السلام عليكم .. هاي ذيير ... أممم أنا محرجه لاكن اريد حل او أعرف السبب لحالتي ... انا عمري 28 سنه وما زلت امص اصبعي الأبهام ولم استطع تركها بل امصها معضم الوقت وانا امام التلفاز او في غرفة المعيشه واكيد اثناء النوم .. مع العلم أنني مدخنه .. ولم استطع ترك مص الأصبع الى الأن ... أرجو الأفادة بالسبب وما هو الحل لترك مص الأصبع ...؟

مص الأصابع عند الكبار سلوك قهري يزداد مع التوتر والقلق وعندما يصبح عادة ملازمة للشخص ينبغي زيارة أخصائي نفسية لتحديد السبب وعلاجه والذي سيدعمه بعلاج ادراكي سلوكي يتناسب مع طبيعة حياة الشخص بعد السيطرة على العوامل المحفزة سيقوم بارشاد المريض إلى سلوكيات بديلة يستخدمها للتقليل من هذه العادة دون أن يضع في ذهنه تركها كونها مبرمجة في اللاوعي وتفرض نفسها علينا وللخلاص منها يتطلب التمعن في هذا السلوك من قبل الشخص نفسه حين يتعلم تغير مسار يده كلما شعر بالرغبة بوضع إصبعه في فمه عليه أن يقوم بتمريره على وجهه أو إلى أي مكان آخر مغيراً مساره وهكذا تدريجياً ضمن سلوكيات من هذا النوع سيوضحها له المعالج

انا اعاني من صدمه نفسيه لما اتدكر الماضي يضايقني لدرجه اني ليس انسان طبيعي ولا اعرف كيف اعلاج نفسي انا كنت امارس العاده السريه واتخيل ان رجال كبار في السن يمارسون الجنس وهدا يتير شهوتي ولا اريد ان اكون هكدا عندما افكر هكدا.لا اعرف كيف اعلاج هده الصدمه من اجل هدا الشيئ حتى الان انا لم اتزوج

يمر معظم الناس بخبرات مختلفة في ماضيهم ، ولا يعني ذلك استمرار تأثير كل خبرة يمر بها الفرد في حياته المستقبلية، والاَ لما استطاع العديدون المضي في حياة طبيعية. عليك محاولة عدم التركيز على الماضي وذكرياته والعيش في الحاضر من أجل مستقبل أفضل. لا أعتقد بوجود تأثير لخبراتك الماضية على عيش حياة زوجية طبيعية، فامض في قرار الزواج إن كنت ترغب بالزواج الان فربما يساعدك ذلك على نسيان الماضي والتركيز على حياتك الحاضرة.

عندما كنت في عمري 12 /13 سنة كنت امارس جنس سطحي مع صديقي وا كنت احب ذلك لكني تركته وا اصبحت مدمن للستمناء وا أحيانا كنت ادع أشياء في مؤخرتي والكن تركت دلك لكن لأن عدت للقيام به حتا اني افكر في صباغة اضفري وا احب تخيل أني فتاه ارجوكم ساعدوني لا أريد أن أتخسر أصدقائي

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات إما لتقبل نفسك أو للإقلاع

انا ذكر شاذ جنسيا موجب اريد التخلص من ذلك انا اخسر اصحابي والمقربين لي عضوي الذكري وقف علي صاحبي المقرب لنا المسه وهذا حدث عدة مرات وكان لا يحدث من قبل اريد التخلص ومعرفةالسبب

لا بد من مراجعة الطبيب انفساني للمساعده

انا كنت مدمنة على العادة السرية والان احاول ايقافها ولكن منذ ان بدأت المحاولة اصبح لدي خوف وقلق ليل وتفكير زائد بأفكار سلبية هل لهذا علاقة بالعادة السرسة وكيف اتخلص من هذا الش

لمعالجة المشكلةلابد من التوقف تماما عن لمس عضوك الذكري بهدف الامتاع الشخصي، وهذه الطريقة قد تكون قاسية ولكنها فعالة لأنك تضع حدا مرة واحدة وللابد، ويجب أن يصاحبها توقف تام عن اللجوء الى المحفزات التي تسبب الاستمناء مثل المقاطع والصور الاباحية. أما اذا كنت لا تملك هذه الارادة القوية فيجب أن تقوم بزيارة متخصص لوضع خطة فعالة للتوقف عن الاستمناء اما الاعراض الجانبية فلابد من تنظيم الحياة بشكل متوازن ومتكامل ممايساعدك على التخلص من الاعراض ويفيدك التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي يمكنك مراجعة مختص بالعلاج النفسي لاستكمال ما يفيدك بالتشخيص الدقيق ومن ثم تحديد العلاج واولوياته

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

٢٠ كيف اترك عادتي في مص الاصبع

Q: انا شاب عمري 27سنة امارس عادة سرية منذ بلوغ وحتي الان واعاني من الخجل اذ تركتها هل استطيع اتخلص من الخجل

هذين موضوعين منفصلين ولا بد من معالجتهما من قبل الطبيب النفساني

Q: انا آكل لحم اصابعي حتى يسيل الدم لمدة 5 سنوات ولا استطيع التخلي عن هذه العادة مع ان عمري15 فاريد تشخيص العلاج و شكرا

تحتاج الى علاج سلوكي وربما دوائي ايضا انصحك بمراجعة طبيب نفسي لمساعدتك

Q: انا شاب عمري 16 اميل للذكور واتمنى الابتعاد لكن لم استطيع ترك هذه العادة مع ادماني للعادة

الطبيب النفساني يساعدك

Q: كل ما اشوف قدم شب او بنت اقوم بتحريك قضيبي وعصره وهو نائم باستخدام المحرمة وينزل المذي هل هذا يعتبر حالة نفسية وشو الطريقة للتخلص من هذه الحالة ؟؟

هذه عاده لا داعي لها ويفضل التوقف عنها لان الاستمرار سيؤدي الى تعطيل الاثاره الطبيعيه لصالح الاثاره التي تمارسها

Q: اعاني من.عادة قضم الأظافر عند التوتر وقبل تقديم الامتحان.. منذ صغري اقضمها وانا الان عمري 19 سنة..ما الحل للاقلاع عن العادة؟؟

يا ابنتي. الحل في هذا هو أن تتابعي بمعرفة طبيب نفسي متخصص لتقيم حالتك التي هي الغالب حالة قلق ومن ثم يمكن تحديد طرق العلاج التي هي تشتمل علي علاج عقاقيري وعلاج نفسي مدعم .