اشتكي من حابة نفسية عايشة معي، خوف رهيب بدون سبب، زهقة من كل شي، احس ما في امل في الدنيا، عندي رغبة شديدة في البكاء، ساعدوني ارجوكم

عندك اعراض قلق نفسي.... انصحك بمراجعة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

عدم النوم لمدة طويلة أكثر من 24 ساعة خصوصا في الليل و نوم بعد الظهر لمدة 4 الى 6 ساعات فقط هل أحتاج إلى إستشارة طبيب امراض نفسية و عصبية؟؟؟

تحتاج بعد أن تفشل في تنظيم نومك الى 1- نمنع نوم الظهيرة تماماً2- نبدأ اليوم فجرا ونمارس كل أنشطة الحياة بدون اي كسل3- بعد العِشاء والعَشاء بساعة مثلاً (حننام زي القتيل) كما نقول في مصر4- تحسين علاقاتنا بكل من حولنا

منذ ما يقارب ال ٨ سنوات وانا اعاني من حالة عصبية او نفسية شديدة و عندي حالة ترنح ليس دوخة عادية بل اشعر بضغط براسي عندي تسرع بدقات قلبي بعمل ايكو للقلب بيقولو ما عندي شي

الحالي نفسيه تتطلب التقييم والعلاج من الطبيب المختص

اعاني من قولون عصبي وقلق وتوتر نفسي ذهبت لطبيب فوصف لي دواء لوسترال50فاخذت نصف حبة لمدة اربع ايام وفي كل يوم اعاني من اعراض شديدة من حرارةفي اعصاب الجسم وتعب نفسي وجسدي السبب

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز وتنظيم نمط الحياة

عندي حالة نفسية شديدة جدا وفكرت في الموت كذا مرة وكاتم في نفسي وكل مافرغها في غضب بطلع غلطان في الاخر وحاسس ان كل الناس بتكرهي ومفيش حد بيحبني وتعبت جدا واي حد بقولو حاجة بيتريق ويقول عادي عادي

نحتاج إلى ضبط الوزن وقد نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز وتنظيم نمط الحياة

سؤال من أنثى 15 سنة

أمراض نفسية

عصبية شديدة وبكاء متواصل

Q: الشعود ببرود تام ،انفعالات عصبية،العزلة،البكاء بدون سبب،أرق ما بين فترة وفترة،الشعور بحزن شديد

انت في مقتبل العمر والتقلبات هذه طبيعية لابد ان تعملي على تنظيم نمط حياتك بشكل متوازن والعمل على وضع اهداف تنجزيها بشكل يومي لتنمية شخصيتك بشكل متوازن

Q: انا حامل في الشهر السادس و اصبحت عصبية جدا بطريقة مثيرة للدهشة و أريد البكاء باستمرار مع اني في العادة هادئة جدا فهل لهذا علاقة بالحمل كما يقول البعض؟؟

نعم له علاقه بالحمل ولكن لابد من الفحص النفسي

Q: انا شديدة الصراخ و البكاء كوني اعاني من ازمات نفسية فهل من تاثبر علي ابني الذي عمره عامين فمو يخاف مني كثيرا ومن الاصوات المرنفعة

نعم هناك تأثير ولا بد علاجك

Q: كيف استطيع تعديل المزاج بعد صدمات نفسية بطرق بسيطة

الصدمة تختلف حسب طبيعتها وشدتها وتختلف حسب تأثيرها كما ان تأثيرها يختلف باختلاف الافراد الواقعة عليهم وحتى يكون تاثيرها اكثر قربا من الصحة النفسية يحتاج الانسان ان يقييم كل ذلك لذا من المهم اعطاء تفاصيل للمعالج ليتمكن من اعطائك الحلول الاكثر فاعلية

Q: العمر 16,العزلة،الحزن،عدم التركيز احياناً،النسيان،البكاء بسبب او بدون سبب،ايذاء النفس كل يوم تقريباً،الخوف من الانتحار،الخمول،مشاكل النوم ،انعدام النشاط ،هل احتاج طبيب نفسي؟

الاعراض الي عندك اعراض اكتئاب.. تحتاج لتقيم من مختص نفسي واخذ جلسات علاج معرفي سلوكي..

12 فبراير 2025

240

أنا عانيت وأنا طفلة من صدمات نفسية كثيرة والآن بعد ما كبرت لاحظت عندي عصبية كل يوم شديدة جداً مع البكاء المتواصل بدون سبب وحرارة في الجسم لمدة ساعات فهل هذا نفسي؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اضطراب المزاج البسيط هو حالة نفسية تتميز بتغيرات طفيفة في المزاج لا تصل إلى حدة الاكتئاب الشديد أو الاضطراب ثنائي القطب، لكنها تؤثر بشكل ملحوظ على الحياة اليومية. قد يشعر الشخص بمزيج من الحزن، القلق، والتقلبات المزاجية دون أن يكون ذلك معيقًا بشكل كامل لأنشطته المعتادة.

أعراض اضطراب المزاج البسيط

مشاعر الحزن أو الكآبة الخفيفة: الشعور بالحزن دون سبب واضح لكنه لا يكون حادًا لدرجة الاكتئاب السريري.
تقلبات مزاجية متكررة: الشعور بالفرح ثم الحزن خلال فترات قصيرة، دون استقرار عاطفي واضح.
انخفاض الحافز والطاقة: صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية أو فقدان الشغف تجاه الأمور المعتادة.
التهيج أو العصبية: الشعور بالتوتر الزائد والانزعاج من الأمور الصغيرة.
مشاكل في التركيز: الشعور بالتشتت أو صعوبة في اتخاذ القرارات.
اضطرابات النوم الطفيفة: مثل الأرق الخفيف أو النوم الزائد.
اضطرابات الشهية الطفيفة: قد يكون هناك زيادة أو نقصان بسيط في الشهية دون تغيرات كبيرة في الوزن.
الشعور بالإرهاق دون سبب واضح: حتى بعد النوم الجيد.
انخفاض التفاعل الاجتماعي: الميل إلى العزلة أو تقليل التواصل الاجتماعي دون انقطاع كامل عن الآخرين.
نظرة سلبية للحياة أحيانًا: الشعور بالإحباط أو التشاؤم دون أن يكون ذلك دائمًا أو متطرفًا.

متى يجب القلق؟

إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين وأثرت على جودة الحياة أو زادت حدتها، فقد يكون من المفيد استشارة طبيب نفسي لتقييم الحالة وتقديم العلاج المناسب، سواء كان ذلك من خلال تغييرات في نمط الحياة، العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، أو في بعض الحالات أدوية خفيفة لتحسين التوازن الكيميائي في الدماغ.

0 2025-02-12T20:47:07+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D9%87-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%85%D8%A7-1819762#answer-0

د. يوسف الراعوش

معالج نفسي

أعراض اضطراب المزاج البسيط

مشاعر الحزن أو الكآبة الخفيفة: الشعور بالحزن دون سبب واضح لكنه لا يكون حادًا لدرجة الاكتئاب السريري.
تقلبات مزاجية متكررة: الشعور بالفرح ثم الحزن خلال فترات قصيرة، دون استقرار عاطفي واضح.
انخفاض الحافز والطاقة: صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية أو فقدان الشغف تجاه الأمور المعتادة.
التهيج أو العصبية: الشعور بالتوتر الزائد والانزعاج من الأمور الصغيرة.
مشاكل في التركيز: الشعور بالتشتت أو صعوبة في اتخاذ القرارات.
اضطرابات النوم الطفيفة: مثل الأرق الخفيف أو النوم الزائد.
اضطرابات الشهية الطفيفة: قد يكون هناك زيادة أو نقصان بسيط في الشهية دون تغيرات كبيرة في الوزن.
الشعور بالإرهاق دون سبب واضح: حتى بعد النوم الجيد.
انخفاض التفاعل الاجتماعي: الميل إلى العزلة أو تقليل التواصل الاجتماعي دون انقطاع كامل عن الآخرين.
نظرة سلبية للحياة أحيانًا: الشعور بالإحباط أو التشاؤم دون أن يكون ذلك دائمًا أو متطرفًا.