات الاليمه

السلام عليكم انا شاب , 22 سنة , اعاني من الرهاب الاجتماعي الشديد والقلق المفرط اللي يمنعني من فعل اي شي بالحياة , والاكتئاب بين الحين والآخر مع افكار انتحارية دوما

انت في مقتبل العمر ومن المهم مراجعة طبيبك النفسي في اسرع فرصة ، ,عدم الاستسلام للأفكار السلبية ، وتذكر أهمية ان لا تؤذي نفسك ففي ذلك تعقيد لمشكلتك ، فمشكلتك مهما كانت لها حل بإذن الله، ومن الضروري جدا زيارة طبيب نفسي في اسرع وقت لتقييم الحالة وتقديم المساعدة