هل يوجد علاقة بين التوتر او العصبية في احمرار العينين ... وانتفاخ المعدة ؟ لانني لاحظت عندما اتعرض للاهانة او الزعل اتوتر داخليا و اشعر بوخز في معدتي وينتفخ بطني .. وايضا احمرار وحرقة في العينين .. أفيدوني ؟؟؟

نعم توجد علاقة لأن أي حالة انفعال يصاحبها تغيرات جسدية مختلفة كاستجابة على زيادة افراز بعض المواد والموصلات الأعصبية كالأدرينالين والدوبامين وغيرهما

السلام عليكم . انا فتاة عمري 23 سنه اعاني من خوف من ضريات القلب عند النوم واعاني من صعوبه النوم بسبب التفكير في ضربات قلبي خوفي انها تزيد وافقد السيطرة على نفسي واتوتر واتعرق

هذا نوع من القلق لا داعي للخوف حاولي قبل النوم ان تشربي شيء دافيء و تقرائي لحد النعاس اذا لم تنجح المحاولات لمدة اسبوعين راجعي طبيب نفسي للمساعدة

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

انا اتوتر جدا عندما اتعرض للمسائله حتى من شرطة السير او موظفي الدوائر

Q: لدي مشكلة وهي عندما أرى أفراد شرطة وعسكريين اشعر بخوف شديد وأعصابي بتتوتر ويداي وأقدامي بترتجف كيف اتخلص من هذه المشكلة شاب العمر 18 عام

يا ابني انة نظرا للظروف التي يعاني منها وطنكم فهذا يعتبر شئ طبيعي وأرى أن تتجنب الأماكن التي يوجد فيها ما يسبب حالتك ولابد أن تتابع حالتك لدي طبيب نفسي متمرس في مثل هذة الحالات.

Q: أشعر بالإرتجاف بشكل لا إرادي ودقات قلبي تزداد بشكل كبير جدا عندما أتوتر أو اتعرض لموقف حيث أضطر لمواجهة أو محادثة شخص ما في موضوع حساس

لا بد من تحديد موعد مع طبيب نفسي واعمل تخطيط قلب وصوره دم وفيتامين دال

Q: كيف يمكنني ان اتحاشى نوبة الشقيقة عندما اتعرض لتوتر نفسي ؟

حاولي تعلم تمارين الاسترخاء لتقيل التوتر النفسي لديك

Q: سلام. لدي اسهال منذ 4 اشهر بدا عندما كنت اتوتر بالامتحانات ومن تم كلما اخاف واتوتر يعوداخذت مضاد مكروب لكن لا نفع

ينصح صباحا بفقص البيض ورش السماق عليه لمدة اسبوع وستحل المشكلة باذن الله

Q: لقد اصبحت في الاونة الاخيرة اتعرض لشرود الذهن بكثرة واحيانا لا استطيع حتى ان استيقظ منه حتى عندما أغمض عيني لا استطيع التخلص من هل هناك حل لهذه المشكلة؟

هناك أسباب عديدة ومنها كثرة التفكير، القلق والخوف، أسباب مرضية تؤثر على قدرة الفرد على التركيز، قلّة النوم. يمكنكِ المتابعة مع معالج نفسي

Q: عندما اتعرض لجو بارد اشعر بالخوف والقلق والتوتر وعندما اقوم بتدفئة جسدي أشعر بالطمأنينة فهل من تفسير لهذا

إذا كان هذا الحوف والقلق يأتي فقط في فصل الشتاء، قد يكون ناتج عن تغير الطقس حيث يتغير المزاج وتتغير الحالة النفسية

Q: عندما اتحدث مع احد غريب وجهي يصير احمر ححيل وتصير فيني فيني حراره ويبين حق الناس وجهي احمر

لا بد من التحدي والاختلاط اكثر والطبيب النفساني يساعدك

Q: لا استطيع الكلام بشكل طبيعي (بطلاقة) عندما اتوتر اصاب بصوبة بنطق الكلمات او الحروف فهل يوجد حل تمكنني من الكلام بطلاقة

نعم يوجد استراتيجيات عدة يقدمها لك أخصائي التخاطب بحسب الحالة و بالتدريج المناسب راجع متخصصي التخاطب بهدف التشخيص الدقيق وتقرير المعالجة

11 أبريل 2014

1050

أنا شاب عمري 21 سنه، اتوتر جدا عندما اتعرض للمُسائله (حتى من شرطة السير او موظفي الدوائر الحكومية) واتوتر اكثر عندما اتعرض للإتهام، تظهر علي صفات المذنب وجهي يصبح احمر واتعرق بشده ويداي ترتعش بشكل وااضح

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد الشوبكي

معالج نفسي

هذه اعراض القلق وما يعرف بالهلع راجع طبيب نفسي ومارس الرياضة والقراءة والاستماع الى الموسيقى الهادئة وابتعد عن التدخين والكفائين والكحول وتناول اليانسون والنعناع

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

13 أبريل 2014