الموضوع مستجد من يومين وحرفيا مش عارف انام بسبب الحركه المفاجأة الي بتحصل كل اما اروح ف النوم ومابخدش اي ادويه اكتئاب او ادويه عموما اعمل تحليل حديد ولا لا؟ اكشف عند دكتور باطنه ولا نفسي ؟ هل الاضطراب ده ليه علاج؟ وطبعا شكرا لاهتمامكم

يمكنك مراجعة طبيب واجراء الفحوصات الطبية اللازمة والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية

من فتره مكنتش عارفه انام نهائي ف لجأت للمنوم وبعدها بطلته وحاليا بردو مش عارفه انام كويس وبقالي تلت ايام منمتش نهائي ف اخدت منوم تاني بس نمت ساعه واحده ومش وتعبت ومش لاقيه حل

بداية يجب معرفة اسباب عدم القدرة على النوم ومعالجة السبب .. انصحك بعدم استخدام اي علاج بدون وصفة طبية .. قد يكون لها اثر على المدى البعيد و تؤدي للادمان و حدوث اعراض انسحابيه عند عدم استخدامها

سؤال من ذكر 20 سنة

أمراض نفسية

بقالي اربع ايام مش مش قادر علا النوم

Q: مش عارف انام خالص وخدت سونجا نايت معملش حاجه وتعبانه بسبب قلت النوم

القلق يسبب اضطراب نوم حاول تجريب تمارين الاسترخاء قبل البدء بالأدوية

Q: مش عارف ليه ليا شهر مش عارف انام وديما بفكر وبسبب التفكير الضغط بيجي ليا كتير

بسبب التفكير الضغط بيجي لك لذا تحتاج إلى تدريب على التفكير الموجه بحيث تصل إلى نتيجة بدلاً من اللف في دوائر مثلا وهذا يدخل ضمن علاج نفسي مكثف سنك أصغر بكثير من سن أمراض الضغط والسكر والشيخوخة

Q: مش عرفه انام بقالي فترة بسبب مشاكل ولو نمت بعد عذاب بصحا كتير

انت تقولين أن هناك مشاكل تجعلك غير قادرة على النوم، لذلك يجب أن تتابعي مع معالج نفسي لمساعدتك على حلها والوصول الى صحة نفسية جيدة.

Q: ولو اشتغلت وجسمي سخن شويه بلاقي حسمي كله بياكلني وراسي بردك نفسي النظام مش عارف ده حساسيه ولا اي

يجب تحليل دم و خضاب و هيماتوكريت و فحص لطاخة دموية

Q: السلام عليكم انا بقالي فتره مش عارف انام وعملت كل الي الدكاتره قالوا عليه ممكن دواء ؟

اضطراب النوم قد يكون بسبب اضطراب افراز الغدة الدرقية، فإذا كنت قد قمت بعمل تحليل للغدة الدرقية وكانت طبيعية، فعليك بزيارة طبيب نفسي، حيث أن اضطراب النوم هو من أهم أعراض الاضطراب النفسي

Q: افكر سلبيه كتير مش عارف افكر صح توتر كتير اوي وحاجات غريبه بتصحلي

حدد ما الذي يجعلك تتوتر في حياتك اليومية أكثر، تحدث في الأمور التي تزعجك، غير في روتين حياتك، تابع مع معالج نفسي للتحدث في كل الأشياء التي تكتمها في داخلك ومساعدة نفسك

Q: مش عارف انام وصدري قفل عليا جامد فكرة الموت بتدور في دماغي لدرجه اني يادوب اول لما اقفل عيني بنتفض من مكاني

راجع طبيب نفسي في اقرب فرصة للتشخيص الدقيق والعلاج

Q: نفسي تعبانه مدهوره حيل ما انام وتفكير متعبني اخاف من لموت اي احد مات اقوم افكر بالموت تعبانه حييل

يعتبر التفكير بالموت من أعراض الوسواس القهري وغالبا ما يكون مصحوبا بأعراض اكتئابية كالخمول والكسل وضعف التركيز والأفكار السلبية وصعبه في النوم لذا لا بد من الاطلاع على كامل السيره المرضيه والأخذ بعين الاعتبار السرعة في التشخيص من قبل الطبيب النفسي المختص لوصف العلاج المناسب