تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عدم القدرة على النوم
22 أكتوبر 2015
1302
عدم القدرة على النوم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-10-22T10:25:06+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد تكون قلة النوم عرض ثانوي لمرض نفسي مثل الاكتئاب و القلق و قد تكون نتاج لعادات و ظروف تؤدي لصعوبة النوم. العلاج يكون للسبب مثال مضادات الاكتئاب . و هناك بعض الظروف المحيطة اذا عدلت تحسن النوم , مثل إطفاء الانوار , عدم شرب المنبهات بعد المغرب مثل القهوة و الشاي و المياه الغازية و ما شابه , الدخول الى السرير فقط اذا غالبك النعاس و عدم سماع المذياع او مشاهدة التلفاز و انت بالسرير , بعض الاكلات تفيد النوم اذا لم تكون ممنوعة لك مثال الموز و الاجبان و الحليب الدافيء و السلمون , تنظيم مواقيت النوم و الاستيقاظ و عدم النوم ظهرا. اذا لم تفيد هذه التعديلات يفضل مراجعة طبيب نفسي للمزيد من العلاجات
2
2015-10-22T20:33:31+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-588950#answer-0
قد تكون قلة النوم عرض ثانوي لمرض نفسي مثل الاكتئاب و القلق و قد تكون نتاج لعادات و ظروف تؤدي... اقرأ المزيد
قد تكون قلة النوم عرض ثانوي لمرض نفسي مثل الاكتئاب و القلق و قد تكون نتاج لعادات و ظروف تؤدي لصعوبة النوم. العلاج يكون للسبب مثال مضادات الاكتئاب . و هناك بعض الظروف المحيطة اذا عدلت تحسن النوم , مثل إطفاء الانوار , عدم شرب المنبهات بعد المغرب مثل القهوة و الشاي و المياه الغازية و ما شابه , الدخول الى السرير فقط اذا غالبك النعاس و عدم سماع المذياع او مشاهدة التلفاز و انت بالسرير , بعض الاكلات تفيد النوم اذا لم تكون ممنوعة لك مثال الموز و الاجبان و الحليب الدافيء و السلمون , تنظيم مواقيت النوم و الاستيقاظ و عدم النوم ظهرا. اذا لم تفيد هذه التعديلات يفضل مراجعة طبيب نفسي للمزيد من العلاجات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 27
في أمراض نفسية
اشعر بالآرهاق، وعدم القدره على التركيز
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
ما سبب الاستيقاظ اثناء االنوم فجأة و عدم المقدرة على تحريك الايدين ؟؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعني من خوف شديد من كل شي وعدم القدرة ع ممارسة واجباتي اليومية وكثرة التفكير وعدم القدرة ع النوم وكثرة...
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
الاعراض الي عندي هيه عدم الاحساس بنفسي.. دوخه ..عدم القدرة على الضحك .. تفكير لا يتوقف وافكار زائفه مالها علاقة...
سؤال من أنثى سنة 42
في أمراض نفسية
عدم تركيز مع الآخرين وتوتر واختناق وعدم القدرة على النوم وساوس وزن رهيب في الدماغ والتوتر الدائم
سؤال من ذكر سنة 39
في أمراض نفسية
اكتئاب وعدم القدره على الاختلاط
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
ما سبب كثرة الحياء و عدم القدرة على مواجهة الاخرين
سؤال من ذكر سنة 5
في أمراض نفسية
الخوف من الاجتماعات وعدم الارتياح وعدم الثقه في القدره على الزواج
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
م سبب عدم القدره ع التركيز والتشتت بسرعه
سؤال من ذكر سنة 36
في أمراض نفسية
ما هو علاج الارق المزمن و النوم غير منتظم و عدم القدرة على النوم بتاتا وعدم القدرة على النوم إلا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين