الام بالمعده و الاقدام
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وهذه الأعراض التي ذكرتِها قد تشير إلى وجود مشكلةٍ نفسية، أو مشكلة عضوية ونفسية معًا، فغالبًا ما ترتبط هذه الأعراض بواحدة أو أكثر من الحالات الصحية البسيطة التالية والتي يمكن علاجها والسيطرة عليها بسهولة إذا تمت متابعتها: مثل:
- توتر وقلق شديدين.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل التهاب المعدة أو الارتجاع المريئي.
- نقص في بعض الفيتامينات والعناصر مثل الحديد والمغنيسيوم، وفيتامين د، وفيتامين ب12.
- مشاكل في التنفس.
- نوبة هلع أو قلق حاد جدًا.
وبما أنّك منزعجة جدًا من هذه الأعراض فأطمئنك بأنّ غالبيتها قد يكون نفسيًّا، وبمجرّد تحسّن نفسيتك، والسيطرة على قلقك وتوترك، ستلاحظين اختفاء معظمها، وأنصحك الآن بضرورة مراجعة طبيبتك، لتفحصك سريريًا، وقد تطلب منكِ إجراء بعض الفحوصات المخبرية، لتتمكن من تحديد السبب الدقيق لهذه الأعراض، ووضع الخطة العلاجية الأنسب، وسيساعدك اتباع النصائح التالية بشكل كبير في السيطرة على أعراضك:
- قللي تناول الكافيين (قهوة، شاي، مشروبات غازية).
- مارسي تمارين التنفس والاسترخاء قبل النوم .
- ابقَي بالقرب من أصدقائك أو أفراد عائلتك المقربين ممن تشعرين بالسعادة معهم.
- شاركي همومك أحدًا ممن تثقين به، قد يساعدك ذلك في تخفيف العبء والضغط عليكِ.
- اهتمي بتناول وجبات صحية ومتوازنة.
- اشربي كميات كافية من الماء.
- نامي لساعات كافية.
للمزيد:
0 2025-06-18T19:44:04+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B5%D8%A7%D8%B1%D9%84%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D9%88-%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B3-1599936#answer-0أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وهذه الأعراض التي ذكرتِها قد تشير إلى وجود مشكلةٍ نفسية، أو مشكلة عضوية ونفسية معًا، فغالبًا... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وهذه الأعراض التي ذكرتِها قد تشير إلى وجود مشكلةٍ نفسية، أو مشكلة عضوية ونفسية معًا، فغالبًا ما ترتبط هذه الأعراض بواحدة أو أكثر من الحالات الصحية البسيطة التالية والتي يمكن علاجها والسيطرة عليها بسهولة إذا تمت متابعتها: مثل:
- توتر وقلق شديدين.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل التهاب المعدة أو الارتجاع المريئي.
- نقص في بعض الفيتامينات والعناصر مثل الحديد والمغنيسيوم، وفيتامين د، وفيتامين ب12.
- مشاكل في التنفس.
- نوبة هلع أو قلق حاد جدًا.
وبما أنّك منزعجة جدًا من هذه الأعراض فأطمئنك بأنّ غالبيتها قد يكون نفسيًّا، وبمجرّد تحسّن نفسيتك، والسيطرة على قلقك وتوترك، ستلاحظين اختفاء معظمها، وأنصحك الآن بضرورة مراجعة طبيبتك، لتفحصك سريريًا، وقد تطلب منكِ إجراء بعض الفحوصات المخبرية، لتتمكن من تحديد السبب الدقيق لهذه الأعراض، ووضع الخطة العلاجية الأنسب، وسيساعدك اتباع النصائح التالية بشكل كبير في السيطرة على أعراضك:
- قللي تناول الكافيين (قهوة، شاي، مشروبات غازية).
- مارسي تمارين التنفس والاسترخاء قبل النوم .
- ابقَي بالقرب من أصدقائك أو أفراد عائلتك المقربين ممن تشعرين بالسعادة معهم.
