السلآم عليكم دكتور انا اعاني من ارق بسبب اني خائف من مرض ثنائي القطب لأني قراءة اعراض المرض وصار يأتيني هل من الممكن ثنائي القطب يصيب الإنسان بسبب السهر وعدم النوم

لا هو يسبب قلة نوم

مرحبا انا ولدت طفلا منذ اربع شهور في فترة الحمل كنت اعاني من سكر الحمل فكنت طوال الوقت تفكيري بصحة طفلي حتى اصبح معي ارق في الليل ولازلت اعاني منه ولا استطيع النوم ما العلاج

اتبعي اسلوب النوم الصحي.. تجنبي المنبهات... مارسي الاسترخاء... لا تدخلي السرير الا للنوم... وإذا لم تستجيبي يلزمك علاج دوائي تحت إشراف الطبيب

سؤال من أنثى 20 سنة

أمراض نفسية

‏انا اعاني ارق في النوم

Q: انا اعاني من ارق في النوم منذ مدة طويلة تقريباً ( ٧-٦ اشهر ) واريد نصائح تساعدني على النوم لساعات كافية في اليوم.

الاستيقاظ المبكر فجراًعدم النوم طول النهارالرياضة المكثفة والمشي ساعتين على الاقلمنع الشاي والقهوة والشيكولاتةمنع التفكير بعد العشاء والعشاء وصلاة العشاءشرب مشروب ساخن (يفضل اللبن) قبل النوم

Q: اعاني من ارق شديد لدرجة في اليوم انام ساعتين او ثلاث ساعات فقط واشعر بتوتر وخوف قبل وقت النوم من انني لا استطيع النوم واكتئاب من شدة الارق

ليس السبب لا بد من مراجعة الطبيب النفسي

Q: عندي صعوبه في النوم ونا استخدم حبوب ‏Quetiapine200لكني اعاني من صعوبه في النوم هذ الدواء اخذته دون وصفه طبيه تم وصف دواء من قبل الطبيب لاكنه لما يسعدني ع النوم اطلقن وعندي و

يجب المتابعة مع الطبيب النفسي بما يخص الدواء كما يجب أن تتابع مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي الوسواس القهري

Q: السلآم عليكم دكتور انا اعاني من ارق بسبب اني خائف من مرض ثنائي القطب لأني قراءة اعراض المرض وصار يأتيني هل من الممكن ثنائي القطب يصيب الإنسان بسبب السهر وعدم النوم

لا هو يسبب قلة نوم

Q: اعاني من خوف من عدم النوم سبب لي ارق وعندما انام انام من ٥-٧ساعات متقطعه واصبح اخاف من ان النوم القليل يضرني

التاكيد على اهمية النوم وموعده لعلاج اضطراب النوم والطبيب النفساني يساعدك

Q: هل ترمادول يحسن النوم انا اعاني من الارق وجربت الكثير من الادويه ولكنها لاتساعدني في الاستغراق في النوم فعندما انام استيقظ فجأة في منتصف الليل بدون سب فما هوا الدواء المناسب

الدواء المناسب للأرق يختلف من شخص لآخر وليس ترامادول بل ما يقرره الطبيب النفساني

Q: اعاني من اضطراب في الشخصيه والطبيب وصف لي حبوب ايفكسور وتقراتول واستعملها من سنوات ولا يوجد تحسن

يجب متابعة العلاج الدوائي تحت إشراف الطبيب النفسي ويمكنك متابعة جلسات علاج نفسي

Q: اعاني من الارق الشديد والعصبية والتوتر والطبيب وصف لي دواء relaxiom 375 هل هذا الدواء يرفع السكر في الدم اريد بعض النصائح والارشادات وجزاكم الله خيرا

اهلا بيك هو دواء مكمل غذائي يحتوي علي الماغنسيوم وفيتامين ب 6 ومن خلال تواجد هذين العنصرين قد يقلل من اعراض القلق والتوتر ولكنه ليس علاج اساسي اذا كانت درجة القلق والتوتر عالية بشكل مرضي لا بد من المتابعة

Q: انا استخدم حبوب ديان اومفورمين عندي ارق صعوبه في النوم من شهر ٨عندي ارق قلق اشتدت علي الحاله شهر ١٠ماذا افعل

يجب المتابعة مع معالج نفسي

12 يناير 2024

400

أنا أعاني من ارق في النوم ‏والطبيب وصف الفيتامين د وصار لي لمدة قاطع الدواء أنا أعاني من نقص في النوم فقط في الشتاء

الملفات المرفقة:

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. اسباب اضطراب النوم متعدده فمنها اسباب عضويه وأخرى نفسيه او لاسباب معظمها تتعلق بعادات لضعف في إتباع انمطه صحيه يوميه (عادات النوم الصحي) وليس من المعروف وجود علاقه مباشره بين فيتامين D والنوم الصحي. باعتقادي ان الارق يحتاج لمراجعه شامله لعاداتك الصحيه اليوميه واتباع أساليب النوم الصحي. او مراجعة الطبيب لتقييم حالتك الصحيه وحالة الارق وبخاصه ان كانت لفتره طويله للوقوف على الأسباب ومعالجتها. راجيا لكِ موفور الصحه والعافيه

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

12 يناير 2024