تسجيل دخول 
...عدم القدرة على النوم
22 أكتوبر 2015
1216
عدم القدرة على النوم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد تكون قلة النوم عرض ثانوي لمرض نفسي مثل الاكتئاب و القلق و قد تكون نتاج لعادات و ظروف تؤدي لصعوبة النوم. العلاج يكون للسبب مثال مضادات الاكتئاب . و هناك بعض الظروف المحيطة اذا عدلت تحسن النوم , مثل إطفاء الانوار , عدم شرب المنبهات بعد المغرب مثل القهوة و الشاي و المياه الغازية و ما شابه , الدخول الى السرير فقط اذا غالبك النعاس و عدم سماع المذياع او مشاهدة التلفاز و انت بالسرير , بعض الاكلات تفيد النوم اذا لم تكون ممنوعة لك مثال الموز و الاجبان و الحليب الدافيء و السلمون , تنظيم مواقيت النوم و الاستيقاظ و عدم النوم ظهرا. اذا لم تفيد هذه التعديلات يفضل مراجعة طبيب نفسي للمزيد من العلاجات
2
2015-10-22 20:33:31
![الدكتور استشاري مدحت الصباحي]()
الدكتور استشاري مدحت الصباحي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-588950
الدكتور استشاري مدحت الصباحي
معالج نفسي
قد تكون قلة النوم عرض ثانوي لمرض نفسي مثل الاكتئاب و القلق و قد تكون نتاج لعادات و ظروف تؤدي لصعوبة النوم. العلاج يكون للسبب مثال مضادات الاكتئاب . و هناك بعض الظروف المحيطة اذا عدلت تحسن النوم , مثل إطفاء الانوار , عدم شرب المنبهات بعد المغرب مثل القهوة و الشاي و المياه الغازية و ما شابه , الدخول الى السرير فقط اذا غالبك النعاس و عدم سماع المذياع او مشاهدة التلفاز و انت بالسرير , بعض الاكلات تفيد النوم اذا لم تكون ممنوعة لك مثال الموز و الاجبان و الحليب الدافيء و السلمون , تنظيم مواقيت النوم و الاستيقاظ و عدم النوم ظهرا. اذا لم تفيد هذه التعديلات يفضل مراجعة طبيب نفسي للمزيد من العلاجات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 26
في أمراض نفسية
اشعر بالآرهاق، وعدم القدره على التركيز
سلامتك.
قد تكون شكواك من أكثر الشكاوى شيوعا ولكن ايضا أكثرها تعدداً للاسباب.
لذا فمن الأفضل زيارة الطبيب والذي سيقيم ويدرس الشكوى وقد يلجأ لبعض التحاليل (فحص الغده الدرقيه - مثلا وليس حصراً- فهبوط هرمون (الثايروكسين) يسبب ظاهرة الكسل والتعب وتباطو في العمليات الذهنيه التركيز)
وما تم ذكره في اجابتي هو كمثال فقط ولكن هناك اسباب عضويه او نفسيه قد تفسر هذه الاعراض سوف يقيمها طبيبك بشكل مباشر.
راجيا لك وافر الصحه والسعاده
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
ما سبب الاستيقاظ اثناء االنوم فجأة و عدم المقدرة على تحريك الايدين ؟؟
هناك أسباب كثيرة عضوية مثل انقطاع النفس أثنا النوم ومنها نفسية ومنها الكوابيس والأحلام المزعجة, والفحص الطبي يساعد على تحديد السبب
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعني من خوف شديد من كل شي وعدم القدرة ع ممارسة واجباتي اليومية وكثرة التفكير وعدم القدرة ع النوم وكثرة...
هذه اعراض قلق نفسي.... انصحك بمراجعة طبيب نفسي لمساعدتك
سؤال من أنثى سنة 18
في أمراض نفسية
الاعراض الي عندي هيه عدم الاحساس بنفسي.. دوخه ..عدم القدرة على الضحك .. تفكير لا يتوقف وافكار زائفه مالها علاقة...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف
سؤال من أنثى سنة 41
في أمراض نفسية
عدم تركيز مع الآخرين وتوتر واختناق وعدم القدرة على النوم وساوس وزن رهيب في الدماغ والتوتر الدائم
واضح انك توتري قوي حاولى انك وأنت بتتكلمى مع الآخرين انك لا تأخذي الموضوع على انك في وضع تقييم ثقي في نفسك و ركزي عليها اكتر من رأي الناس فيك
سؤال من ذكر سنة 38
في أمراض نفسية
اكتئاب وعدم القدره على الاختلاط
الاعراض التي ذكرتها تحدث لعدد من الاسباب النفسية و قد تكون من اعراض الرهاب الاجتماعية او اضطراب القلق او اعراض الشخصية الانعزالية لذا انصحك بمراجعة طبيب نفسي و اتوقع ان تتحسن بالعلاج باذن الله و بالتوفيق
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
ما سبب كثرة الحياء و عدم القدرة على مواجهة الاخرين
هذا نوع من أنواع القلق الاجتماعي الذي يؤدي إلى حدوث مشاعر متنوعة تتراوح بين القلق والتوتر البسيط إلى مشاعر رعب وهلع واضحة تصنف في علم النفس تحت إطار أمراض القلق والتوتر، وعادة ما ينجم عن عوامل كثيرة منها - الوراثة. وفقدان المهارات الاجتماعية. والنظرة السلبية للنفس والذات.
والعلاج عادة يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة ,وهذه السلوكيات يمكن أن يرشك إليها أخصائي النفسية عند تقيمه للحالة وظروفها المحيطة وقد يستوجب الأمر استخدام بع أدوية القلق في البداية للتخفيف من حدة التوتر والقلق والأعراض الأخرى المصاحبة
سؤال من ذكر سنة 4
في أمراض نفسية
الخوف من الاجتماعات وعدم الارتياح وعدم الثقه في القدره على الزواج
الرهاب الاجتماعي هو احد انواع مرض القلق العام ويتميز بتجنب المناسبات الاجتماعية.
العلاج هو تعويد النفس على الاندماج بشكل تدريجي اجتماعيا وعدم الاهتمام لنظرات الناس
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
م سبب عدم القدره ع التركيز والتشتت بسرعه
عوامل كتيرة منها
خلل في الغدة الدرقية
القلق
الاكتئاب
سؤال من ذكر سنة 35
في أمراض نفسية
ما هو علاج الارق المزمن و النوم غير منتظم و عدم القدرة على النوم بتاتا وعدم القدرة على النوم إلا...
سلامتك.
اضطرابات النوم متعددة الأسباب
فمنها العضويه
ومنها النفسيه
ومنها اضطراب في العادات اليوميه الصحيه وضعف اتباع أساليب النوم الصحي.
ومن الحلول غير المستحبة هي اللجوء وبشكل غير متخصص للمهدئات والمنومات فهي قد تفاقم الارق.
فمن الأفضل مراجعة أساليب النوم الصحي عبر مواقع البحث الإلكتروني وان لم تجدِ نفعا فالانسب هو مراجعة طبيب نفسي ليقيم الحال ويضع الحلول.
راجيا لك وافر الصحه والعافيه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره