تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...في اوقات مش بعرف انام باليل ممكن افضل او ايام بنام ساعات في كل ليله و
2 أغسطس 2016
2518
السلام عليكم في اوقات مش بعرف انام باليل ممكن افضل 3 او 4 ايام بنام 4 ساعات في كل ليله و ممكن اصحي من النوم فجاه مفزوع مش فاكر اي حاجه انا فين او انا بعمل ايه هنا
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذه الأعراض ترجح إصابتك بأحد الاضطرابات المزاجية، أو أحد اضطرابات القلق والتوتر. أنصحك بضرورة زيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة
1
2016-08-07 20:08:02
![الدكتور ديفيد جورج مشرقي]()
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%88%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%B4-%D8%A8%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D9%86%D8%A7%D9%85-817371
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
معالج نفسي
هذه الأعراض ترجح إصابتك بأحد الاضطرابات المزاجية، أو أحد اضطرابات القلق والتوتر. أنصحك بضرورة زيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أغسطس 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
تنظيم نمط يومك بشكل صحي التدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يفيدك وفي حال وجدت اشكال راجعي اقرب معالج تفسي للتشخيص الدقيق وتقرير المعالجة اللازمة
0
2016-08-03 05:22:43
![الدكتور محمد ايمن عرقسوسي]()
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%88%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%B4-%D8%A8%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D9%86%D8%A7%D9%85-817371
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الطب النفسي
تنظيم نمط يومك بشكل صحي التدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يفيدك وفي حال وجدت اشكال راجعي اقرب معالج تفسي للتشخيص الدقيق وتقرير المعالجة اللازمة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 أغسطس 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 24
في أمراض نفسية
انا عندي قلق وباخد كويتازيك ٣٠٠ بس من اسبوع بدأ يظهر عندي ضيق تنفس شديد عند الاستيقاظ مش بيختفي غير...
لا بمكن تقديم تشخيص هنا ولكن القلق الشديد يُسبب القلق، إذا كنت تتناول دواء للقلق يجب أسضا أن تتابع جلسات علاج نفسي لمعالجة الأسباب التي تؤدي إلى حالة القلق الشديد.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا بيحصلي حاجه غريبه بنام من غير ما احس ولما بصحي مش بفتكر انا كنت بعمل ايه قبل...
من الضروري مراجعة طبيب متخصص في العصبيه والنفسية بهدف التشخيص الدقيق
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
انا نومي مش مظبوط خالص متشقلب ولو حاولت اني منامش غير علي معاد معين بنام وااصحي بعد ساعه او ساعتين...
سلامتك.
ارجو مراجعة عادات واساليب النوم الصحي عبر النت ومحاولة اتباعها.
راجيا لكِ وافر الصحه والسعاده
سؤال من ذكر سنة 33
في أمراض نفسية
السلام عليكم لما اجي انام باخد وقت كتير عقبال ما انام و افضل افكر هوا ازاي الواحد بيروح في النوم...
بعض الناس قبل النوم بيقوم باسترجاع احداث اليوم
ولو كان الشخص موسوس بيركز على حدث سلبى ويتم تحليله بطريقة تشاؤميه تسلسليه مما يجعله عرضه للقلق والارق
الافضل ان استرجاع احداث اليوم يكون قبل الوصول الى الفراش ويكون التقييم موضوعى لاننا بشر ومعرضين للخطا وقد يكون التقييم غير موضوعى والافضل اننا ننظر للأمام ونخطط لتقليل الاخطاء
سؤال من أنثى سنة 4
في أمراض نفسية
بقالي اكتر من اسبوعين مش بنام ولا باكل و لو نمت ساعه واحده في اليوم افضل صاحيه ٣ ايام و...
أنتي بحاجه لزيارة طبيب نفسي للتقيم وأخذ السيره المرضيه بشكل ادق ولمعرفة تفاصيل اخري مهمه في التشخيص لا تترددي في الاستشاره لان علامات المرض النفسي الحاد بدأت تظهر بقلة الحاجه للنوم
تمنياتي بالشفاء العاجل
سؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نفسية
السلام عليكم بقالي فتره وانا نايمه اقوم من النوم جسمي بيتنفض مره واحده وجامد اتفجع ومش بتبقي كوابيس وارجع اكمل...
يمكنك أولا المتابعة مع طبيب
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أنام ٥ ساعات فقط ف اليوم وبحس اعصابي بتسيب ف اوقات ولما انام بصحي بحس اني منمتش اي السبب في...
اذا كانت الأسباب نفسية من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
صباح الخير انا عندي 27 سنه و و بقالي تقريبا 9 سنين لما بيضغط عليا لوقت طويل انا بقعد اصوت...
نعم مريضه وبحاجه لإجراء بعض الفحوصات وتقييم الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة 24
في أمراض نفسية
عندي مشكله ف النوم اني ابقا صاحي بدري مثلا ورايح الكليه وبخدله يرجع ميرضاش انام ثانيه وبطلع ع الشغل مبدخلش...
السن ؟امنع االتدخين أولامش لازم تعرف المهم تتعالجنحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على التركيز والاسترخاء
سؤال من ذكر سنة 26
في أمراض نفسية
ما بعرف انام ودائما تفكير وارق ومش بنام خالص صارلي ٣ أيام ما نمت كانت الأول بيحصل معايا مشاكل التفكير...
من اجل نوم صحي يراعي تجنب المنبهات والاكل الدسم قبل النوم مباشره تجنب المجهود العضلي الشديد قبل النوم مباشره ممنوع استخدام الموبايلات او التي في وقت النوم السرير للنوم فقط وليس لقراءه الكتب او تناول مشروبات او اطعمه اضاءه حجره النوم تكون هادئه والفرش مريح ويفضل له رائحه منعشه خفيفه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره