السلام عليكم مشكلتي بقلة التركيز كثيرا والاحساس بالضياع والنسيان كثيرا واشعر اني في حلم وانسى من انا ما هو سبب هذه المشكله هل الفيتامينات تساعد في حل هذه المشكله اصبحت هذه المشكله معي بعد معاناة اضطراب الهلع

علاج الهلع اولا ويمكن اضافه فيتامينات لا مشكله

أعاني بعض الأحيان من التفكير في الماضي والأغلاط التي تم التوبة منها، وفي هذه الأيام التفكير في الآخرة والرغبة في البعد عن الذنوب كلهم جميعها؛ مما سبب لي التفكير الزائد والحزن فكيف أتخلص من هذه الحالة النفسية

قد تكون النفس اللوامة وقد تكون طريقة أو أسلوب التفكيراذا كان الأمر بسيط يمكن الانشغال والمواظبة على أعمال صالحة وايجابية تعطيكي الثقة وتقلل من الشعور بالذنب والتقصير والتأكد من أن كل البشر لديهم أخطاء ولا أحد معصوم، فكلما تذكرتي ذنب أتبعيه بحسنة فإن الحسنات يذهبن السيئات

انا انثى عمري 20 سنة فقدت الثقة في نفسي اصبحت اعاني من ضغط وحزن دائم ثم اصبحت مماطلة جدا لاادرس الا في اللحظة الاخيرة ثم اصبحت اعاني من النسيان دائما انسى حتى وان كنت في منتصف الكلام اصبحت كثيرة احلام يقظة وقتي اقضيه في التخيل اعاني من اضطراب في الشهية حالات غضب شديدة كثرة النوم قلة تركيز خمول

سلامتك. تبدو هذه الأعراض بمجملها كمؤشر باتجاه اضطراب المزاج (الاكتئاب) الا ان تشخيص الاكتئاب يحتاج لشروط تشخيصيه وهذه تحتاج لتفاصيل طبيه نعرفها بعد المقابله وجمع السيرة الصحيه والمرضيه والفحص الاكلنيكي وأحيانا نلجأ للتحاليل الطبيه. فللقطع والتأكيد من ذلك ووضع الخطه العلاجيه يجب مراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي ومباشر راجيا لك وافر الصحه والعافيه

لم يمضي على زواجي اسبوع المهم اننا سافرنا انا وزوجتي وعدنا الى البيت بعد السفر وذهبت بها لتزور اهلها ولم تعود الي وتقول خلاص انا اذا جيتك اتضايق واختنق مابيك الحل تكفون

اخي الزواج في مجتمعاتنا عاده لا ياخذ بالضروره التوافق الفكري بين الازواج...وبالتالي حاول ان تناقشها باسبابها... راجع الاستشاري الزواجي للتقييم

اتعالج من القلق بسبب الخوف من الفصام وقرأت عنه كثيرا من شدة الخوف اصبحت فجأة تطرأ بمخيىتي فكرة مشابهة عن الاهام الذي قرأت عنها وتجبرني على اني صدقتها وتوهمتها واني مريض فصام ؟

لايستطيع ان يعرف التشخيص الا من خلال طبيب لكن الاعراض يحس بها الانسان ويعيشها قد تكون ايحاءات ذاتيه بسبب القراءه وهنا لابد من التوقف عن القرائه في الموضوع والقرائه في موضوعات لبناء المهارات لديك

كنت اعاني من رهاب الاماكن المرتفعة والساحات وفجأة شعرت شعور غريب وكاني في حلم واني لست انا وشخصيتي مختلة عن السابق ذهيت الى طبيب نفسي واعطاني فافرين وديناكست شعرت بتحسن بعد شهر لكن احساس اني غريب عن نفسي ما زال يراودني رغم انه اخف قليلا فهل الاستمرار على الادوية هذه سيزول هذا الشعور ؟؟ وماذا تنصحوني

للرهاب الاجتماعي اسباب متعددة والحالة التي ذكرت تحتاج الى تشخيص اكثر دقة من المهم مراجعه اقرب معالج منك لان حالتك تحتاج الى تدريبات تنمي شخصيتك ومهاراتك يفيدك الاسترخاء وتشجيع النفس ولقاء المعالج يسهل عليك

عانيت منذ ثلاث اشهر ارق سبب لي حالة اكتئاب و قلق و تصعيدات نفسية كثيرة الى انني استطعت التحكم في نومي بعد شهرين و عدت انام طبيعيا لاكن لازالت مشاعر الحدن و القلق تراودني لليوم

مارس انشطه مبهجه،،، اعمل جدول يومي وكل يوم مارس نشاط يسعدك،،، اعمل جدول امتنان وسجل به ملاحظه واحده يوميا،،، مارس الرياضه

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

زوجتي اصبحت كثيرة النسيان بعد من الولادة وتقول لي بين الحين ولاخر انت

Q: ما سبب التفكير كثيرا عدم النوم بشكل مريح النسيان كثيرا الشعور برغبة في الوحدة والانعزال عن العالم الخارجي التوتر كثيرا التعرض لضغوط نفسية

سلامتك. قد تكون لأسباب تغيرات او ضغوطات حياتيه عابره وتزول...فإن تفاقمت هذه الأعراض وادت لخلل في مسار حياتك فقد تكون تتعلق بالتوتر او اضطرابات المزاج وحينها الأفضل أن تتم مراجعة الطبيب النفسي بشكل شخصي لتقييم شامل ودقيق

Q: عندي تشويش بالافكار مع دوخة والم عام بالجسم ورجفة وقلق . فحصت للمرة ال10 عند الاطباء وقالو لي انت تعاني الاكتئاب . هل الاكتئاب يسبب هذه الاعراض

نعم الاكتئاب قد يسبب مع قلق وتوتر

Q: اعاني من النسيان كثيرا ما الحل

النسيان له اسباب كثيرة اكثرها انتشارا القلق و الاكتئاب و قد يكون الامر طبيعيا لو كان الشخص مشغولا او مهموما بامر ما , لو افترضنا ان عمرك هو 45 سنة ففي الاغلب سبب النسيان هو الانشغال و كثرة الاعمال و ضغوط الحياة . في كل الاحوال يفضل مراجعة طبيب نفسي لمعرفة سبب النسيان و علاجه بالتبعية . و من المستبعد ان يكون سبب النسيان هو الالزهايمر كما يفكر الكثير من الناس بل قد يكون الموضوع متعلق بما ذكرت من اسباب

8 أغسطس 2016

1696

زوجتي اصبحت كثيرة النسيان بعد عام من الولادة وتقول لي بين الحين ولاخر انت لست زوجي واني كنت ميتا والان عدت، وهي سبب وفات هذه الامة كلها ، وتسآل كثيرا عن اهلها وانهم ماتو كلهم