‎مرحبا ‎اعاني من رجفة الشفاه عندما ياخذ حدا صورتي مع جماعه او لوحدي سواء بالعمل او مع صديقاتي وعائلتي لا استطيع التحكم فيها ابدا الموضع جدا مؤلم نفسيا واتوتر عندما يطلب احد اخذ صورتي ودائما افكر بالموضوع واكره نغسي بسبب هذه الحاله

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز

انا على وشك ان اصاب بصدمة بسبب شخص قد تقتلني او اتسبب بأذى نفسي و جسدي لنفسي .. اعلم انه سؤال غبي ولكن كيف يمكنني ان اهدئ نفسي حينها حتى لا يتوقف قلبي

بم انك تعرفين ما سيحصل فلا داعي للتفكير بسلبية بل افترضي حصول ما هو متوقع و استعدي له بمجموعة من الافكار و الحلول الايجابية التي تصب في مصلحتك لان ايذاء نفسك او الغير لن يحل اي مشكلة

انا فتاة عمري 21 حدثت في حياتي الكثير من المآسي وفقد شخص عزيز وأصبحت عندما احزن او أتذكر شيء اشعر بألم او حرقة في البطن او بالضبط اعلى المعدة ولا استطيع البكاء ما هو تفسير هذه الحالة وهل هي مرض جسدي ام نفسي؟

ما تشعري به هو اعراض جسمية للحالة النفسية ولذلك يجب مراجعة مختص لتحديد العلاج المناسب

احس بالهلع واعراضه عندما انظر لعين اي شخص غريب سواء رجل او امرأة او طفل ولااستطيع السيطرةعلي هذا الرهاب واعيش في عزلة ولا استطيع الخروج من المنزل بسبب هذا الرهاب ارجو المساعدة

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات، وتديب على الاسترخاء والتركيز

انا نادرًا ما احزن وان شعرت بالحزن بسبب شخص تختفي هذه المشاعره بعد ان الهي نفسي بشيء او بعد ان استيقظ من النوم ولا اشعر بأي شي من الحزن بعدها ولا كن شيء حدث ولا استطيع ان اشعر بالحزن منجديد مهمًا فكرت

عزيزي مشاعر الحزن جزء اساسي من المشاعر الطبيعيه لدي الانسان وبحسب الظرف والمسبب أما شدة وحدة العواطف وفترة بقائها فهي تتراوح من طبيعة شخص إلى آخر وليس لها مقياس دقيق ومحدد فنحن مختلفون بهذا الأمر. وانت بحسب العمر لا تزال في مقتبل الحياه وتشكلت لديك ولا تزال تتشكل خبرات وتجارب حياتيه تفضي الي تركيب وتكوين شخصيه مستقبليه.. فلا داعي برأيي ان نركز على ردود افعالنا بتحديد كمية وحجم ردود افعالنا العاطفيه لطالما انها معقوله كما ونوعا، وطالما اننا نتأقلم مع الظروف والخبرات والعلاقات بشكل ناحج ومعقول ثم انه ليس من الضروري ان يرافق الشخص مشاعر الحزن فترة طويله اذا زال المسبب حتى يكون طبيعيا، وعلى العكس قد تكون هذه نعمه ووضع صحي طيب اتمنى لك حياة سعيده وصحة طيبه

سؤال من أنثى 32 سنة

أمراض نفسية

دوخه عندما ازى شخص في حالة غير حيدة

Q: في حالة خصام مع شخص سواء بالكلام او باليد او الوقوع في مشكلة ما ابدأ بالارتجاف ولا استطيع تحكم في نفسي و هدا عائق لي في مواجهة مشاكلي

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف، وتدريب على الاسترخاء والتركيز، ونتعلم كيف نختلف وكيف نعبر عن مشاعرنا ومطالبنا

Q: دوخه عندما اتشاجر مع احد او عند الخوف تأتيني دوخة شديدية

الدوخة التي تشعر بها عند التوتر أو الخوف قد تكون ناتجة عن عدة أسباب، ومنها الاستجابة الجسدية للأحداث العاطفية. عندما تشعر بالخوف أو التوتر، يفرز الجسم هرمونات مثل الأدرينالين، مما يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في دقات القلب، وضغط الدم، مما يسبب شعورًا بالدوار أو الدوخة. في حال استمرت الأعراض أو كانت شديدة، من المهم استشارة الطبيب أو المعالج النفسي لتحديد السبب الدقيق والحصول على العلاج المناسب.

Q: لا أستطيع التركيز بشيئ ودائماً شارد الذهن وعندما أغضب تزداد هذه الحالة وتصبح مشاعري في برود تام كاني غير موجود او عندما اصرخ على شخص مثلاً هل هو شيئ نفسي او عضوي

الاحتمال الأكبر أسباب نفسية نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات

Q: انا اذا كنت جالس وقمت احس تجيني دوخه واشوف لون اسود لثواني معدوده وبعض الاحيان تجيني معها رعشه مقدر اسيطر على جسمي لازم اجلس بسرعه اتمنى اعرف المشكله

بعد العرض على الزميل طبيب الباطنة (قلب وصدر)نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وربما إلى علاج دوائي أيضاً

Q: ماوسائل تخفيف العذاب او الالم النفسي الذي يؤدي الي النرفزه والاحساس بتشنجات فالرأس . تاتيني هذه الحاله من بين وفتره تعبت منها نؤثر على حياتي وعلاقاتي

انت بحاجة الى تقييم شامل لحالتك لتحديد الاسلوب الافضل لعلاج ما تعاني منه

6 أبريل 2024

141

انا تجيني دوخه مفاجئه عندما ارى شخص في حالة غير جيده سواء دوخه او رعشه او تشنج حدث له لا استطيع ان اتمالك نفسي وادوخ ، كيف يمكنني معالجه هذه الحاله او تخفيف منها تتعبني جداً