أنا شاب عمري 21 سنه، اتوتر جدا عندما اتعرض للمُسائله (حتى من شرطة السير او موظفي الدوائر الحكومية) واتوتر اكثر عندما اتعرض للإتهام، تظهر علي صفات المذنب وجهي يصبح احمر واتعرق بشده ويداي ترتعش بشكل وااضح

هذه اعراض القلق وما يعرف بالهلع راجع طبيب نفسي ومارس الرياضة والقراءة والاستماع الى الموسيقى الهادئة وابتعد عن التدخين والكفائين والكحول وتناول اليانسون والنعناع

انا بنت بعمر 19 اشعر بخوف شديد من الموت واحس ان اجلي قريب وتعبت من هذا الاحساس والخوف والتوتر كيف اتخلص منه لانه صرت لا اركز في دراستي اتمنى طرق تفيدني

هذا مرض ويعالج ولا داعي للمعاناه راجعي الطبيب المختص

مرحبا' انا شاب ابلغ من العمر 18 عام ضهرت منذ فترة قصيرة لدي افكار متكررة مثل الناس يريدون اذيتي او الوقوف في طريقي او الانتقام مني وهي افكار وهمية ومزعجة واحاول التخلص منها ولكن لا استطيع. هل هي وسواس قهري؟ وكيف استطيع العلاج من هذه الافكار 'وشكرا'

سلامتك. طالما ان هذه الافكار تتكرر وهي دخيله ومتطفله وقسريه وتعلم انها ليست حقيقيه وتحاول مقاومتها فهي (على الأغلب) وسواسية المنشأ وتفضي الي شعور بالضيق والقلق. انصحك بمراجعة طبيب نفسي بشكل مباشر وشخصي ليتم تقييم حالتك النفسبه بشكل اكيد وقاطع ويتأكد من التشخيص ويضع الخطه العلاجيه المناسبه متمنيا لك دوام الصحة والسعاده والتوفيق.

السلام عليكم عندي مشكلة وهي الخوف من الناس والمشكلة هي عندما أغضب على شخص ما أحس بالخوف الشديد وقلبي يضرب كثيرا من شدة الخوف وجسمي كاملا يرتعش ويداي يرتعش لا أعرف ما الحل ?

الغضب والانفعال والسيطرة عليه يحتاج الى مهارات وارتباطه بالخوف الاجتماعي يتطلب برنامج علاجي متكامل من اهم تدريباته على مايلي اولاتخيل الموقف الذي انت مقبل عليه انظرلنفسك وانت تتصرف وتتعامل مع ما تعتقد انه سيحدث خلال هذا الموقف ثانياادخل في تحد مع نفسك حاول التعامل مباشرة مع ما تتمنى ان تتصرف به بمثل هذا الموقف بشكل تمثيلي وحدك مختارا بذلك نموذجا تقتدي به ثالثاحاول ان تتنفس ببطء عندما يداهمك الغضب جرب ان تأخذ نفسا عميقا وطويلا ستجد ان هذه الطريقة قد ساعدتك على التخفيف من حدة التوتر الذي يصيبك رابعاجرب ان تنفذهذا الحوار مع من تثق به وتطمئن معه بشكل تمثيلي خامسا معظم تخوفك لن يحدث كررمرات

أبلغ من العمر 18 عاماً وأعاني من مشكلة وهي الاستيقاظ ليلاً بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم والتعرق ويرافق هذه الحالة ارتعاش ملحوظ وهلوسات عقلية وبصرية في بعض الأحيان، فما هي الأسباب الطبية المحتملة؟

اتمنى لكِ الصحة والسلامه الأفضل مراجعة طبيب لتقييم دقيق وإجراء الفحوصات المخبريه اللازمه ومن ضمنها فحص الغده الدرقيه وغيرها واخذ السيره الصحيه شامله وقد تعود الأعراض لوجود اضطراب القلق بعد استثناء الأسباب العضويه

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

لدي مشكلة وهي عندما أرى أفراد شرطة وعسكريين اشعر بخوف شديد وأعصابي بتتوتر ويداي وأقدامي بترتجف كيف اتخلص من هذه المشكلة شاب العمر 18 عام

Q: بدأت حديثا بتناول دواء سيروكسات 20 لمعالجة الرهاب الاجتماعي بمقدار نصف حبة يوميا لكن ظهرت لدي مشكلة كثرة التثاؤب ،هل ستبقى هذه المشكلة طيلة فترة العلاج او فقط في البداية ؟ كيف اتخلص منها ؟

في البدايه فقط وتزول بالتدريج

Q: كيف اتخلص من التأتأة وانا ابلغ من العمر 15سنة

لا داعي للقلق لكن الخطوة الأولى تستوجب فحص أنف أذن حنجرة وبعدها سيتم إرشادك إلى الخطوات التي يستوجب عليك اتباعها

Q: اشعر بخوف شديد وخوف من الموت مع الشعور بضيق النفس وتسارع دقات القلب

الموت قدر مكتوب على كل منا ولكن الاستعداد له بطريقة ايجابيه هو ما يجب ان نسعى اليه في حياتنا كلها ولا يجب ان يعطلنا الخوف من الموت عن استقرار حياتنا وتطورها ولذا من المهم ان توظف حياتك لجعل ما بعد الموت سعادة بسبب تطوير حياتك بشكل صحي متوازن من الان وما تتحدث عنه من خوف هي اعراض اضطرابات القلق ت حتاج فيها للتشخيص الدقيق اولا و يفيدك في ذلك العلاج السلوكي المعرفي والتدرب على مهارات الاسترخاء والتفكر الارتقائي ومن المفيد ايضا مراجعة اقرب متخصص ومعالج سلوكي معرفي اليك

Q: انا شاب ابلغ من العمر 20 سنة عندما اتحدت مع اصدقائي اشعر بمخاوف وارتعاش في صدري وكترة النسيان

هذه اعراض قلق اجتماعي تتطلب التقييم والتشخيص من الطبيب المختص

Q: اشعر بخوف وقلق وتوتر شديد ولا استطيع النوم بليل نهائيآ واشعر بالم شديد بمعدتي وضهري وجميع جسدي

سلامتك. قبل التفكير بالعلاج علينا معرفة السبب لكل هذه الاعراض. ولمعرفة السبب فإن هناك العديد من التفاصيل الواجب بحثها... لذا من الأنسب ان تراجعي الطبيب والذي سوف يقيم حالتك ويشخص السبب ويضع الخطه العلاجيه. راجيا لكِ الصحة والمعافاة

4 مارس 2019

2916

لدي مشكلة وهي عندما أرى أفراد شرطة وعسكريين اشعر بخوف شديد وأعصابي بتتوتر ويداي وأقدامي بترتجف كيف اتخلص من هذه المشكلة شاب العمر 18 عام

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ياسمين حسن

معالج نفسي

هذا نوع من الرهاب يحتاج إلى علاج معرفي وتجنب أماكن الشرطه لا يحل المشكله بل يتركها ع حالها او يثبتها

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

5 مارس 2019

الدكتور مجدي محمد رفاعي

معالج نفسي

يا ابني انة نظرا للظروف التي يعاني منها وطنكم فهذا يعتبر شئ طبيعي وأرى أن تتجنب الأماكن التي يوجد فيها ما يسبب حالتك ولابد أن تتابع حالتك لدي طبيب نفسي متمرس في مثل هذة الحالات.

5 مارس 2019