السلام عليكم انا فتاة في عمري 16 اعاني من فراقي احبابي و انا كنت معهم لمدة 5 سنين و لم استوعب فكرة انني سوف افارق صديقاتي و انا لا اكل و لا اشرب و لا امارس نشاطي اليومي و اضل جالسة وحدي من فضلكم افيدوني بشيء بشيء يخرجني من هاذيه الحالة ؟ مع العلم من انني جد جد جد جد جد حساسة ارجوووووووووووووووكم اعطون حل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

سبق أن تمت الإجابة

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

انا عاما انا جد خجولة و وحيدة فما الحل للتخلص من خجلي المفرط ووحدتي

Q: السلام عليكم انا فتاة في عمري 16 اعاني من فراقي احبابي و انا كنت معهم لمدة 5 سنين و لم استوعب فكرة انني سوف افارق صديقاتي و انا لا اكل و لا اشرب و لا امارس نشاطي اليومي و اضل جالسة وحدي من فضلكم افيدوني بشيء بشيء يخرجني من هاذيه الحالة ؟ مع العلم من انني جد جد جد جد جد حساسة ارجوووووووووووووووكم اعطون حل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

سبق أن تمت الإجابة

Q: عمري 14 سنة اخاف كثيرا وفي بعض الاحيان اشعر بالحزن الشديد والرغبة في البكاء والبقاء وحيدة

هذه مرحلة من حياتك ولكن اذا اصبح هذا يئؤثر على دراستك وحياتك فلا بد من العلاج

Q: السلام عليكم انا فتاة عمري 14 سنة عندما اذهب الى المتجر و المدرسة اشعر بالاختناق وهذا ماجعلني اشعر بانني مجنونة لانه لا احد يثق بي ارجوكم الحل و السبب لانني كرهت حياتي

هذه اعراض رهاب اجتماعي ممكن معالجتها

Q: مرحبا انا شاب عمري ٢١ عاما ..اعاني من حالات متكررة من التهوع وتكرر ذلك في مواقف مختلفة على مدى ٧ اشهر ولكن دون تقيؤ فما هو السبب وما الحل؟

لا بد من الفحص الطبي اولا ثم التقييم النفسي

تم إنشاؤها في 5 سبتمبر 2012

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

1093

انا فتاة عمري 14 عاما انا جد خجولة و وحيدة فما الحل للتخلص من خجلي المفرط ووحدتي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور انور سالم العواودة

القلب والاوعية الدموية

علاج الخجل عادة يتوقف على ارادة الشخص وعلى انخراطه بعلاقات مع الكثير من الناس ومطالعاته مما يعزز ثقته بنفسه تدريجيا وعليه متابعة وتطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية لكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة بسرعة أكبر ومن هذه السلوكيات كأن يحاول أن يكتب رسالة إلى نفسه عندما تكون لديه مشاعر داخلية حول موضوع معين ويريد التعبير عنها، وإذا لم يكن راغبا في الكتابة لا بأس من استخدام آلة تسجيل ومن ثم استمعه للشريط مرات عدة بعد الانتهاء من التسجيل.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

6 سبتمبر 2012

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من أنثى سنة

السلام عليكم انا فتاة في عمري 16 اعاني من فراقي احبابي و انا كنت معهم لمدة 5 سنين و لم...

سؤال من أنثى سنة

عمري 14 سنة اخاف كثيرا وفي بعض الاحيان اشعر بالحزن الشديد والرغبة في البكاء والبقاء وحيدة

سؤال من أنثى سنة

السلام عليكم انا فتاة عمري 14 سنة عندما اذهب الى المتجر و المدرسة اشعر بالاختناق وهذا ماجعلني اشعر بانني مجنونة...

سؤال من ذكر سنة

مرحبا انا شاب عمري ٢١ عاما ..اعاني من حالات متكررة من التهوع وتكرر ذلك في مواقف مختلفة على مدى ٧...

عرض كافة الأسئلة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

كيف تستخدم غسول الفم بطريقة صحيحة؟

9 مارس 2015

55106

عمليات تصحيح النظر

24 يوليو 2025

أعشاب لتخفيف التوتر وتهدئة الأعصاب

28 أبريل 2025

عرض كل الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

اسأل سينا الآن

مساعدك الذكي للعناية بصحتك

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك بثوانٍ

حمل التطبيق

أطباء متميزون لهذا اليوم

الدكتورة عبير شعبان

د. مروه الالوسي

د. رانيا سليم

د. ارقم حسن

د. اشرف المومني

عرض كافة الأطباء

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

سؤال من ذكر 21 سنة

علم الصيدلة

بقالي اسبوعين كنت باخد دواء سيكولانز وكنت كويس اول ٥ ايام بعدها ابتدت الاعراض تبقي قويه جدا والقلق ونوبات الهلع زادو جدا مع رعشه وخوف من الخروج من المنزل هل دلوقت لو بطلته هيحصل اعراض انسحاب ولا ابطله ازاي