انا عمري ١٩ سنة اعاني من ادمان الاباحية وااعادة السرية مند سنتين احاول تركها ولكان في كل مرة احاول تركها افشل مسببة لي مشاكل منها الانعزال عن الناس عدم الخروج من المنزل ورهاب اجتماعي انا مدمن من ادمان العادة السرية مند ثمان سنوار ومن ادمان الاباحية خمس سني

انت في مقتبل العمر والتقلبات كثيرة في هذه المرحلة تحتاج الى تنظيم نمط حياتك اليومية وتنظيم توازن غذائك وتنمية الهوايات وخصوصا الرياضية وابدأ بتنمية تواجدك وعلاقاتك الاسرية مع المقربين ونمي الجوانب الاسرية ثم فكر بتنمية اهدافك تدريجيا

انا شاب عمري 18 اعاني من انعدام الثقة بالنفس وضيق شديد وخمول شديد منذ حوالي سنتين رجعت للعادة السرية لتخفيفه وايضا اكتئاب وقرأت ان هذه اعراض انخفاض التستيرون مما اثار قلقي جدا.

هذه اعراض نفسيه تتطلب التقييم من الطبيب النفساني

عمري 16 سنة اعاني من ضعف التركيز و النسيان الشديد لاشياء عادية مثل جدول الضرب و لا اعتقد انه سبب عضوي فانا امارس العادة السرية كما اني كثييير الوسواس في جميع النواحي ما الحل ؟

لا بد من تقييم حالتك من قبل طبيب نفساني قبل العلاج

انا شاب عمري ١٩ سنة كان لدي ادمان اباحية منذ شهرين وبعد الإقلاع ظهرت علي أعراض مثل قلة النوم ، الأرق ، الحزن والسرحان وعدم التركيز مع العلم بأني أمارس العادة شبه يومياً هل يستلزم الأمر لمقابلة طبيب نفسي لتشخيص الحالة ؟

أعراض الامتناع عن الإدمان ، يجب إيجاد هدف و مصدر متعة آخر في حياتك

انا اعاني من ضيق التنفس واحيانن يصير معاي حالت اني اكره حالي واحب ان اقعد لحالي واتضايق من اي شي عمري ١٨ سنه متجاج علاج مهدء مافيه ادمان ارجو المساعده

لا يتم العلاج هنا لا بد من مراجعة الطبيب النفساني للعلاج

عمري 24 سنة، اعاني من عسر في الحفظ وتذكر المعلومات، وضعف في التركيز، في الوقت الذي اشعر فيه ان ذهني نشط على الدوام واحيانا بشكل مفرط، كما أعاني من الأرق كذلك، أريد تشخيصا لحالتي وسبل لعلاج هذه الحالة

سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، ومن المهم استبعاد أي مشاكل طبية أساسية: الإجهاد والقلق: يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن والقلق إلى صعوبة التركيز وضعف الذاكرة والأرق. قلة النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الذاكرة والتركيز. نقص التغذية: نقص بعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين B12 والحديد يمكن أن يؤثر على وظائف الدماغ. مشاكل الغدة الدرقية: فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يسبب الأرق والقلق وصعوبة التركيز. اضطرابات المزاج: الاكتئاب واضطرابات المزاج الأخرى يمكن أن تؤثر على الذاكرة والتركيز والنوم. هناك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها في المنزل لتحسين الذاكرة والتركيز: الحصول على قسط كافٍ من النوم: حاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة. ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تحسين المزاج والتركيز والنوم. تناول نظام غذائي صحي: تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. ممارسة تقنيات الاسترخاء: يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا في تقليل الإجهاد والقلق. تدريب الذاكرة: هناك العديد من الألعاب والأنشطة التي يمكن أن تساعد في تحسين الذاكرة والتركيز. تنظيم الوقت: استخدم جدولًا زمنيًا أو قائمة مهام لتنظيم وقتك وتحديد أولوياتك. من المهم زيارة الطبيب إذا: استمرت الأعراض لفترة طويلة أو ساءت. كنت تعاني من أعراض أخرى مثل الصداع أو الدوخة أو التعب الشديد. كانت الأعراض تؤثر على حياتك اليومية بشكل كبير.

سؤال من ذكر 32 سنة

أمراض نفسية

صحة نفسية و علاج ادمان

Q: انا شاب عمري 27سنة امارس عادة سرية منذ بلوغ وحتي الان واعاني من الخجل اذ تركتها هل استطيع اتخلص من الخجل

هذين موضوعين منفصلين ولا بد من معالجتهما من قبل الطبيب النفساني

Q: هل هناك علاقة بين ممارسة العادة السرية و ادمان البورنوغرافيا، و ثنائي القطبية ؟

العاده السريه وادمان البونوغرافي مرتبطان ولكن اضطراب ثنائي القطب غير مرتبط

Q: امارس العادة السرية منذ 10 سنوات . اليوم اعاني من القلق و الارق و القولون العصبي و الخوف . هل اذا توقفت عنها تختفي هذه الاعراض

لا علاقه للعاده السريه بهذه الاعراض لا بد من معالجة الحاله التي تعاني منها وان لا تتجوز العاده السريه مرتين بالاسبوع

Q: انا شاب عمري 16 اميل للذكور واتمنى الابتعاد لكن لم استطيع ترك هذه العادة مع ادماني للعادة

الطبيب النفساني يساعدك

13 سبتمبر 2020

552

أرجو أن تكون هذه المعلومات سرية ، فأنا شاب أعاني من إدمان العادة السرية منذ بلوغي و أنا آلان عمري 27 سنة ..تحليلي الشخصي لمشكلتي .. التكملة في الملفات أدناه نسبة لعدم كفاية مساحة الكتابة

الملفات المرفقة: