طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

منذ الصغر وانا اعاني من الاكتاب والنحل الشديد

icon 29 سبتمبر 2023
icon 225
صرت اذا جيت ابغى ارقد اصع صوت باب يندق ولاكن بطريقه مرعبه ومزعجه مرره مررره صعب م قدرت اتعايش معها
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، سماع أصوات غير موجودة، مثل صوت طرق الباب، عند محاولة النوم يمكن أن يشير إلى عدة أشياء محتملة:

  • الهلوسة النومية: وهي أحاسيس أو تجارب حسية تحدث عند بداية النوم أو الاستيقاظ، وتكون واقعية جدًا.
  • الإجهاد والقلق: قد يؤدي التوتر والقلق إلى زيادة حساسية السمع وتفسير الأصوات بشكل خاطئ.
  • قلة النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤثر على وظائف الدماغ ويسبب الهلوسة.

هناك بعض الأمور التي يمكنك تجربتها للتخفيف من هذه الأصوات:

  • تحسين جودة النوم:
    • حاول أن تنام في نفس الموعد كل ليلة وتستيقظ في نفس الموعد.
    • تجنب الكافيين والكحول قبل النوم.
    • اجعل غرفة نومك مظلمة وهادئة وباردة.
  • تقليل التوتر:
    • مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
    • خصص وقتًا للاسترخاء والراحة قبل النوم.
  • التحدث مع شخص تثق به: التحدث عن مخاوفك قد يساعد في تخفيف القلق.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان.

 0 2025-12-16T08:24:16+00:00

سلامتك، سماع أصوات غير موجودة، مثل صوت طرق الباب، عند محاولة النوم يمكن أن يشير إلى عدة أشياء محتملة:

  • الهلوسة النومية: وهي أحاسيس أو تجارب حسية تحدث عند بداية النوم أو الاستيقاظ، وتكون واقعية جدًا.
  • الإجهاد والقلق: قد يؤدي التوتر والقلق إلى زيادة حساسية السمع وتفسير الأصوات بشكل خاطئ.
  • قلة النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤثر على وظائف الدماغ ويسبب الهلوسة.

هناك بعض الأمور التي يمكنك تجربتها للتخفيف من هذه الأصوات:

  • تحسين جودة النوم:
    • حاول أن تنام في نفس الموعد كل ليلة وتستيقظ في نفس الموعد.
    • تجنب الكافيين والكحول قبل النوم.
    • اجعل غرفة نومك مظلمة وهادئة وباردة.
  • تقليل التوتر:
    • مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
    • خصص وقتًا للاسترخاء والراحة قبل النوم.
  • التحدث مع شخص تثق به: التحدث عن مخاوفك قد يساعد في تخفيف القلق.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 16 ديسمبر 2025
من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي 2 2023-09-29T13:48:25+00:00
من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 29 سبتمبر 2023

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ابن أبي أصيبعة مقالات طبية
ابن ابي اصيبعة
فوائد القرفة والكركم أخبار طبية
فوائد القرفة والكركم
مرض ابو وجه مقالات طبية
مرض ابو وجه
مرض ابو وجه
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة
أمراض نسائية

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة