الشعور بفقدان الشغف في كافة الامور التي احاول فعلها والفتور في السعي لهدفي الشعور بالاختناق والحزن والرغبة في الانعزال وعدم القدره علي الحديث او التحرك وعدم الرغبه في اقامة علاقات علما بأني انتهيت من المرحله الثانويه منذ فتره قريبه وكنت اغاني من قلة التركيز التفكير والتشاؤم والقلق الغير طبيعي ولازلت

سلامتك. الأفضل مراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي ليقيم حالتك ويساعدك في تقديم المشوره والمعالجه متمنيا لك دوام الصحة والعافية

اعانى من صعوبة التركيز واحيانا احس انى لا استطيع التفكير واشعر بعدم صفاء الذهن واشعر بعض الاحيان بالصداع واحس نفسي سلوكى اتغير وفقدت شعور الفرح وبدأت ف الشعور قليلا فى عدم الثقة فى نفسي ملاحظة : عندى مشاكل عائلية وضغوطات

لقد اجبت سؤالك بنفسكالمشاكل العائلية والضغوطات تحتاج إلى علاج ومناجزةالعلاج النفسي ضروري ويستحسن علاج اسري إذا أمكن

سؤال من أنثى 25 سنة

أمراض نفسية

عندى ١٩سنه عندى خوف مش طبيعي من معرفه الامور السلبيه اشعر بانني ساقوم بفعلها وكذلك عندي كثرة التفكير لدرجه الشعور بالاختناق واشعر بالبرود والهم هذا الامر منذ عامين

Q: اعاني من كثرة التفكير اجلس افكر في موضوع معين لدرجه يجيني ضيق تنفس واشعر بالاكتاءب وافكر انتحر وما اقدر اكلم حد عن الموضوع ويجيني خوف اذا صار يلي افكر فيه جد

انت في مقتبل العمر والتقلبات المزاجية متوقعة ولكن من المفيد بشكل ضروري مراجعة اقرب طبيب نفسي للتشخيص المباشر والدقيق

Q: اشعر ب الم بجميع اجزا الجسم..ودوخه وصداع شبه يومي..خمول وكسل وارهاق من اتفه الأعمال..اشعر ب الاكتئاب في المساء بكثرة..التفكير الزئد نحو السلبيه الامر صعب للغاية ماهو هذا الشي

لا يمكن إعطاء تشخيص هنا، نوّعي نشاطاتك اليومية، إن كان خناك شيء ما يزعجكِ تحدثي مع أحد المقرّبين لمساعدتكِ، تنظيم الوقت، والإبتعاد عن التفكير السلبي، محاولة إيجاد الأشياء الإيجابية في الأمور التي ترينها سلبية، زيادة الثقة بالنفس، ويمكنكِ أيضا طلب المساعدة من معالج نفسي لمساعدة نفسكِ

Q: اشعر بالاختناق من جهة حلقي اليسرى وكأن شيء عالق فيها مع كثرة التجشؤ والتثاؤب وينتابني شعور القلق والخوف ووجود خفقان في القلب واشعر بالموت

من المهم مراجعة اقرب طبيب نفسي اليك بهدف التشخيص الدقيق

Q: عندي تكفير مفرط لدرجة عقلي ينفجر ولا أقدر أوقف تفكير وأحس خلاص طفشت من الحياة وأبغي ارتاح من التفكير والهم

تحتاجين لعلاج سلوكي معرفي

Q: لدي التفكير الزائد السلبي بكل الامور الوسواس وكذلك الخجل منذ طفولتي بحيث يبقى قلبي يدق ويحمروجهي اشك بضعف في شخصيتي تهتزبسرعه ولكن يمنعني من حلها هوالوسواس لكل شيءهل هو انفصام

هذه اعراض متنوعة ولا تقفز للتشخيص بنفسك ولا بد يقوم الطبيب النفسي بالتشخيص والعلاج ودورك يكون في مواجهة المواقف وعدم الرضوخ للخوف من الناس واذا كان هناك وسواس فعلا فعليك مقاومته

Q: وسواس قهري فضيع لدرجه وصلت للجنون فكرت الحمل وزوجي مسافر سيطرت علي الفكره حتا ذهبت للبحر لسحب الطاقه السلبيه والمصيبه رجعت البيت ونا اوسوس من مياه البحر تعبت من التفكير خلاص ط

البحر مفيدمع العلاج النفسي وليس من غيره... وثمان شهور معناها ان عندك صبر وقوة تحمل كويسة لكنلا بد من العلاج النفسي وليس فقط الدوائي

Q: انا بعاني ك التفكير الزايد وتحليل الامور ووضع الاحتمالات الممكنة ودا بيخليني ف حالة خوف وتوتر معظم الوقت ونفسي ابطل دا

التفكير الزائد مرتبط بالقلق، كلما زاد القلق كلما زاد التفكير، يجب أن تحددي ما هي الأمور التي تجعلك كثيرة التفكير، تجنب التوتر والتشنجات اليومية، من الممكن أنك مررت ببعض الصعوبات أو الصدمات التي كان لها أثر سلبي على صحتك النفسية، إن كان ذلك يؤثر على حياتك اليومية يجب أن تتابعي جلسات علاج نفسي للتحسن.

19 أبريل 2019

746

عندى ١٩سنه عندى خوف مش طبيعي من معرفه الامور السلبيه اشعر بانني ساقوم بفعلها وكذلك عندي كثرة التفكير لدرجه الشعور بالاختناق واشعر بالبرود والهم هذا الامر منذ عامين

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الطب النفسي

تحتاجين ان تمارسي تمرين الاسترخاء والتفكر الارتقائي كما ان في سن التاسعة عشر هو سن تغيرات تحتاجين لتنمية مواهب واكتشاف مهاراتك الشخصيه كما تحتاجين الى تنظيم نمط الحياة اليومية وبعد اسبوع ضعي تقيميا لحالتك ستتغلبين على هذه الحالة باذن الله في حال وجدت صعوبه راجعي مختص ليساعدك في تشخيص دقيق وتنفيذ العلاج

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

19 أبريل 2019