تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...العصبية زيادة عن اللزوم
5 مايو 2020
2878
عصبية زيادة عن اللزوم صوت عالي عدم السيطرة ع النفس
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
كل مشكلة وليها سبب، اعرفى سبب المشكلة، اتكلمى، احكى، شوفى حد يسمعك ويناقشك فى افكارك
0
2020-05-06 19:39:20
![الدكتور جعفر احمد]()
الدكتور جعفر احمد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B2%D9%88%D9%85-%D8%B5%D9%88%D8%AA-%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%B1%D8%A9-%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3-1416146
الدكتور جعفر احمد
الطب النفسي
كل مشكلة وليها سبب، اعرفى سبب المشكلة، اتكلمى، احكى، شوفى حد يسمعك ويناقشك فى افكارك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 مايو 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
تدربي على التعامل مع الضغوط الاسترخاء والتفكر الارتقائي
0
2020-05-06 11:15:42
![الدكتور محمد ايمن عرقسوسي]()
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B2%D9%88%D9%85-%D8%B5%D9%88%D8%AA-%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%B1%D8%A9-%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3-1416146
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الطب النفسي
تدربي على التعامل مع الضغوط الاسترخاء والتفكر الارتقائي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 مايو 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نفسية
نبضات قلب قويه خوف توتر ارتباك عدم تركيز عدم القدرة على التعبير واعصاب مشدودة وصعوبة التنفس
التدرب على فنية الاسترخاء، ممارسة الرياضة بشكل يومي، تنمية مهارات التواصل من خلال حضور دورات، اعادة التفكير اتجاه الذات بشكل ايجابي
سؤال من ذكر سنة 25
في أمراض نفسية
توتر شديد عند المواقف غير المريحة مثل نقاش حاد او خناق او ملاسنة كلامية او اي شيء مهما كان بسيطا...
تحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتنفس البطيء العميق والتركيز
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نفسية
دوار وزيادة ضربات القلب عند التوتر الزائد وتنميل الاطراف وقلق ووسولس فكرية والخوف من الامراض النفسية والشعور بعدم السيطرة عند...
نعم ممكن من خلال ممارسة اليوغا والاسترخاء
مراقبة الافكار السلبية وتعديلها من خلال تحريلها الى افكار موزونة ايجابية
التوكل على الله
المحافظة على اذكار الصباح والمساء مع اليقين بانها الحافظة بأذن الله
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
اعاني من مرض نفسي ، تبدر مني حركات غريبه بجسمي ، عدم التركيز في الكلام، عدم النوم جيداً ، الانزعاج...
مرحبا ممكن تاخذين فحوصات من دماغك واذا سألك تعملين مع أخصائي نفسي. هذه العلامات قريبة من مرض الMS. ولكن للتشخيص الدقيق لابد من وجود أخصائي نفسي وطبيب اعصاب.
سؤال من أنثى سنة 41
في أمراض نفسية
عدم تركيز مع الآخرين وتوتر واختناق وعدم القدرة على النوم وساوس وزن رهيب في الدماغ والتوتر الدائم
واضح انك توتري قوي حاولى انك وأنت بتتكلمى مع الآخرين انك لا تأخذي الموضوع على انك في وضع تقييم ثقي في نفسك و ركزي عليها اكتر من رأي الناس فيك
سؤال من أنثى سنة 41
في أمراض نفسية
اعاني من ضغط نفسي كبير وعدم الشعور بالارتياح وقلق وتوتر زائد عن اللزوم رغم عدم وجود اي سبب لذلك
يجب متابعة جلسات علاج نفسي
سؤال من ذكر سنة 25
في أمراض نفسية
انا ف تفكير كثير للغايه وقلق دائم وعدم نوم وعصبيه علي اتفه الاشياء وكثيرا ما يحدث لي بعد ان اتعصب...
نتوقف عن التدخين أولًا ولا نتعصب ونحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.
سؤال من أنثى سنة 4
في أمراض نفسية
1 الشهية للكل 2 البكاء 3 عدم اهتماي للاخرين 4 النوم الكثير تعب ونحول في الجسم ما عندي طاقة عدم...
لا يمكن الجزم بذلك فقط عبر طرح السؤال، ولكن إذا كنت تمرين بفترة تشعرين بالإكتئاب، يجب أولا الإبتعاد عن الأشخاص الذين يتنمرون عليك، كما أنه من المهم عدم التفكير بما يُقال لك على أنه شيء صحيح، ويؤثر ذلك على نفسيتك وصورتك عن ذاتك ويقلل ثقتك بنفسك، جربي المحاكاة الذاتية بإيجابية، يعني تحدثي مع نفسك بطريقة إيجابية، حاولي إيجاد نقاط القوة في شخصيتك، وأن لم تتحسني استشيري أحد المعالجين مباشرة للتحدث بكل الأمور التي تزعجك ومعالجتها.
سؤال من ذكر سنة 25
في أمراض نفسية
أشعر بالخوف و رعشة في الجسم و زيادة خفقان القلب والاغماء عند حاجة التدخل الجسدي أو النقاش الحاد مع الاخرين
يعبر ما ذكرت عن أعراض ودية ترافق حالات التوتر و الخوف
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
ما هو علاج تحكم الصوت الداخلي في الإنسان لدرجة عدم القدرة على التكلم و الغضب من أتفه الأمور بالإضافة إلى...
هذا يتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
13482
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2832
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1097
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره