اعاني من صعوبة في النوم وقلته حتى انه احيانا انام 1 او ساعتين ولا اعرف انام طول النهار وما بنعس وهذه تسبب لي توتر ولا اعرف اعمل اي شيئ وما عندي مشاكل وهذه المشكلة منذ سنوات كل اخوتي ينامون بسرعة وباي وقت الاانا ما السبب اكاد ان افقد عقلي من قلة النوم وصعوبته حتى على التعب والعمل والجهد الجسدي يزيد الارق عكس الناس اريد حلا

لا نعرف تاريخك المرضي خاصة إن كان هناك اضطراب غدي أو عصبي أو إن كنت تتعاطين بعض الأدوية أو تتناولين بعض المنبهات , ولا نعرف إن كنت مارست بعض تمارين الاسترخاء في الماضي أم لا كونها تساعد في التغلب على هكذا حالة

انا عايشة في بلاد اوروبية مع امي واخوتي وابي قد بقي في البلاد يعود السبب الى ان ابي وامي منفصلين لدي شعور دائم بالخوف وعدم الامان وديما بتالم سواء في ركبي او قولون عصبي

الطبيب المختص يساعدك

السلام عليكم ورحمة الله انا بنت عمري 29 سنة مشكلتي هي انني لا اتكلم الا اذا كان ذلك ضروري لانني لا اعرف مهارات الحديث وليست لدي صديقات ولا اتكلم مع اهلي ولا مع اي احد اشعر ان الناس يسخرون مني بسبب الصمت وهذه الحالة واقعة لي منذ الطفولة حتى الان فانا مسجونة في نفسي لا اعرف لماذا واشعر بالوحدة دائما واحب ان اتواصل مع الاخرين فالعزلة تقتلني وتعرقل علي حياتي كلها ما رايكم في هذه الحالة ولكم جزيل الشكر

هذا أمر سهل كل ما هو مطلوب منك هو الإكثار من المطالعة ومشاهدة الأعمال والبرامج الفنية والاختلاط بالآخرين وتدريجياً ستكسبين المهارة اللازمة والتي ستخرجك من صمتك

السلام عليكم انا عمري 19 اشتغل اعاني من مشكلة قلة التركيز و التشتت و النسيان و تكثر لدي أحلام اليقظة ( السرحان ) هل يوجد دواء او اي شيء لحل المشكلة فهي تسبب لي مشاكل كبيرة شكرا

نعم يوجد علاج بعد تقييم الطبيب النفساني

انا شاب عمري 25 واحب اعتناء بنفسي جدا خصوصا من الناحية النظافة ..لكن لدي مشكلة بالاعتناء بوجهي على الخصوص اخاف على بشرتي جدا ولا استطيع ان اعمل في مكان .. لا اتحمل الغبار حتى ..اعاني لدرجة افكر بالانتحار

سلامتك. اجيب على ملحوظاتك بشقين : الاول انك تحافظ وتعتني بنطافتك الشخصيه وهذا امر محمود ومطلوب وصحي أيضا الا إن تجاوز الحد المعقول وأصبح سلوكا وسواسيا ومعيقاً لك. اما من ناحية بشرتك والغبار وهذا أيضا لا بأس به... ولكن ان تقول انك قد تنتحر (تنهي حياتك) بسبب وجود الغبار!! فهذه مبالغه وغير عمليه وتحتاج لتدخل طبيب نفسي ليأخذ تفاصيل شامله وبخاصه عن نمط شخصيتك وردود أفعالك العاطفيه والنفسيه وأنصح ( إن كان فعلا هذا هو الحال) ان تراجع طبيبا نفسيا بشكل شخصي ليس ي لك المشوره الطبيه مباشره راجيا لك وافر الصحه والعافيه.

السلام عليكم، أنا شاب من الجزائر 22 سنة، أعاني بشكل كبير من الخجل الشديد وانعدام الثقة في النفس، في كثير من المواقف التي احتاج ان اتكلم فيها احس بأن صوتي منعزل ولا استطيع الكلام، ولا استطيع ان ادافع على نفسي في الموقف الذي يحتاج ذلك، كما ان لدي حاجز كبير مع عائلتي، أرجو منكم الرد

تحتاج إلى علاج نفسي مع تدريب على الثقة بالنفس والتعامل والتفاعل مع الآخرين

اعاني من مرض الوسواس القهري في النجاسة واغسل يدي كثيرا افكر دائما في النجاسة وكل شئ المسه افكر هل هذا نجس ام لا والفكرة تبقي في راسي والان انا تبرزت ثم غسلت يدي بالماء بدون صابون لمدة تصل لدقيقة ومازلت اشك هل تطهرت ام لا ولا اتيقن من تطهر الاشياء الي بعد ان اغسلها بالكثير واخذ وقت كبير جدا

سلامتك. من الأفضل أن تراجع طبيب نفسي لمزيد من التقييم لهذه الافكار والسلوكيات الوسواسيه القهريه من أجل التشخيص والمعالجه. (ملاحظه بعد قولك انك قضيت حاجه للغائط واستخدمت الماء انصح بغسل الايدي بالماء والصابون بعد استخدام الحمام.)

عمري 17 سنة وزني 62 لكن اعاني من نحافة شديدة في الساقين و اليدين و تسبب لي بمشكلة نفسية لاني لا استطيع ارتداء ما اريد اريد حل لهذه المشكلة و هل الرياضة تساعد في حل المشكلة؟

عليك بالرياضة طبعا مع التركيز على التمارين التي تساعد على تنمية عضلات الساعدين والساقين

السلام عليكم دكتور انا بنت عمري 30 سنة اعاني من الرهاب الاجتماعي و الخوف الشديد من الناس و دائما اتجنب مقابلة الناس ولا استطيع التحدث معهم وليست لدي صديقات و لا استطيع ان اعمل وهذا يسبب لي انعزال و اكتاب و يعيقني في حياتي بماذا تنصحوني و ما هو العلاج و شكرا لكم

العلاج عادة يتضمن أدوية مضادة للقلق وعلاج ادراكي سلوكي وتعرضي تحت اشراف أخصائي نفسية

سؤال من ذكر 24 سنة

أمراض نفسية

اعاني من مشكلة تضخم في الراس وتسبب لي الاكتئاب

Q: حضرتك ان بفكر في الموت كثيرا لدرجة اصبحت حياتي تعيسة ومملة لا اشعر بالراحة نهائيا واحس بالم في كتفي واحس اني بودع عائلتي وبعاني كتير من المشكلة ومش لاقي حل

الحل بالعلاج من الطبيب النفساني

17 يناير 2023

588

السلام عليكم، أنا شاب عمري 21 سنة، أعاني من تضخم في رأسي من الخلف منذ أن ولدت ولا أعرف السبب، على الرغم من أن أبي وأمي وإخوتي وكل عائلتي لا يعانون من أي مشكلة في شكل رأسهم، وهذه المشكلة تسبب لي عائقاً عظيماً في حياتي لأنها تشوه صورتي وشكلي وسببت لي اكتئاباً حاداً ولا أفكر سوى في الانتحار، هل يوجد حل طبي إن أمكن، شكرا

تشوه راس

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

وعليكم السلام، أتمنى لك العافية والسلامة، وجود تضخم في الرأس من الخلف منذ الولادة يمكن أن يكون له عدة أسباب محتملة، وقد تشمل:

تشوهات خلقية: قد يكون هناك تشوه بسيط في عظام الجمجمة منذ الولادة.
ورم دهني: في بعض الحالات، يمكن أن يكون هناك ورم دهني (Lipoma) تحت الجلد يسبب هذا التضخم.
كيسة جلدية: يمكن أن تكون هناك كيسة (Cyst) تحت الجلد تحتوي على سائل وتسبب التورم.

بالنسبة للحلول الطبية الممكنة، هذا يعتمد بشكل كبير على سبب التضخم. بعض الحالات يمكن علاجها جراحيًا، خاصة إذا كانت ناجمة عن ورم دهني أو كيسة. في حالات أخرى، قد تكون هناك حاجة إلى إجراءات أخرى مثل العلاج الطبيعي أو استخدام الأجهزة التقويمية إذا كان الأمر يتعلق بتشوهات في العظام.

أود أن أؤكد لك أن الاكتئاب شعور صعب، ولكن هناك دائمًا أمل في التحسن، التفكير في الانتحار ليس الحل، وهناك العديد من الأشخاص الذين يمكنهم مساعدتك. أنصحك بشدة بالتحدث إلى أخصائي نفسي أو طبيب نفسي لتقديم الدعم والعلاج المناسب لك.

كما أنصحك بالقيام بالأمور الآتية:

استشارة طبيب: زيارة طبيب متخصص في جراحة المخ والأعصاب أو جراحة التجميل لتقييم الحالة وتحديد السبب الدقيق للتضخم.
الدعم النفسي: الحصول على دعم نفسي من خلال العلاج النفسي أو مجموعات الدعم يمكن أن يساعد في التعامل مع الاكتئاب وتحسين نوعية حياتك.
الرعاية الذاتية: ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول غذاء صحي، والحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن يساعد في تحسين حالتك المزاجية.

0 2025-09-25T07:08:03+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D9%84%D8%AF-%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%B6%D8%AE%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%81-%D8%A7%D9%86-%D9%88%D9%84%D8%AF%D8%AA-%D9%88-1665259#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

تشوهات خلقية: قد يكون هناك تشوه بسيط في عظام الجمجمة منذ الولادة.
ورم دهني: في بعض الحالات، يمكن أن يكون هناك ورم دهني (Lipoma) تحت الجلد يسبب هذا التضخم.
كيسة جلدية: يمكن أن تكون هناك كيسة (Cyst) تحت الجلد تحتوي على سائل وتسبب التورم.

كما أنصحك بالقيام بالأمور الآتية:

استشارة طبيب: زيارة طبيب متخصص في جراحة المخ والأعصاب أو جراحة التجميل لتقييم الحالة وتحديد السبب الدقيق للتضخم.
الدعم النفسي: الحصول على دعم نفسي من خلال العلاج النفسي أو مجموعات الدعم يمكن أن يساعد في التعامل مع الاكتئاب وتحسين نوعية حياتك.
الرعاية الذاتية: ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول غذاء صحي، والحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن يساعد في تحسين حالتك المزاجية.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

25 سبتمبر 2025