مرحبا انا ولدت طفلا منذ اربع شهور في فترة الحمل كنت اعاني من سكر الحمل فكنت طوال الوقت تفكيري بصحة طفلي حتى اصبح معي ارق في الليل ولازلت اعاني منه ولا استطيع النوم ما العلاج

اتبعي اسلوب النوم الصحي.. تجنبي المنبهات... مارسي الاسترخاء... لا تدخلي السرير الا للنوم... وإذا لم تستجيبي يلزمك علاج دوائي تحت إشراف الطبيب

انا سيده متزوجه ولديا ابني اربع سنوات و لديا نواحي ايجابيه كثيره في حياتي بس لا اشعر بالسعاده بسبب زواجي وبحس احيانا اني مخنوقه من الوضع وأريد الانفصال لاكن لا افعل ذلك

عدم الشعور بالسعاده اذا كان مستمر وحتى بوجود سبب قد يكون مؤشر على وجود الاكتئاب النفسي ولا بد من التأكيد من قبل الطبيب النفساني

انا متزوجة وعندي طفلين وعمري 29 سنة واعاني من خنقة وتصل الى تتليج ايدي ورجلي عندما يخرج زوجي من البيت وعندما يصل اريد المشاجرة معاه وعلى طول كثيرة التثاؤب هل هذا مرض نفسي وماهو العلاج

قد يكون الأمر ناجم عن اكتئاب وهذا بسيط ولكن أحياناً يعود لأسباب أخرى وفي جميع الأحوال ننصحك بمعاودة أخصائي نفسية وهو سيساعدك على تحديد السبب وسيضع لك العلاج المعرفي السلوكي الذي سيخلصك من هذه الحالة بشكل تدريجي وقد يحتاج الـمر إلى استخدام بعض الأدوية المضادة للقلق خاصة في البداية

انا إشعر بالاكتيئاب من يوم ولدت طفلتي الي الان لي خمس اشهر وسبق ان اصابني العام المضي وتناولت ادويه نفسيه وتركتها عند الحمل والان رجع لي اشعر بالحزن ولا اشعر بالسعادة بدو

تحتاجين الى تشخيص اكثر دقه من المهم مراجعة اقرب طبيب نفسي للتشخيص ومن ثم يتم تحديد مدى الاحتياج للمعالجة

السلام عليكم ، أنا ولدت قيصري منذ ٢٠ يوم و منذ الولادة و احس بالإكتئاب. في كل مساء احس بضيق في صدري و بكاء شديد بدون سبب و غالبا لا أطيق زوجي ولا كلامه (زيادة أنه بارد عاطفيا). فما الحل جزاكم خيرا.

يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج إكتئاب ما بعد الولادة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا لدي ارق دمر مستقبلي وحياتي انا طالب مدرسة كنت مجتهدا ولكن بدإت ساعات النوم تقل عندي اصبحت أنام ساعة في اليوم بأكمله واصبحت لدي صعوبة في التركيز حيث انني لا افكر بأي شيء ولكن فقط لدي ارق بدون اي سبب وبدء جسمي يتعب وعضامي تتألم بسبب الاجهاد الذي انتجه الارق إلى جسمي

يجب المتابعة مع معالج نفسي

السلام عليكم انا اعاني من نوم متقطع يمكن ان استيقظ 10 مرات في الليله الواحده وكل مره استيقض اشعر اني لم انم وفي الصباح اكون متعبه جدا وهذه المشكله عندي من شهر مع العلم اني سبق وكنت اعاني مشاكل في النوم وكنت انام يوم واليوم الاخر لا انام دقيقه و سبق وبقيت مستيقضه ثلاثه ايام دون نوم دقيقه

سلامتك. من الصعب التكهن بأسباب الارق بدون الرجوع الشامل للسبره الصحيه كامله فالارق أسبابه متعدده لكن بالتأكيد من مسبباته هو عادات النوم غير الصحيه وكذلك نمط الحياه اليومي غير المنظم او غير الصحي، وهناك العديد من الإرشادات الواجب اتباعها للحصول على نوم منتظم وصحي وممكن بسهوله الرجوع إليها ومعرفتها عبر النت. ولكن ايضا من المفيد معرفة ان الارق له اسباب قد تكون عضويه او نفسيه او بحالات قليله تكون أوليه اي الاضطراب في دورة النوم البيولوجية (وهذه قليلة الحصول) لذا انصح بالرجوع اولا الي اتباع عادات وأساليب النوم الصحي وأتباعها تماما فإن لم تجدِ فلا بأس من مراجعة الطبيب النفسي لتقييم هذه الشكوى بشكل دقيق وتقديم ما يلزم من المشوره والمعالجه راجيا لك وافر الصحه والعافيه

قبل سنوات كنت أحاول الانتحار او جرح يدي واحب ان أشعر نفسي بالالم فأضرب يجي بالحائط كثيرا حتى تنتفخ لكني توقفت عن هذا بعد مده والان انا في آخر سنه دراسيه لي وعندما أشعر بالقلق اضرب وجهي عده كفوف لكن اليوم رأيت الأمر ازداد سوءا لاني بينما ابكي بدأت بضرب وجهي ورأسي قويه حتى أنه آلمني

أنصحك بالمتابعة مع معالج نفسي للمساعدة من هلال جلسات العلاج النفسي

انا قتاه عمري ٢٥ سنه متزوجه منذ اكثر من ٥ سنوات وقبل زواجي يأتيني فجأه ارهاق شديد بكامل جسمي وفتور شديد حتى اني لا اريد الكلام لشده ارهاقي . تستمر هذه الحاله مده من ٥ دقائق الى ١٥ دقيقه حتى اشعر بالتحسن بدون ان استخدم اي شيء وبعدها اعود لطبيعتي . تجيني اليوم و لا تاتي ايام او اسبوع او اشهر

أولا يجب التأكد من عدم وجود مشاكل صحية. ومن ثم يمكنك المتابعة مع معالج نفسي

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

صباح ال انا اعاني من الكره للجمعاع مع زوجي الشهر الثاني من حملي وبعد ا

Q: اعاني من خوف شديد اتجاه اهلي وقبل اسبوع تمت ولاده طفلي الاول والان خائفه عليه جداً لدرجه اني ابكي يومياً باستمرار احتاج لحل كي ارتاح

نحتاج إلى العلاج النفسي المكثف في جلسات وربما نحتاج إلى علاج دوائي

5 فبراير 2017

1813

صباح الخير انا اعاني من الكره للجمعاع مع زوجي منذ الشهر الثاني من حملي وبعد انجابي ا عمر طفلي 8اشهر ومازالت الحالة وعندما اغصب نفسي ع الجماع اشعر بشيءيمشي بجسدي وراسي واتألم .