- شاركي همومك أحدًا ممن تثقين به، قد يساعدك ذلك في تخفيف العبء والضغط عليكِ.
- اهتمي بتناول وجبات صحية ومتوازنة.
- اشربي كميات كافية من الماء.
- نامي لساعات كافية.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
ما اقدر بدون الشخص اللي احبه احس بموت بدونه حرفياً احس بشعور غريب اختنق و يضيق نفسي و احس بكتمه...
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نفسية
ليه فجأة بحس انى مش عارفة اتنفس وجسمى بينمل ويتشنج وكأنى فقد الوعى زى الإغماء مش متحكه ولا مدركه ممكن...
سؤال من ذكر سنة 46
في أمراض نفسية
استخدمت منذ ١٠ سنوات ادوية لسوء المزاج والخوف. فحوصات الدم ممتازة والفيتامين د جيد. باروكستين،سرترالين،ايفكسور،برينتلكس،بنزوديازبين،زيبركسا،تفرانيل،اولازبين،ريسبردال ما الحل؟
العلاج لوحده غير كافي تحتاج الي جلسات علاجيه لتدريب المخ علي تغيير طريقه التفكير
سؤال من ذكر سنة 26
في أمراض نفسية
أين توجد الأعصاب في جسم الإنسان؟ هل توجد في أماكن محددة أم أنها متوزعة في كافة أنحاء الجسم ؟
سؤال من ذكر سنة 28
في أمراض نفسية
المشكله دي بدئت عندي من حوالي ٧ سنين او اكتر انا عندي ٢٦ سنه حاليا. انا بخاف اخرج او اني...
سؤال من أنثى سنة 37
في أمراض نفسية
عمده نوبات صرع من اوبع سنوات واكثر ويستخدم في اليوم حبتين كيبرا واكن المريض غصب فجأه وحاول ايقاف الحبوب فجأه
سؤال من ذكر سنة 30
في أمراض نفسية
أنا أصاب بالصداع بين الحين والآخر، كيف اعرف ان الصداع طبيعي؟
بشكل عام لا يوجد ما يسمى كيف اعرف ان الصداع طبيعي، حيث أن الصداع من الأعراض غير الطبيعية التي تسبب الإزعاج لدى الشخص المصاب، إلا أنه يوجد العديد من المحفزات المعروفة التي يسبب التعرض لها الإصابة بالصداع بصورة طبيعية ومن هذه المحفزات ما يلي:
- التوتر والإجهاد الشديد.
- الإدمان على شرب الكحول.
- الحساسية التي تصيب الجهاز التنفسي.
- الإكثار من شرب الكافيين.
- الإكثار من إجهاد العين.
- التغيرات والاضطرابات الهرمونية.
- الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- الحساسية للضوء.
- التدخين.
ومن جهة أخرى، يوجد العديد من العلامات والأعراض لمعرفة أن الصداع غير طبيعي ويستدعي ضرورة التدخل من قبل الطبيب المختص، ومن أبرز هذه الأعراض:
- الصداع المتكرر، أو الصداع اليومي المزمن.
- الصداع الذي يسبب إيقاظ الشخص من النوم.
- الشعور بالخفقان في الرأس.
- الصداع المستمر الذي لا يستجيب لمسكنات الألم.
- الصداع الشديد جداً الذي يظهر بصورة مفاجئة.
- التصلب في الرقبة مع الحمى.
- الغثيان والقيء.
- الدوخة والاضطرابات في التوازن.
- الصعوبة في المشي.
- الصعوبة في فهم الكلام.
- النوبات.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
السلام عليكم، قد شخصت باعراض ذهانية أو ذهان بسيط أنا لا ارى أشياء و لا اسمع و لكن هو عقلى...
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
اذا جيت بنام او بدخل في مرحله النوم اي صوت خفيف ممكن يصحيني حتى لو خطوات شخص اصحى مخروشه مره...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عندي وسواس من السكر هل السكر النوع الاول يصيبني وانا عمري ٣٠ الان مررت بحالة حزن قبل عامين وفحصت الحمدلله...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين