عرقسوسي افهم قصدي جيداانا اعلم انا هذا مستحيل الحدوث قرأت ان مريض الفصام يتوهم انه يمارس جنس مع شخص تجبرني فكرة اني توهمت ممارسة الجنس مع شخص واني مريض بالفصام وارتعب خوفامهذا

التذكر شيء طبيعي ولكن التوهم والحاح الفكرة يجب تشخيصه اولا 

العلاج النفسي هو الحل

سلامتك. أتفهم واتعاطف مع وضعك.. ولكن عقليا ومنطقيا لو ان كل شخص قرأ عن أي مرض نفسي او غيره وابتدأ بمشوار الخوف والقلق والشك ومن ثم الانغماس في القراءه اكثر واكثر. لتعطلت اذن الحياة واصبحت فوضى بالمعنى الحرفي. اما من ناحيه طبيه فإن التشخيص الطبي وهو علم غاية في الدقه والعلميه والمنهجيه فله مصادره الطبيه وليس عبر القراءه من اي مصادر وهو امر يقوم به الاختصاصي صاحب العلم والخبره وليس عامة الناس (مع الاحترام لك وللجميع) وهو لا يقوم على مخاوفنا وهواجسما وقراءاتنا.. الخ. الحال عندك ليس الفصام فهو حاله من القلق والتوتر والرهاب او انه أصبح وسواسا قهريا وهنا نحتاج ان نعالج هذه الظاهره وليس الفصام (فهو اصلا غير موجود) اذن حالتك الان تحتاج علاجا لهذا القلق او الوسواس وهو أيضا يحتاج للاخصائي. والحكم بحالتك بما ذكرته انا من احتمالات يحتاج لاعادة تقييم من قبل طبيبك ووضع خطة علاج متكامله دوائيه وسلوكيه نفسيه. راجيا لك وافر من الصحة والسعاده

 

لايستطيع الانسان ان يعرف التشخيص الا من خلال طبيب شاهد الحالة وشخصها وهذه افكار قهرية وهي ليست مما يشخص به الفصام وان كانت قد توجد مع التشخيص احيانا 

ليست بدايات فصام.. اترك الأمر و لا تعيره اهتمام

أصبحت تعيش حياة طبيعية ربما نحتاج إلى جلسات علاج نفسي بدون أدوية مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.  

التدرب على تنظيم نمط الحياه وعلى الاسترخاء والتفكر الارتقائي يفيدك 

يمكنكِ التركيز أكثر على حياتك الآنية والمتابعة مع الطبيب النفسي بما يخص الدواء ومتابعة جلسات علاج نفسي مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية وتخفيف الأفكار القهرية

ننصحك بعدم التعاطي مع الافكار مهما كانت ملحّة ومتكررة عليك، قومي بتحويل التفكير فيها الى موضوع اخر، الامر لن يكون سهلا لكنه مع الوقت تستطيعين التغلب عليه، اذا استمرت الاعراض ننصح بمراجعة طبيب نفسي دون احراج من ذلك

اقتل الافكار بالافكار - لا تدع وقت الفراغ يقتلك - اقتل الافكار السلبية بأن تصنع افكار ايجابية او التفكير فى المعكوسات - اشغل وقتك دوما - طالع الكتب - مارس هواية - قم برحلة بعيدة عن المكان الذى تسكن فيه - كما يرجى مراجعة متخصص نفسى حتى يتم الوقوف على اسباب ما انت فيه وعلاجها