دايما اشعر انني وحيده عمري ٢٥ وما معي صاحبات تفرقنا في مشاغل الحياة زوجي مشغول انا لحالي اغلب الوقت حتى وانا اسوي تمارين واشغل نفسي كل احس كأني عايشه في عالم لحالي مامعي احد

نحتاج إلى ضبط الوزنكما نحتاج إلي علاج نفسي مكثف، مع تدريب على الاسترخاء والتركيز للتغلب على اسباب الخوف المتعددة.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي مشكلة .. انا متسرعه جدا في الحكم على الاخرين وعندي دايما شك ووسواس داخل نفسي يعني سؤ ظن بالناس .. وتفكير سلبي فيهم وفي تصرفاتهم ونظراتهم وكل شي هدا الشي يخليني عصبيه جدا متوتره اتنرفز من اتفه شي واخسر كتيير ناس مو قادره استمر في صداقة مع حدى الجميع بيقول عني مزاجيه لكن ابدا مو قادره اسيطر على نفسي سرت وحيده احس اني ما احب حدى ومو هاممني اي انسان ولكن بعدين اندم واسير الوم نفسي ايش الحل والعلاج .. ؟؟؟

لا داعي للقلق , ليس بالضرورة أن تكون بسبب خلل نفسي بقدر ما تكون على علاقة بالثقافة والتجربة الحياتية فحاولي أن تكثري من المطالعة والاختلاط بالآخرين وممارسة الرياضة خاصة المشي حيث يساعدك على مراجعة أفكارك ومن ثم تعديلها

انا ولدت قبل ٦ شهور وحاسه كل اشي بحياتي تغير علاقتي مع زوجي كتير تغيرت بطلت احس اني بحبو ولا انو بحبني ما دعمني بعد الولاده حسيت بوحده كبيره مش قادره اطلع منها وكتير عصبيه

بعد الولادة قد تمر المرأة بكآبة ما بعد الولادة وتكون عبارة عن تغير في المزاج، سرعة الغضب، الشعور بالحزن، الخوف من تحمّل المسؤولية وغير ذلك، في حال إستمرّت الأعراض وبدأت تزيد مع مرور الوقت فقد يشير ذلك إلى وجود إكتئاب ما بعد الولادة ويكون ناتج عن عدم تقديم الدعم النفسي بعد الولادة، وجود تاريخ من الإكتئاب أو الأزمات وغير ذلك. لذلك يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية

لي فتره اعااني ابكي طول الوقت وفاقده شهيتي ما اقدر اكل نزل وززني ومو قادره افرح في اي شيء ولا اقدر اركز ولا احب اقعد مع احد بس احب اجلس لحالي افكر بس كيف اموت مع اني سويت تحاليل فيتامينات وغده كل شيء تمام

كل شيء تمام جسدياولكن هناك مشكلة نفسيةيتم اكتشافها وعلاجها بالعلاج النفسي ... سيكون مفيداً جداما تجلسيش لحالكاجلسي مع الناس

اعاني من مزاجيه مو طبيعي لدرجة تؤثر في علاقاتي واللي حولي واحس مو قادره افهم نفسي ولا قادره اعرف انا وش ابغا بالضبط واحس في فراغ جواتي مو قادره اسيطر على مزاجي وتناقضي

السيطرة على النفس تحتاج الى تنظيم للنشاطات اليومية وفق جدول متوازن ومحدد ومتابعة الجدول من خلال مراقبة ذاتية ووضع اهداف يومية والعمل على تحقيقها

سؤال من أنثى 27 سنة

أمراض نفسية

عن الاكتئاب منذ الولاده

Q: انا اعاني من خوف وتوتر من كل شي وصرت اكره اللحظات السعيده لانها توترني وتجيب لي حزن واحس اني مراقبه ومو قادره اخفف توتر في كل لحظه ف حياتي

حضرتك تعاني من اعراض قلق شديد الفحص النفسي ضروري لاختيار العلاج المناسب

Q: أفكر كثيرا و احس بالحزن و العزله و احس اني غير قادره على فعل اي شيئ هدا اكيد بسبب صدمات في حياتي حاسه اني عندي اكتئاب

الاعراض بحاجه للتقييم والعلاج من قبل الطبيب النفساني

Q: انا اعصب منغير سبب واهاوش كثير ومهما تصير اشياء حلوهه ابقى متضايقه وبالي مو معي كل الوقت بس ماعرف بايش مشغول واحسني ضايعه

ربما ما تتكلمبن عنه يشير الى وجود تشتت ،تراجع بالنشاط ،استثارة بالمزاج فقدان الشعور بالمتعة كلها تشير الى وجود نوبة اكتئابية بحاجة لعلاج دوائي

Q: ليا فتره وانا حاسه بشعور الموت واحس اني يومي قرب مو قادره انام زين ولا اكمل حياتي طبيعي تعبت هل هذا الشي طبيعي ؟؟؟

سلامتك. كم هذه الفتره؟ هل ترافقها اعراض أخرى؟ هل لها تأثير سلبي واضح على حياتك او ادائك؟ فإن كانت فتره مطوله ولها تأثير ترافقها اعراض أخرى فالأولى ان تراجعي طبيبا نفسيا بشكل شخصي راجيا لكِ الصحة والسعاده

Q: من ٣ سنوات ونص الحين فيني توتر وقلق ومو قادره انام عندي دوا بس يسبب لي نعاس واحتاج استفسار اكله او لا

بالنسبة للدواء يجب مراجعة الطبيب النفسي في العيادة لتحديد الدواء ويجب متابعة جلسات علاج نفسي للتحسن لمعالجة الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى الهلع

28 يناير 2024

287

عندي اكتئاب منذ ولادتي ببنتي ومو قادره اتأقلم على حياتي وكل الوقت وحيده زوجي مشغول كل الوقت وانا مو قادره ارجع طبيعيه وما عاد احس بحياتي كل يوم مرهق بالنسبه لي وانتظر ينتهي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. لا أعلم هل تمت زيارة الطبيب النفسي بهذا الخصوص ووضع الخطه العلاجيه المشتمله على العلاج الدوائي والنفسي والدعم الاسري والاجتماعي؟ علما بأن المفهوم المعاصر للاكتئاب في النفاس (بعد الولاده) يتم التعامل العلاجي معه كاي حالة اكتئاب أخرى انصح بزيارة الطبيب النفسي لمزيد من التقييم الدقيق والشامل. راجيا لكِ موفور الصحه والمعافاة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

29 يناير 2024