تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اجد صعوبه فالنوم جدا
4 أغسطس 2021
626
عندي أرق لاحظته من اعدادي صعوبه فالنوم بقعد كام ساعه بس كنت بنام ،من سنتين مكنتش بنام بسبب النفسيه الاقصي تلت ساعات واصحي خلالهم كتير خلصت السنه ونفسيتي تمام وبنام بس بقعد بالساعات لكن بنام،حاليا كويسه نفسيا بس مبنامش التلت ساعات و كل كام دقيقه اصحي ودا بقاله كتير جدا احلل ايه او تخصص اي،اي الحل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2021-08-04T01:46:06+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
في حال الاستقرار النفسي و عدم وجود امراض عضوية
فيمكن استخدام تمارين التنفس و الاسترخاء و الميلاتونين
0
2021-08-04T21:13:38+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%B8%D8%AA%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D9%87-%D9%81%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A8%D9%82%D8%B9%D8%AF-%D9%83%D8%A7%D9%85-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D9%87-1533257#answer-0
في حال الاستقرار النفسي و عدم وجود امراض عضوية
فيمكن استخدام تمارين التنفس و الاسترخاء و الميلاتونين اقرأ المزيد
في حال الاستقرار النفسي و عدم وجود امراض عضوية
فيمكن استخدام تمارين التنفس و الاسترخاء و الميلاتونين
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 أغسطس 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 25
في أمراض نفسية
عندي مشكله ف النوم اني ابقا صاحي بدري مثلا ورايح الكليه وبخدله يرجع ميرضاش انام ثانيه وبطلع ع الشغل مبدخلش...
سؤال من ذكر سنة 24
في أمراض نفسية
انا عندي قلق وباخد كويتازيك ٣٠٠ بس من اسبوع بدأ يظهر عندي ضيق تنفس شديد عند الاستيقاظ مش بيختفي غير...
سؤال من ذكر سنة 40
في أمراض نفسية
أنا كل يوم لما بنام بدري بصحي بليل يعني بنام ساعتين وبصحي ومش بقدر أنام خالص أضطر اني أسهر لغاية...
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
انا نومي مش مظبوط خالص متشقلب ولو حاولت اني منامش غير علي معاد معين بنام وااصحي بعد ساعه او ساعتين...
سؤال من ذكر سنة 27
في أمراض نفسية
ما بعرف انام ودائما تفكير وارق ومش بنام خالص صارلي ٣ أيام ما نمت كانت الأول بيحصل معايا مشاكل التفكير...
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
باخدادويةاكتئاب بقالي سنةولماكنت بنسى لعلاج ومعاده كنت بتعب جداواصحى من النوم متخدره مش شايفه كويس ودايخه جدا ومش عارفه اقرأ...
سؤال من ذكر سنة 31
في أمراض نفسية
انا بقالي ٣ شهور موقف شرب قهوه عشان كنت بعالج التهاب المعده دلوقتي اتحسنت الحمد لله بس لما رجعت أشرب...
سؤال من ذكر سنة 36
في أمراض نفسية
قبلها بحوالي 9 اشهر قعدت بنام فاليوم كاه ساعتين وقلق ووسواس امراض خوف شديد دلوقتي بقي بحس اعصابي ف دماغي...
سؤال من أنثى سنة 5
في أمراض نفسية
بقالي اكتر من اسبوعين مش بنام ولا باكل و لو نمت ساعه واحده في اليوم افضل صاحيه ٣ ايام و...
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
من فتره مكنتش عارفه انام نهائي ف لجأت للمنوم وبعدها بطلته وحاليا بردو مش عارفه انام كويس وبقالي تلت ايام...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3108
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين