اشعر ان صديقي الذي احادثه معي في المنزل لا اعلم كيف لكن هذه الفكرة لا أستطيع ان اتجاهلها و تراودني طوال الوقت خصوصا في المنزل و لاأستطيع ان اشعر بالخصوصية و الكثير من التفاصيل

نحتاج إلى ضبط التفكير بالعلاج النفسي والتدريب

أعاني من اكتئاب شديد وأفكر بالانتحار كل يوم او الهرب من المنزل ولكن اشعر بالخوف وليس لدي الشجاعة الانتحار او الهرب ابكي طوال اليوم اشعر بالحزن اشعر بالخوف الشديد وأهلي يكرهونني ولا يسمحون لي بالذهاب إلى طبيب نفسي

الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي تدعيمي وتحليلي وسلوكي في جلسات لتأكيد التعافي.. ولو أونلاينونحتاج إلى التفاهم مع من حولناوالانتحار ليس شجاعةإنه جبن وهروببالإضافة إلى رأي الأديانتأخير العلاج يزيد الحالة وربما تحتاج إلى مصحة

السلام عليكم، انا شاب عمري 23 عام، اعاني منذ شهر ونصف من النوم المتقطع حيث أصبح هذ الشيء يؤثر على حياتي اليومية اشعر بدوخة طوال اليوم وضعف، واصبحت قليل التركيز واتنفس بصعوبة وكسول طوال اليوم، وذهبت إلى طبيب وصف لي دواء tryptizol لكنني لم استمر عليه لأنني أصبحت مشوش الرؤية بسببه، ما الحل ؟

السن؟نحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

السلام عليكم منذ عدة أيام تعرضت لموقف اصابني بالتوتر والى الآن اشعر بالتوتر والقلق من اي شيء مع شد واهتزاز وحركة لا ارادية في الجسم خصوصا في اليد اليسرى والقدم اليسرى

دى حاله قلق نفسي بسيطه ممكن تاخد نصف قرص لوسترال ٥٠ مج بعد الافطار وبعد العشاء وايضا ننصحك بالذهاب لاقرب طبيب نفسى لعمل جلسات نفسيه تساعدك مع العلاج بالتحسن ان شاء الله

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

السلام عليكم منذ ايام تعرضت لخلعة رهيبة وهي انفجار كوكوت الطبخ والآن اشعر يوميا بغثيان صباحا ودوخة مستمرة طوال اليوم اعاقت حركتي وخروجي من المنزل والم في البطن

Q: السلام عليكم أصبت في فترة سابقة بأرق الاختبارات والآن أنا في فترة اختبارات وبدأ معي الأرق مما أثر علي طوال اليوم وفي دراستي أحتاج حل

تنظيم الوقت , تثبيت مواعيد النوم و الاستيقاظ , ممارسة الرياضة خاصة في الفترة قبل المغرب و بعد العصر , عدم النوم ظهرا , تناول بعض الاغذية المساعدة مثل الحليب الدافيء الموز السلمون الاجبان , الحصول على حمام دافيء ليلا , عدم الذهاب للفراش الا للنوم , كل هذه الممارسات من شأنها المساعدة على تنظيم النوم , اذا لم تنجح فعليك بمراجعة طبيب نفسي للمساعدة دوائيا

Q: السلام عليكم لدي رهاب من ان يأتيني موعد دخول الحمام وانا خارج المنزل لقد تعرضت لموقف منذ سنتين تقريبا ومن بعدها بدأ هذا الرهاب

من الممكن أن يكون الخوف هو ناتج عن الموقف الذي حدث معك منذ سنتين وكذلك قد يكون له علاقة بأسباب أخرى سابقة. ويحدث الرهاب هنا خوفا من التعرّض لنفس الموقف ولنفس الأعراض التي حدثت سابقا. ومن الخيارات العلاجية هو العلاج النفسي لأنه يسمح للمريض أن يتحدث عن مخاوفه تم الأحداث التي حصلت وتخطي كل الصدمات النفسية السابقة وتعلم طرق مواجهة المواقف من جديد بطريقة سليمة

Q: السلام عليكم ، دكتور انا منذ فتره اصابني خوف شديد من الفرن و انفجار الغاز ، لدرجة نأثرت في حياتي اليوميه منه ، أرجو تزويدي ب الحل المناسب .

في حالة ان الخوف بدا يوثر على حياتك اليومية ننصح بمراجة الطبيب النفسي لاخضاعك لعلاج سلوكي في البداية وقد يستدعي الامر لعلاج دواءي بسيط ولا داعي للقلق فالحالة لديها علاج وان شاء الله ستتجاوز الحالة

Q: اشعر بالخوف وافكر في المجانين دائما في مخيلي ولا استطيع النوم طوال اليوم وعندي اكتئاب

اعملي على تنظيم يومك بشكل متوازن قوي الجوانب الروحانية في حياتك نظمي الانشطة الرياضية بحيث تكون عند الشروق وستتحسن الحالة باذن الله

Q: اشعر لا استطيع التفكير بشكل سليم اشعر التوتر طوال اليوم في نوم لا ارتاح دائما ما اقوم مفزوعة

عندك اعراض قلق نفسي... أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

29 يناير 2019

863

السلام عليكم منذ ايام تعرضت لخلعة رهيبة وهي انفجار كوكوت الطبخ والآن اشعر يوميا بغثيان صباحا ودوخة مستمرة طوال اليوم اعاقت حركتي وخروجي من المنزل والم في البطن

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتورة سماح احمد فهيم جبر

معالج نفسي

بما ان الاعراض لم تدم الا لعده ايام فلا داعي للاستعجال في علاجها امل ان تزول سريعا

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

30 يناير 2019

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الطب النفسي

تحتاجين الى الهدوء والاسترخاء والتفكر الارتقائي وفس حال استمر الوضع بوجود ما يعكر ويعيق تطور حياتك فان الامر يحتاج الى تشخيص حيث ان هناك مستويات طبيعية لا تحتاج لتدخل علاجي وهناك حالات تحتاج لتدخل علاجي سواء دواء او علاج نفسي غير دوائي لذا في حال الشعور باعراضه بطريقة تعرقل الحياة النفسية لابد من الذهاب لمتخصص للتشخيص ومن ثم تقرير احتياجات العلاج

30 يناير 2019