أشعر احياناً بشعور فائق بالسعادة او الفرح بدون سبب يذكر و هو شعور جميل جداً ولكن لايستمر الا لدقائق او ساعات يعني مدة قصيرة و احيانا اشعر بحزن واكتئاب ولم أجد تشخيص مناسب لحالتي فليست مطابقة لثنائي القطب حيث ان الهوس لا يستمر ؟ و الاكتئاب متقطع . وليست مطابقة للشخصية الحدية ايضاً..

تعبر هذه الحالة عن ما يسمى تقلب المزاج و هي قد تأتي بشكل مستقل أو مصاحبة لاضطراب ما ممكن إعطاء جرعة خفيفة من مثبت مزاج لفترة محدودة

اكون سعيدة واحب نفسي وأشعر انني استحق كل شيء جيد (احب متابعة الجرائم سواء ان كانت في الكتب الأفلام المسلسلات او جرائم واقعية او فيديوهات لناس تقتل او تنتحر وأجد الأمر ممتع) عندما مشاهدتها اشعر بالحماس لدرجة انني اريد ان اجرب و في الأسبوع التالي أشعر بالذنب لما شاهدة وما فكرت فيه وإنني لا استحق شيء

نحتاج إلى علاج نفسي في جلساتوتدريب على الاسترخاء والتركيز

انا ابكي بشكل مستمر وكبير لمدة ساعات + لا اشعر بالسعادة ولا الفرح + دائما اتذكر الماضي + اشعر بلوحدة ولا احد اشاركه همومي + لا اريد القيام بأي شيء فقط البكاء

انت في مقتبل العمر والتقلبات المزاجية كثيره في هذه المرحلة من المفيد ان تقومي بترتيب يومك بشكل متوازن وان تتبعي نظام يومي يشمل الجوانب الروحية والنفسية والاجتماعية والجسديه ثم قومي بجدولة ذلك ومتابعته من خلال مراقبة ذاتية يوميه وتدربي على مهارات التواصل ومن ثم ان وجدت استمرار هبوط المزاج فعليك بمراجعة متخصص بمنطقتك للتشخيص الدقيق

انا ليس لدي شعور بانتماء إلى اهلي او المجتمع لا أفهم ضحكتهم و لا حركاتهم اشعر بغرابة و نفور الناس مني انا وحيدة و مع اهلي لا يكلموني و لا أحد يحب يجلس معي اشعر بعدم انتماء

يجب الاستعانة بمعالج نفسي حتى لا تتطور الأمور ولا يجب الانتظار او الاهمال

سؤال من أنثى 20 سنة

أمراض نفسية

لا استحق السعادة لا استحق النعم شعور بالذنب لا اعيش السعادة كاملة

تم إنشاؤها في 6 سبتمبر 2023

488

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، حالتنا المادية و الاجتماعية جميعها جيدة ، عند شرائي لملابس جديدة أو لحظات الفرح عموما أشعر بالسعادة ثم أشعر أني دون ذلك لا أستحق تلك النعم و الفرحة و يكون لدي شعور بالذنب ، أشعر أن عائلتي تستحق ابنة أحسن مني!

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتم هل توجد اعراض أخرى تتعلق بالمزاج فقد تكون هذه ظاهره عابره او انها جزء من اضطراب الاكتئاب وحتى يتم الجزم بذلك عليكِ مراجعة الطبيب النفسي بشكل شخصي حتى يقيم الحاله ويتأكد من التشخيص الدقيق

6 سبتمبر 2023