هل احتاج الى المساعده

لا داعي للقلق, ولكن وجود حالة الرهاب والوسواس القهري تتطلب كتابعة مباشرة من قبل أخصائي النفسية لتحديد السبب ومن ثم علاجه

يمكن لهذا الخوف أن يتحول إلى ذلك إذا لم تتحكم فيه وتقهره أنت

هناك أمور في الحياة لا يستطيع الفرد عمل شيء حيالها, والأفضل له أن يشغل نفسه بما هو متعلق بحياته اليومية وبما يتناسب مع طموحه وتطلعاته وأن لا يكون أسير لنكبات الزمان وعثراته التي لا تنقطع, وعادة اشغال النفس بما يتوافق مع الميول يخرج الشخص من دائرة الحزن والاكتئاب وخاصة إذا ما ترافق مع ممارسة يومية للرياضة وتمارين الاسترخاء ,والمطالعة اليومية في أوقات الفراغ تساهم بشكل كبير في طرد الأفكار التي يرغبها الشخص وتوسع أفقه لاستيعاب أحداث الحياة بشكل أفضل كي يتمكن من التحرر من ترسباتها المزعجة

الطول؟الوزن؟يرجى الإقلاع عن التدخين "شبه تأكدي"نحتاج إلى العلاج النفسي في جلسات كلامية والتدريب على الاسترخاء والتركيز .. حضوريا أو أونلاين

يجب المتابعة مع معالج نفسي

لا داعي للقلق فحالتك ستتحسن من خلال الاستمرار على العلا ج وبالمتابعة مع طبيبك النفسي بشكل مستمر لتعديل الجرعة وفق درجة الاستجابة

لا داعي للقلق، هذا الاكتئاب يمكن أن تتخلص منه بسهولة اذا خضعت لعلاج طبي تحت اشراف أخصائي نفسية وخلال فترة وجيزة تستطيع أن تتجاوزه والعودة لحالتك الطبيعية بشكل كامل

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي

الأفضل مراجعه طبيبك بخصوص الدواء والجرعه

هذه أعراض مختلطه من القلق والاكتئاب تعالج وتشفى