تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حالتي النفسية صعبة وكل ما اروح لطبيب يقول لي اني لا اعاني شيئا , ماذا افعل ؟
20 يناير 2014
1242
حالتي النفسية صعبة وكل ما اروح لطبيب يقول لي اني لا اعاني شيئا , ماذا افعل ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-01-20T18:16:17+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد يكون ما تعاني منه حالة من التوتر النفسي, ننصحك بمحاولة التخفيف من ذلك من خلال :
- محاولة تغيير نمط وروتين الحياة
-الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية
- ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة
- القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء .
- محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالأخرين
- النظرة الإيجابية للحياة و للآخرين.
1
2014-01-29T05:54:39+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D8%B5%D8%B9%D8%A8%D8%A9-%D9%88%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B1%D9%88%D8%AD-%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D9%8A%D9%82%D9%88%D9%84-%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%84%D8%A7-241712#answer-0
قد يكون ما تعاني منه حالة من التوتر النفسي, ننصحك بمحاولة التخفيف من ذلك من خلال :
- محاولة تغيير... اقرأ المزيد
قد يكون ما تعاني منه حالة من التوتر النفسي, ننصحك بمحاولة التخفيف من ذلك من خلال :
- محاولة تغيير نمط وروتين الحياة
-الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية
- ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة
- القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء .
- محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالأخرين
- النظرة الإيجابية للحياة و للآخرين.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 يناير 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 5
في أمراض نفسية
ذهبت لطبيب نفسي شخصني بالوسواس ووصفلي سيروكسات10mgمترددةفي اخذه لاني الآن بخير و الحالة لدي ليست مستمرة ولا متأزمةلا اعتقد اني...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
مشكلتي اني فقدت الثقة بكل ما يقال ؟ فلا اصدق بكل ما يقال حتى من اقرب الناس لي ؟ ماذا...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أعاني من التفكير الكثير جدا جدا بالي جدا مشغول اريد ارتاح فقط لا اعرف ما هذا اكتأب او شي اخر...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا عندي قلق زائد جداً هل احاول علاج نفسي بنفسي مثلاً ان انظر الى حالتي بالخروج منها يعني انظر الي...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا فتاة 18 عام أشعر و كأني لست طبيعية مثل كل الناس و حتى اذهب لعند طبيب نفسي ولكن لا...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
تحليل هذه الافكار صعب جدا لانه من الصعب معرفة كل ما كنت اقصده خلال ذلك الموقف ...القصة معقدة جدا في...
سؤال من ذكر سنة 35
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا اعاني من الخوف والقلق حيث اني لا استطيع السفر لوحدي ومع اصحابي واحيان اعاني من التوتر والخمول...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أنا أشعر بخوف شديد وتوتر دائم ولا أعلم حتى ما السبب الذي يجعلني أخشى كل شيء فسؤالي هو هل هذا...
سؤال من ذكر سنة 37
في أمراض نفسية
معي اكتأب وسوس قهري وقلق ورغبة في الانتحار وكنت اتعلاج عند دكتور لكن للأسف لمجرد مشكله بسيطه معي أبي رفض...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أعاني من الخلعة والوسوسة الشديدة في ابسط الامور الشكوك ....واحيطكم علما اني لم اتناول دواء نفسي خلال حياتي وافكر ان...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين