في اوقات بحس ب قلق وتوتر وخوف من الموت وضربات ف القلب واحاسيس غريبه مش عارف اوصفها مش عارف مالي بالظبط ونفسي حد يساعدني بجد الاحاسيس دي غريبه جدا وبتموتني مليون مره

طبيعي وانصحك بالرياضه

مع اخبار الكورونا بقا يحصلي نوبات هلع كأني محبوسة في اصانصير والهوا هيروح مني مع ضربات قلب عالية ودا بيحصلي من الخوف والموضوع بجد بيبقي مرعب اوي بالنسبالي وبحس اني هموت ولما بهدا الموضوع دا بيروح عاوزا اعرف اتعامل ازاي مع الموضوع دا

لا تتابع اخبار كورونا الا 10 دقائق في اليوم التزم بنظام حياه يومي ثابت وان لم تنتهي المشكله راجع الطبيب النفسي

من فتره حسيت اني مش في الواقع كئني بحلم مش حاسه ب اي حاجه وقولت اضراب نوم سهر شويه وهيروح بس بقالي اربع شهور مثلا كده و لما دورت عرفت ان ده اسمه اختلال انيه و جربت حاجات كتير علشان ارجع للواقع ومفيش جديد مشعارفه اعمل ايه ونفسي الاقي حل لان بجد وحشني الواقع اوي نفسي احس بكل حاجه حواليا واعيش طبيعي

ان تقومي بتشخيص نفسك من خلال البحث والاطلاع ستدخلين في دوامة لا نهاية لها وتسوء حالتك النفسية الأمر يحتاج تشخيص دقيق لدى مختص لان كثير من الاعراض يتشابه في كثير من الاضطرابات النفسية

سؤال من أنثى 32 سنة

أمراض نفسية

اول ما بصحي من النوم بحس بتوتر

Q: ليه بحس اني عديمة المشاعر مع كل الناس و مش عارفة احب حد بجد من قلبي ..حتى اهلى ببقا باردة في مشاعرى اتجاههم ..ليه بجد !!

في عمرك يكون هذا امر عابر تفاعلي اكثر مع اهلك والصديقات

تم إنشاؤها في 15 يونيو 2023

567

بقالي فتره اول ما بصحي من النوم ، اول ما عيني تفتح ومخي يُدرك انه احنا صحينا ، بجد بحس بتوتر بشع وزي مايكون مخنوقه وضربات قلبي سريعه ونفسي بطىء وبجد احساس وحش اوي ومش عارفه ايه سببه بجد والموضوع دا مضايقني جدا ، انا في الطبيعي اه شخص بيتوتر وبيقلق بس مش لدرجه اول ماعيني تفتح من النوم بجد الموضوع مؤذي

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. منذ متى هذه الأعراض؟ وماذا عن بقية اليوم كيف يكون شعورك او مزاجك؟ ما مدى تأثير ذلك على مختلف نواحي حياتك؟ كم تدوم هذه الأعراض الصباحيه، هل تطول ام انها عابره؟ هل ترافقها اعراض اخرى؟ من الأفضل مراجعة طبيب نفسيه لتقييم الحاله واستثناء أسبابها عضويه كانت أم نفسيه للوصول إلى تشخيص دقيق ومن ثم خطه علاجيه متكامله. راجيا لك وافر الصحه والسعاده

15 يونيو 2023